不少朋友，尤其是老年朋友在剛裝假牙時，常常會覺得口內非常不舒服，如不同程度的牙齦疼痛，嘴裡老有口水等。
那麼這是為什麼呢？又該怎麼辦呢？
——多吃蔬菜水果
牙科專家指出，牙齦疼痛除假牙本身製作不精良外，老人口腔內膠原蛋白減少，也是造成這種情況的重要原因。
要想解決這個問題，建議剛裝假牙的老人多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，因為維生素C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。
富含維生素C的水果和蔬菜有：櫻桃、草莓、橘子、獼猴桃、鮮棗、柿子、青辣椒、西蘭花、菠菜等。
剛戴假牙不舒服 嘴裡老有口水怎麼辦？
——不妨常含塊糖
牙科專家建議，在剛開始使用假牙的幾周里，嘴裡經常含塊糖果是個不錯的辦法。
因為剛戴假牙，口腔會將假牙誤以為是嘴裡的食物，繼而產生唾液要幫助消化掉它，這樣的情況一直要延續到口腔適應了假牙的存在為止。在這段時間裡，嘴裡經常含塊糖果，可以使口腔經常產生吞咽動作，以消除嘴裡過多的唾液。對於有慢性病、不能過多攝入糖的老人來說，含一顆小棗，也可以達到同樣效果。
老人裝假牙注意事項
1、注意補充維生素C
很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期里，常會覺得口腔非常不舒適，並伴有不同程度的牙齦疼痛，有的患者甚至長時間都會有這種感覺。這是因為除了假牙本身製作不精良外，老年人口腔內膠原蛋白的減少，也是造成這種情況的重要原因。膠原蛋白像水泥般維持著口腔黏膜的彈性及韌性，在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏，會使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎症，減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。因此，老年人要注意補充維生素C，多吃水果和蔬菜。
2、避免立刻吃硬物
初戴假牙不宜吃硬食，應先練習吃軟的食物，待適應後再逐漸咀嚼較硬而脆的食物。有些老人戴上假牙後十分開心，認為自己終於可以想吃什麼就吃什麼，以前不敢吃的硬的東西也立刻興奮的去挑戰，這種做法是不對的。老年人初戴假牙要先適應一下，吃一點軟的東西，再逐漸吃硬的食物。
3、注意假牙的清潔
老年人在食用假牙時還要注意假牙的清潔。飯後應取下假牙清洗乾淨後再戴上，以免食物殘渣沉積於假牙上。睡前應取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗乾淨，置於冷水中，但不要用開水、消毒劑浸泡。不能取下假牙的話，吃完飯要立刻刷牙，避免食物殘留在牙縫之中，影響口腔健康。另外老年人還要記得取下假牙後，將假牙與口腔內的真牙齒的臨接面刷淨殘留的食物殘渣，避免發生齲壞。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
加班後如何恢復精力？中醫養生3妙招拯救年尾加班族
許多人都有熬夜的習慣，他們有的是實屬無奈，熬夜加班，另一種是自願樂享夜生活。那麼熬夜都有哪些危害呢？
熬夜的危害
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。
中醫養生拯救年尾加班
倒立對付頭昏腦漲
工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。
中醫支招：倒立。
倒立可增加大腦血液供應，提高反應能力。這種方法對以下症狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減退，精神不能集中，腰痛，肩膀酸硬，頭痛等。有心腦血管疾病的人忌用此方法。
拍打對付犯困
