不論晝夜，睡意很濃，經常不自主地入睡，呼之即醒，醒後復睡，謂之嗜睡。嗜睡是最輕的意識障礙。許多疾病都可引起嗜睡。因此，可據嗜睡的伴隨症狀，下面向大家介紹嗜睡辨病的自測方法。
1、突然發熱、頭痛、嘔葉、嗜睡或煩躁不安，2～3天後逐漸加重，重者可昏迷，驚厥，應考慮流行性乙型腦炎。
2、嗜睡，不可抗拒的短期睡眠發作伴突發性的跌倒或跪下，睡醒後或入睡時雖然意識清楚，但全身無力不能動，睡眠幻覺多見於發作性睡病。
3、嗜睡，智力和記憶力減退、而色蒼黃浮腫，表情淡漠、皮膚乾燥、粗糙、增厚、非可凹陷性水腫、指甲脫裂、眉梢、腋毛稀疏脫落，體重增加，心跳慢、食慾減退、腹脹、便秘，應考慮甲狀腺功能低下症。
4、患者既往有肺氣腫，肺原性心臟病史，若出現嗜睡或神志朦朧，有時在飲食和談話時也發生精神恍惚，頭昏、頭痛，兩上肢見靜止，快速，粗大，無節律的震顫，精神疲乏、無力，煩躁不安，應警惕肺性腦病，及時至醫院就診。
5、患者既往有慢性腎功能不全病史，若出現白天嗜睡而夜間失眠，常常出現不安感，工作效率減低或計算錯誤，勞動後易疲勞，漸漸產生無力、呆板、記憶力減退、頭重痛、噁心、嘔葉、異味感、口渴、流涎、多汗、性慾減退、月經不調、肌力減退、腰痛、下肢痛、關節痛等症應警惕腎功能衰竭的危險性，及時到醫院就診。
6、若患者患有暴發性肝炎、慢性反覆發作型肝炎、肝硬化，出現白天嗜睡，夜晚失眠或夢魘，性格改變（例如成人患者易發生扮鬼臉、眨眼等幼稚輕率如兒童樣的動作、表情欣快、舉止反常、隨地大小便、無目的地遊蕩、無理性的重複語言），定向力障礙，尤其對時間、地點更為嚴重，判斷力及理解力亦減低。這時應考慮到肝性腦病發生的可能性，也應及時至醫院就診。
7、若患者出現衰弱無力、嗜睡與不寧，失眠交替出現，易激動、焦慮、不安或淡漠、憂鬱、意志不能集中、清晨易飢餓、頭痛、軟弱、出汗、震顫、情緒不穩及違拗症等低血糖反應，應考慮腎上腺皮質機能減退症。
8、若婦女產後出現白天嗜睡夜間失眠，淡漠、無力、過敏狀態、記憶力減退，應考慮產後垂體前葉功能減退。
9、若患者肥胖、伴周期性病理性飢餓、嗜睡、精神混濁、精神遲鈍，記憶障礙，頻繁便意，肢端紫紺，多汗，應考慮周期性飢餓一嗜睡綜合症。
中醫學認為嗜睡多因陽虛陰盛，或痰濕困滯所引起。如神疲欲睡、閉眼即睡、呼之即醒，或睡意不濃，朦朧迷糊，似睡非睡，似醒非醒者，是心腎陽虛所致。頭目昏沉而嗜睡，或伴身體重，脘痞腹脹者，是脾虛濕盛，濕困脾陽，清陽不丌所致。從臨床來看，還有病後身熱好眠者是餘熱未清，病後無熱而好眠者是正氣未復。老年人睏倦無力而嗜睡，是陽氣虛弱，營血不足的表現。由於睡眠是大腦皮質從興奮轉入抑制的過程，所以睡眠異常多由神經系統疾病或全身疾患影響及大腦所致。在睡眠異常中尤其值得注意的是既往患有某些慢性疾病，如肝病、腎病、肺心病等，出現嗜睡時往往是病情加重，影響到神經系統的反應，進一步發展可能會出現昏睡、淺昏迷、深昏迷。因此當出現這些情況時，應及時到醫院就診，才不致於貽誤病情。
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孩子嗜睡或是顱內腫瘤作怪
『大頭娃娃』如果排除營養不良因素很可能是腫瘤在作怪！孩子放學回家就趴在床上不是懶，可能是瘤子影響的。專家介紹，兒童顱內腫瘤發病率僅次於白血病，「目前顱內腫瘤的發病原因尚不明確，所以沒法預防，關鍵是要早發現！」提醒廣大父母：千萬別小視孩子很多打罵都改不了的「壞習慣」，因為這很可能就是顱內腫瘤在作怪。
兒童顱內腫瘤表現出的特殊行為
精神呆滯，對玩耍不感興趣，易疲勞，沉默寡言或易激怒。
走路東倒西歪、醉漢步態，嚴重者可站不住、坐不穩，完全喪失活動能力，同時可見手握東西不穩，或持物左右搖晃。
小兒頸部僵硬，或頸部斜在某一姿勢，而且伴有頭痛。
眼球不能上視。還有的患兒逐漸出現眼球不能往上看。
