①益母煮雞蛋：益母草60克，元胡60克，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟後去殼再煮，去藥渣後吃蛋喝湯。月經前3~5天開始服用，連用7天。
②蘿蔔陳皮湯：白蘿蔔200克，陳皮20克，麵粉及調味品適量，做湯食用。
③桃仁餅：桃仁50克，雞內金、陳皮、元胡各20克，磨為細末同適量麵粉烙餅食用。
④艾葉茴香蛋：艾葉、大小茴香各30克，雞蛋兩枚。加水煮，蛋熟後去殼再煮，食蛋。月經前3~5天開始食用，連用7天。
⑤歸芪羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，放調味品食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何選擇藥膳益氣補血？
一：烏雞三七參湯
原料：烏雞250克、三七10克、紅參6克、生薑12克、紅棗適量。
做法：將烏雞肉洗淨切塊，三七打碎，紅參、生薑切細、紅棗去核，一同入砂鍋內加清水適量，用武火煮沸後改用文火煮至雞肉熟爛即可調味食用。
功效：養血通竅、安神增智，適用於頭昏健忘、失眠多夢、耳鳴等症。
二：烏雞黃芪湯
原料：烏雞250克、黃芪30克。
做法：將雞肉切塊，黃芪揀取雜質，裝入紗布袋中紮緊，入砂鍋中用文火燉熟，取出藥渣，食肉喝湯。
功效：益肝腎、補氣血、和血脈。可用於婦女因氣血不足所造成的心悸氣短、頭昏目眩、產後氣虛、月經不調以及一切氣血虛損症。
三：烏雞粥
做法：烏雞肉250克、粳米100克，煮粥食用。加調味品早晚餐食用。具有補益勞損之功，可用於虛勞諸症，尤能補精血，對產婦及慢性腎病均甚相宜。
緩解孕婦嘔吐的5款藥膳
麥門冬粥
功效：安胎，降逆，止嘔。
配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生薑10克，薏米15克，大米80克。
製作：將薏米、大米及生薑入鍋，加水煮熟，再下麥冬、生地汁，調勻，煮成稀粥。
用法：空腹食。每日2次。
生薑烏梅飲
功效：和胃止嘔，生津止渴，適用於肝胃不和之妊娠嘔吐。
配料：烏梅肉、生薑各10克，紅糖適量。
製作：將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。
用法：每服100克，每日2次。
藥膳有哪些分類嗎？
米麵食類：以米、麵粉為基本原料，製成的饅頭、麵條、米飯、湯圓、包子、餛燉等各種飲食。
治療痔瘡的中醫藥膳
白糖燉色肚。魚肚25—52克，白砂糖50克。將色肚和白砂糖同放沙鍋內，加水適量燉熟。每別R1次，連續服用。有補腎益棺、止血消腫功效。適用於痔瘡。