1971年心理學家Mc Clintock在著名科學期刊《自然》(Nature)發表了自己的研究,稱同屋居住的女性會出現月經周期趨近的現象。她選取了一所女子大學裡的135名住校生作為研究對象,將她們分為室友組,密友組,和隨機組。在親密相處半年之後,Mc Clintock對她們的月經來潮日(即月經的第一天)進行分組統計,發現室友組和密友組的來潮日間隔從7-10天變為3-7天,周期出現趨近。而作為對照的隨機組來潮日間隔則分別為6-14天和5-15天,基本保持不變。基於其他哺乳動物中存在的類似現象,比如老鼠的「Whitten效應」(雄性老鼠釋放的費洛蒙可使雌性老鼠發情期同步),Mc Clintock認為造成這一現象的原因很有可能是費洛蒙。
這一研究結果引發了大規模的討論,這種月經周期趨近的現象也被稱為「Mc Clintock效應」。在後來的幾十年間又有很多科學家對這種現象進行了研究,其中不少人都得到了與「Mc Clintock效應」相符的結果,研究範圍覆蓋姐妹、同事甚至同性戀夫妻等。這些研究採用的方法也基本參照Mc Clintock當年的做法,即在一段時間內對女性來潮日之差進行統計。
儘管有不少研究結果昭示「Mc Clintock效應」的正確性,但同時也有一些研究顯示並不存在明顯的經期同步現象,加上多年以來對於它的成因一直無法確證、後續對研究方法的指摘、進化意義的不明,都給「Mc Clintock效應」的正確性打上了問號。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
提神解春困的7個妙法
最近,很多女性上班總是沒精打采,哈欠連天。特別是早上一到辦公室,一個哈欠接著一個哈欠,甚至還趴在桌上再打個盹兒。
這種狀況,用時下最流行的一句話來形容最好:「哥(姐)打的可不是哈欠,是春困。」
隨著春季的到來,不少同事、朋友也都不同程度存在昏昏欲睡、無精打采的春困現象。
原因:春困也是亞健康信號警報
人到春天為何會犯困呢?春困是人體生理機能隨自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。冬天,人體為了防止熱量散發,皮膚和微細血管處於緊張收縮狀態,維持機體的生理恆溫和中樞神經系統興奮信息增多,人的大腦比較清醒。而春天,氣溫適中,皮膚和微細管處於舒張的狀態,體表血液供應量增加,流入大腦的血液就相應減少,於是出現昏昏欲睡的「春困」現象。
人到春季常感覺想睡覺並不是什麼嚴重的病症,但是對於嚴重的「春困」則不可忽視。因為有時「春困」也是身體處於亞健康狀態的報警信號。比如,不少情況下,嚴重春困是抑鬱症、焦慮症的先兆。而糖尿病、高血壓等軀體疾病往往與情緒變化相關。此外,「春困」在某種程度上也傳遞出身體出現了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良「信號」。
多睡,並不解「春困」
為了解決春困,有些人選擇睡覺的方法,多睡並不一定能解決春困。一般情況下,成年人每天睡眠8小時左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性,使之處於抑制狀態,人會變得更加昏昏欲睡、無精打采,結果是越睡越困。
雖然春困不是什麼嚴重的病態,但不利於人的身體及精神狀態健康協調,需要通過各種方法加以調節。以下提神醒腦的保健方法可以幫你解決這些問題!
春困怎麼辦?七個方法提神醒腦
利用茶和咖啡:昏頭昏腦時,最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡
這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。
同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。
趁這段清醒,趕緊投入你的工作,但要注意的是茶杯不要亂放,否則一走神,灑得鋪天蓋地,你倒是真的要嚇醒了。
香氛飾品或者乾花:美好的氣味也有清醒頭腦的作用
時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者乾花,不僅使單調的辦公環境得到點綴,也會讓你不再昏昏欲睡。
在精神不振的時候,聞一下,立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中,閉上眼睛,辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。心情舒暢,自然精神也會煥發起來。當然,如果是快遞送來的神秘鮮花,恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。
做運動:生命在於運動
辦公室中三分動七分靜最適宜。可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操,運動僵硬的頸脖、四肢,身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感,頭腦也會隨之清醒不少。如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開,可試著找到大樓防火隔離層,那兒地方夠大,也不會有人干擾。只是千萬別練得興起,忘了辦公室中也許還有個急匆匆的客戶在等你。
調溫度:有時候室溫也是個很重要的因素
現代的辦公條件,中央空調總是將冬日的OFFICE變得如春天一般的溫暖。
本來嘛,「春眠不覺曉」,這樣的溫度人是舒服了,卻免不了昏昏欲睡。
唯一的辦法是:降溫,開窗透氣,外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力,當然,也許有些怕冷的同事會抱怨,但是沒關係,頭腦一涼就清醒多了,跟他講道理也會更有說服力,而更主要的是你已經度過了「瞌睡危險期」。
嚼薄荷糖:吃一片香口膠或者薄荷糖
無疑也有助於提神醒腦,當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯後,遇上同事都在,不妨每人發一圈。嚼著嚼著,一光提神,還優化了空氣,使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。
口氣清新,也有助於改善人際關係,喜歡與你聊天的人多起來,多說說話,自然也就不會想到去犯困。不過,吃口香糖得注意環保,將口膠棄置指定地點。最忌諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。
去洗手間:洗手間是個好地方,絕對隱私
如果你實在克制不住地犯困,也沒有別的辦法可以止住,倒不如索性去洗手間。
坐在裡面打個5分鐘的小盹,沒有人會怪你瀆職。同時,在進入辦公室之前,你可以對著鏡子梳洗一下。
想心事:這不算開小差,手頭工作告一段落,可以在電腦前裝模作樣
回憶一些刻骨銘心的快樂或悲傷的事,也許是開心,也許會難過,但無論如何,你不會犯困了。
但是關鍵的一點,你千萬不可以沉浸其中,儘量不要去想那些煩心勞神的事,不然豈不是「剛出狼穴,又入虎口」?同時要注意的是:不要讓別人發現你變幻的表情,否則你的精神就會受到懷疑。
白內障治療四大誤區
一、在治療時機上認識有誤
有些人認為只有等白內障成熟了,即完全看不見了才能手術,這是過時的看法,隨著超聲及雷射技術應用,只要視力低於正常,影響到工作和生活就可以手術。
二、年齡上的誤區
有些人認為年齡太大沒有必要做手術了,其實白內障手術已經突破了年齡的限制,多數老人都能承受,所以沒必要讓老人在黑暗中度過晚年。
三、患有其它疾病的能否手術
其實老年人患高血壓、糖尿病、心臟病較多,只要經內科控制血壓、心功能、血糖等在相對正常範圍內,完全可以進行手術。
四、放不放人工晶體的問題
白內障手術摘除了渾濁的晶狀體,人眼成為高度遠視眼,像相機少了鏡頭,植入人工晶體可以替代原來的晶狀體,使光線聚焦在視網膜上,就能恢復清晰的視覺了。
日本:懂吃紅薯能抗癌
紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色發白或發紅,肉大多為黃白色,也有紫色。除供食用外,還可以製糖和釀酒、製酒精。在日本國家癌症研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜「排行榜」中,紅薯名列榜首
上呼吸道感染是炎球菌肺炎的先驅症狀
肺炎球菌肺炎是由肺炎球菌或稱肺炎鏈球菌所引起,占院外感染肺炎中的半數以上。肺段或肺葉呈急性炎性實變,患者有寒戰、高熱、胸痛、咳嗽和血痰等症狀。