斜視、復視。復視是視物呈雙影、斜視，表現為雙眼內斜視，俗稱「鬥雞眼」。
兒童顱內腫瘤的幾大徵兆
視力下降但卻不是近視
「小小年紀看電視就越走越近，家長呵斥又回到原位，稍不留神就又挨著電視機跟前看，而且難以戒掉。」專家表示，這些習慣如果家長打罵都改不了的話，很可能要帶孩子上醫院檢查，排除近視以及顱內腫瘤這兩種可能。
據介紹，在兒童時期，視力下降不一定就是近視，視力的變化是複雜的，有眼部的、腦部的、全身的各種原因。好發於兒童時期的顱內腫瘤――顱咽管瘤，首發症狀有時就只表現為視力下降。由於兒童表達能力差，視力變化不易察覺，加上家長對視力改變的警惕性不足，所以容易延誤診治。
沒有進食卻嘔吐
「晨吐，即早上起來空腹就開始吐，或平時沒吃東西也吐，孩子出現這類情況家長都得小心了，不少父母都以為孩子是傷風感冒或胃腸炎沒治好才會反覆吐。」專家表示，嘔吐是兒童顱內腫瘤最常見的症狀。
據了解，兒童腦瘤有嘔吐者占七成左右，多數患兒在嘔吐時還會伴有頭痛或頭暈，而頭痛多因顱內壓增高所致，主要是後枕部。嘔吐表現為噴射狀，與飲食無關。病初嘔吐常發生在清晨，以後隨著病情發展則可發生在任何時間，呈間歇性和反覆性發作。
整天不睡或過度嗜睡
「行為異常甚至作息和其他孩子大相徑庭也是不少顱內腫瘤患兒的另一大典型特徵。」專家介紹，不少兒童出現該睡覺的時候怎麼哄都不睡覺，甚至可以整天不睡覺，而有的則是過分嗜睡。
無外傷無高燒下癲癇發作
專家介紹，腫瘤引發的癲癇和普通癲癇有本質的區別：「如果癲癇發作是在無外傷、無高燒等情況下發作，應該高度警惕是否腫瘤作祟。」所有的腫瘤都可能引發癲癇，尤其以腦半球的運動區腫瘤更易影響，曾有一個6歲兒童經常間歇性的口角抽搐，後發現其右側內頂長有腦瘤。
自我診斷嗜睡症
對於嗜睡症這個病症，大家初次看到都會認為這是一種很能睡的病或者是非常喜歡睡覺的一種病，那麼對於這種病在日常中如何自己進行一個判斷呢，這就需要來講解一下，以便於大家都能夠有所了解。當出現類似情況的時候可以自己自行判斷，以便於大家能夠有效的找到解決方法進行一下自我調節。
首先大家要了解，嗜睡症的原因，因為引起嗜睡症的原因有很多，有些是由於疾病的緣由惹起的，比方過曾經遭遇過車禍或者其他的腦部撞擊，所以這可能是由於腦外傷惹起的嗜睡症，還有就是驚嚇也是會招致的。以至嗜睡症還具有遺傳的可能的，假如爸爸媽媽有嗜睡症，孩子就可能會有嗜睡症了，所以說這個病的病因的確是多種多樣的，還有一些慢性炎症也是會惹起大家呈現嗜睡症的現象的。嗜睡症固然不是什麼特別嚴重的疾病，但是還是能夠給大家的學習和生活帶來一定的影響的呢，所以也是需求大家積極地配合醫生的治療，趕快把本人的嗜睡症矯正掉，不要再影響大家。
嗜睡症這種疾病，也是分類分好多種的。有一種叫做發作性的失眠，其實簡單來說就是突然就發生了，就好比一個人正在忙著一些事然後突然就睡著了。還有一些就是自身身體上會有其他的疾病，招致呈現瞌睡症。或者是身體患有其他疾病吃一些藥物，也是會招致瞌睡症的。
總之，嗜睡症分很多種情況，當大家發現自己出現了一些上面給大家描述的這些情況，可以好好觀察一下自己，如果發現了也不必過於慌張，進行自我調節，或者去看看醫生就是可以的，早發現早治療早調理。
嗜睡症飛針療法
嗜睡症被定義為白晝睡眠過度及睡眠發作，並非由於睡眠量的不足，通常與精神障礙有關。嗜睡通常發生在15-30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。男人和女人受影響的程度一樣。
嗜睡症的飲食
嗜睡症一旦是誘發了之後，早期的症狀性雖然不是非常的明顯，但是也可以從日常的一些症狀表現方面判斷出有一定的異常現象。而一般嗜睡症的早期症狀主要是：患者會在不同場合情況下容易出現各種睏乏和瞌睡的現象，並且是不管做出任何的反抗情況下都會出現不可抗拒的入睡。