哮喘是一種很嚴重的疾病，有明顯的家族遺傳傾向，當然，吸菸、環境污染、精神因素等都可以促進哮喘的形成，那麼哮喘會出現哪些症狀呢？如果患有哮喘，該如何提前預知呢？下面就簡單介紹一下哮喘的症狀跟療法。
哮喘疾病患者常見的症狀表現有：
呼吸困難：緊隨先兆症狀後，出現胸悶，胸部緊迫甚至窒息感，感覺古巴胸部仿佛為重石所壓迫，約10-15分鐘後發生呼吸困難，並帶有尖音調的哮鳴音。病人被迫坐起，不能平臥躺下，頭向前傾，雙肩聳起。兩手撐膝，用力喘氣，發作可持續幾十分鐘到數小時，然後可自選緩解或經治療後逐漸平息下來。
咳嗽、咯痰：先兆期常因支氣管黏膜過敏而引起咳嗽，先為乾咳無痰，程度不等。至發作期時咳嗽往往減輕，轉以喘息為主。特發作即將結束時，支氣管痙攣及黏膜水腫減輕，大量分泌物得以排出，此時咳嗽及咯痰症狀再次加咯出膿性粘痰。也有少數病人喃息症狀並不突出，而以咳嗽為唯一表現，容易被誤認為是慢性支氣管炎。
胸痛：若哮喘發作較重、時間持續較久者可有胸痛，可能與呼吸肌過度疲勞有關。當合併氣胸時，可突然出現嚴重的胸痛。
其他： 部分患者，尤其是發作較重的兒童及青年患者，哮喘發作時可出現嘔吐，甚至大、小便失禁。嚴重哮喘持續發作時，可能有頭痛、頭昏、焦虛、神志模糊、嗜睡、昏迷等神經、精神症狀。若合併感染時可有發熱。發作過後多有疲乏、無力等全身症狀。
拔罐療法治哮喘
防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。大椎是人體陽氣匯注之處，通過刺激大椎可以激發陽氣，宣肺益氣，化痰止咳平喘。
治療持續15分鐘，拔去火罐，有些病人局部會出現紫紅色、青灰色、淡蘭色的斑印，過3~5天就可恢復正常。拔罐結束後，通過一定的保健推摩手法幫助病人疏理經絡，這樣就不會產生不舒適的感覺。
推薦哮喘患者接受拔罐每周1～2次，堅持6~12個月，或於下一個發作季節前一個月開始預防治療。即使在發作期，也可用拔罐配合藥物以提高療效，促進康復。
拔罐是比較簡單、容易操作的一種治療方法，在家就可以操作。拔罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，主要是點、線、面結合的問題，通過物理的刺激和負壓，能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。
拔罐要注意的事項
1、一定要找專業的醫生正規醫院進行拔罐
拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經絡穴位上，可將毛孔吸開並使皮膚充血，使體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，使臟腑功能得以調整，達到防治疾病的目的。可見，拔罐都是正對穴位進行的。若是不專業的人進行拔罐沒有找准穴位的話對身體的影響是顯而易見的。
2、時間不宜過久，過久可能導致皮膚感染
很多人認為拔罐最少要半小時，這樣才能有效果，中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水疱，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染
3、拔罐完不要馬上洗澡
很多人都覺得拔完罐身上總是有些異味想要洗個澡更加舒服，殊不知這樣做會引發身體的不適。你可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
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氣功可養顏 練氣功4點禁忌要牢記
說起氣功，大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練，但並不是所有人都適合哦。
氣功的養顏功效：
1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。
方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上齶，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位：兩眉之間謂上丹田；心窩處謂之中丹田；臍下小腹謂之下丹田；命門謂之後丹田。以意領氣，口裡默念上丹田，中丹田，下丹田和後丹田。氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為1次，如此反覆領氣回數十八次。
2、散步運動法：可使氣血流通，暢達，上榮於面的功效
方法：散步前全身放鬆，適當地活動一下肢體，並調勻呼吸，使之平靜而和緩，然後從容展步。散步時宜從容和緩，不宜匆忙，更不宜使瑣事充滿頭腦；步履宜輕鬆，有如閒庭信步，周身氣血方可調達平和；散步宜循序漸進，量力而為。散步方式可單純走步，也可與賞花觀景相結合練在其中，樂在其中。