萬家燈火皆滅之時，睡意不知不覺襲來，強睜眼卻一陣陣迷糊……
中醫支招：拍打。
拍拍腦袋、拍拍頸部、拍拍大腿……凡是感覺疲憊的部位，都拍打一番。別小看了拍打，拍擊法可是中醫推拿手法之一，不僅能促進氣血運行、消除肌肉疲勞，還能起到促進血液循環，提神醒腦的作用。
酸棗仁對付失眠
終于堅持著做完工作，可當暈暈乎乎地倒在床上時，大腦卻一片清醒，失眠了……
中醫支招：酸棗仁。
酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津、鎮靜助眠的功效，非常適合因熬夜導致的虛煩不眠，如果能事先煮好酸棗仁粥及百合酸棗仁，等到工作完喝上一些，對於安眠極有幫助。
房間雜亂浴室太髒 這8種家居環境很敗「性」
家是溫暖的港灣，也是夫妻親密的最佳場所，但如果家居環境不適合，很容易扼殺性愛心情。如果不想讓家居環境壞了「性致」，千萬記得別踩下面8個「雷區」。
8種家居環境很敗「性」
1、房間雜亂。雜亂無序對性愛的殺傷力有時勝過口臭、體臭。最好的解決方法就是把房間收拾整齊，不要亂放東西。
2、臥室里放家人照片。臥室內放著父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做愛被他們「注視」的感覺會導致性慾大減。臥室內不妨放些夫妻倆甜蜜度假的照片，這樣會激發溫暖舒適感和浪漫情調。
3、科技產品過多。夫妻應把所有的科技產品請出愛巢。因為它們會妨礙你全身心地同另一半結合。臥室內最好不要放電視機、手機、平板電腦和音視頻播放器等。
4、前任送的禮物。保存前任伴侶送的禮物，並把它們放在醒目的位置，會使你性愛時走神。解決方法是，把它們丟掉、送人或者藏起來。
5、浴室太髒。如果浴室洗臉池裡有頭髮或隨便亂放的髒衣服，肯定會降低性愛質量。不妨在浴室里放個洗衣簍，可以在洗澡時把髒衣服放進去。還要注意消除浴室內的異味。
6、床的尺寸過大。單人床或太小的雙人床都會影響性愛。但床過大，兩人睡覺時「天各一方」，也不利於緊密結合。床的最佳尺寸是兩人都感到舒服，一般2.2米寬比較合適。
7、找不到安全套。沒有什麼比關鍵時刻到處找安全套更掃興了。避孕用品、潤滑劑等都應放在容易拿到的地方，但是僅限於伴侶，不能讓別人發現。
8、燈光太刺眼。燈光太亮會扼殺伴侶的浪漫心情，應該用柔光給臥室增添浪漫氣氛，柔和的三色燈光會使伴侶更想性愛。
關於性愛，男女最該知道的3件事
男人該知道的3件事：
1、許多女性對身體不自信。女人們都喜歡在黑暗中性愛，其主要原因就是擔心自己身體不夠完美，不願讓對方看見。即使和伴侶相處多年，女性還是會擔心自己吸引力不夠。細心的男人應察覺這一顧慮，多給她們鼓勵和讚美。
2、女人覺得高潮不是必需品。很多男性都認為稱職的愛人就應該給自己的女人帶來高潮。高潮的確很棒，但在女人看來並非必不可少。
3、女人並不排斥安全套。大部分男人覺得，戴著安全套會影響自己的「力量」，讓女人失去快感。其實對女人來說，做愛時男人是否戴著安全套，她們並沒有什麼特殊感覺，也不會影響快感。
女人該知道的3件事：
1、男人或多或少擔心過性能力。男人擔心愛人不滿意自己的「尺寸」、「硬度」和「時間」。「性」對男人而言，既是他們的強項，也是他們致命的弱點。在性方面，男人需要鼓勵和安慰，但千萬別問他「到底怎麼了」。
2、男人不願和愛人談論過去的情感。成熟男人很排斥和愛人談及過去的情感，如果過去的事情很美好，說出來妻子會吃醋、嘮叨；如果往事讓男人感到傷心，說出來會覺得沒面子。男人不全部說出來不代表欺騙，他可能只是希望不讓過去的事情影響現在。
3、男人也很渴望愛撫。男人的性慾望並不是都要通過做愛來滿足。尤其成熟男性，他們更多的需要情感方面的交流，愛撫是男人最想要的前戲，擁抱、接吻、說說關心的話都能讓男人感到滿足。 讀懂了這些秘密，你心裡的困惑是不是少了許多？記得下次好好表現，給伴侶帶來滿分性愛！
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