在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。
以上這些都是血液循環不良型的體質。
血液循環不良改善小秘方：
血液循環不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些薑黃茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
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焦慮性適應障礙需與那些症狀相鑑別診斷
焦慮性適應障礙是常見的精神疾病。其診斷主要是根據臨床特徵來確定，然而，軀體疾病或處方用藥及非法用藥亦可引起與焦慮性適應障礙類似的症狀。因此焦慮性適應障礙需與以下症狀相鑑別診斷：
1、重度抑鬱症：焦慮性適應障礙與抑鬱症的鑑別在情緒上有時難以分清，這需要有臨床的實踐經驗，並無絕對的鑑別標準。從病程來看可循環發作，不少病人還有躁狂相發作。
2、急性應激障礙：焦慮性適應障礙與急性應激障礙同屬心理創傷後應激障礙，兩者在病因方面難以說明孰輕孰重。主要鑑別在於臨床表現和疾病過程；急性應激障礙有異乎尋常的應激事件，發病迅速，症狀多在數分鐘到數小時之內充分發展。
3、焦慮症：焦慮性適應障礙主要是與廣泛性焦慮症的鑑別。焦慮不僅病程較長，且常伴有明顯的自主神經系統失調症狀，睡眠障礙也很突出。病前往往無何值得重視的強烈的應激源可尋。
廣泛性焦慮症的診斷標準
在日常生活中都有過焦慮的體驗，焦慮和擔憂是正常生活的一部分。但是過度的焦慮可能就是影響人們正常生活的疾病，不但可以影響人的工作，還會引起軀體不適。當一個人出現了持續的不切合實際的擔憂，並成為處世的習慣方式，就可能患了廣泛性焦慮症。這時就需要及時到醫院診斷治療。
廣泛性焦慮症的診斷標準如下：
1、至少在6個月以上的多數日子裡，對不少事件和活動呈現過分的焦慮和擔心。
2、發現難以控制住自己不去擔心。
3、這種焦慮和擔心都伴有以下6種症狀之1項以上：坐立不安或感到緊張、容易疲倦、思想難以集中或頭腦一下子變得空白、激惹、肌肉緊張、睡眠障礙。
4、這種焦慮和擔心不僅限於某種軸Ⅰ精神障礙上。
5、此障礙並非由於某種物質（如藥物）或一般軀體情況（如甲狀腺功能亢進所致之直接生理性效應），也排除心境障礙、精神病性障礙或廣泛性發育障礙的可能。
引起焦慮性適應障礙的因素分析
焦慮性適應障礙是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，為了明確導致焦慮性適應障礙發病率增加的原因，研究者對潛在的危險因素進行了分析。
焦慮症的檢查依據是什麼
焦慮症是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。目前病因尚不明確，可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關係。因此在患上焦慮症時，還需及時檢查，針對病因及時治療。目前臨床上對於焦慮症的檢查，主要是根據焦慮症的症狀表現進行確診的。