練習氣功的禁忌：
1、忌「假」
練功要練「真氣」，忌假的意念和行為。因此練功要先練做真人；說真話、辦真事，誠實做人，才能練出真氣。練功中一些做作的言語行動也是要不得的。
2、忌貪念
練功須忌貪財、貪名、貪利、貪酒、貪色……有貪念則心不會靜下來，因此練不好功。有貪念就會有貪的行為，就可能招來許多麻煩，引起許多矛盾。貪為邪念，練功應當心正、心淨。貪為萬惡之首，有貪念心就不正，就會犯錯誤，犯錯誤就會受懲罰。因此練功人忌貪十分重要。
3、忌氣惱、煩躁
許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀於一旦。
4、忌驕傲自滿，忌自吹自擂
俗話說：真人不露相，露相非真人。真有本事的人往往謙虛謹慎，沒有多大本領的人反而容易驕傲自滿，自吹自擂，誇大自己的功能，給病人治病大包大攬，打保票等。這都是練功者應禁忌的。須知醫學上的發展是沒有止境的。世界上的事是千差萬別、千變萬化的。因此任何時候說話、辦事都應留有餘地，切忌江湖氣干擾了自身的修煉，引起不良後果。
長期伏案工作後背痛？中醫拔罐簡易效果好
整天坐辦公室伏案用電腦工作的白領一族更容易出現後背酸痛的情況。這主要是因為這些人在工作中較長時間地採取一種姿勢，造成部分肌肉的過度疲勞、緊張或勞損，時間一長，勢必造成後背疼痛。貪涼則是造成後背疼痛的另一個原因，夏季吹電扇、空調，都會引發後背疼痛。
後背疼痛？試試拔罐緩解疲勞酸痛
在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。活動對於後背疼痛來說，只能起到預防作用，一旦後背疼痛起來，活動往往不能解決根本問題，這時應該進行治療。拔罐、走罐是最簡單有效的方法。
拔罐是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。對於後背疼痛的患者，通過對後背脊柱兩側進行走罐，對痛點進行拔罐，不過十餘分鐘，就可大大緩解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐頭瓶也可以用於拔罐，橡膠罐也可使用，但不能走罐。拔罐時，一般用一隻手持罐，另一隻手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃後，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然後用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人，出現不必要的意外情況。
走罐是指在罐子拔上以後，用一隻手或兩隻手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。走罐不是作用於一個穴位，而是作用於數個穴位、一部分或一段經絡，如後背脊柱兩側就是經常走罐的部位。走罐時應注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐除了可以治療後背酸痛、發涼外，也可用於頭暈、感冒的治療。
在拔罐時，病人一般採取俯臥的體位，以利於在後背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經期，過飽、過飢、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。
拔罐5步操作 簡單易學
1、用過的罐子一定要用過氧乙酸溶液浸泡2小時左右，然後清水洗淨，使用前要仔細檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。
2、應注意保持溫暖、避開風口，防止受涼，選擇清靜、光線和冷暖適宜的室內環境為佳。
3、儘可能選擇一個自認為舒適的體位姿勢，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過程中要改變體位，可讓他人扶穩罐子後，緩慢改變體位。
4、初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發生意外反應的患者，宜選小罐具，並應隨時觀察患者的面部表情、顏色，以便及時發現和處理意外情況，對於飢餓、疲勞、精神緊張、酒後的患者，最好不要拔罐。
5、拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富，皮下組織充實及毛髮較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。
按摩四大穴位 輕鬆解決背部疼痛
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