秋季喝什麼潤燥茶好。
1。胖大海潤燥茶
胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調味。具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於秋燥所致的口唇乾燥、咽喉干痛等症狀者。
2。馬蹄茶
綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克。馬蹄去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘；浸泡好的馬蹄榨汁備用；將泡好的綠茶放入馬蹄汁中，調勻飲用。每日一次。生津潤燥，清熱化痰、開胃消食，通便利尿。
3。桑菊杏仁茶
取桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。疏散風熱，宣肺止咳。
4。蘿蔔茶
大白蘿蔔100克，綠茶5克，蜂蜜25克。洗淨蘿蔔，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡後取汁放入蜂蜜，飲用。理氣開胃，祛濕化痰。
5。百合菊花茶
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中，沖入沸水適量，浸泡10分鐘左右即可飲用，每日1劑。可疏風散熱，潤肺止咳，適用於風熱感冒、頭暈頭痛、咳嗽痰少、胸痛等。
6。雪梨茶
雪梨1個，綠茶5克，冰糖10克。將洗淨的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶。除燥潤肺，止咳化痰，養陰清熱。
7。麥冬潤燥茶
麥冬10克，百合10克，西洋參3克，枸杞5克。將麥冬、百合、西洋參、枸杞洗淨加入茶壺中浸泡15分鐘，上火燒開15分鐘取清液即可代茶飲用，一次飲完可再次蓄水泡飲。本飲品具有滋陰潤肺、生津止渴、潤燥止咳、養肝益腎的食療效用。
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細數茶的6個健康美容功效
1、眼睛疲勞：拿一個紅茶包泡到溫水中。當茶包足夠涼的時候，把它們放到你的眼睛上。茶里的咖啡因可以收縮血管減少腫脹。閉眼躺下大概10分鐘，你的眼睛應該會恢復精神的。
2、毛髮乾燥：洋甘菊茶有助於撫慰乾燥的毛髮。拿半杯水煮沸。加入洋甘菊茶，浸泡大概10分鐘。加入四分之一杯的橄欖油到茶中。將這個混合物倒到你的頭髮上並把它梳順。保留時間隨你喜好。洋甘菊將有助於去除毛髮打結，橄欖油有助於頭髮濕潤。
3、腳臭：把你的腳趾泡到紅茶中。茶里的丹寧酸像收斂劑一樣，可以去除這些氣味。
4、剃刀刮傷：有時候，用鈍刀片刮臉或者颳得太快會造成小傷口。拿一個紅茶包泡到溫水中，放到小傷口上幾分鐘，可以止血和止痛。
5、治療痤瘡：綠茶是日常生活中很好的飲品。它的抗氧化特性能對你體內外都發揮作用。拿一個綠茶包泡到熱水中。將袋子打開並把裡面的東西倒到潔面乳中。擦到你的臉上等5分鐘，然後再洗乾淨。
6、蒸臉：剪開洋甘菊茶包或者綠茶茶包，倒到沸水中。用毛巾包住你的頭，把臉湊近這盤沸水，但是一定要注意不要湊得太近以免傷到自己。蒸臉5分鐘左右。
補氣養血美容茶
女性學會兩招，補氣養血美容
臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。女性朋友往往更容易出現臉色發黃，這是因為婦女以血為用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。如果長期氣血不足，就會面色發黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫鬆弛，因此補血非常關鍵。
血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。
花生蜜棗茶的做法是：取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗 30分鐘左右，出鍋後加入蜂蜜。
適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白朮，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含「造血原料」，對提亮臉色也有幫助。
保養氣血的另一個重點是調整心態。姚蘭英建議，女性有煩心事的時候，不妨抽個時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是：以眉心為基點，向太陽穴方向按摩；接著用中指指腹緊貼鼻溝，向下輕輕按摩鼻子兩側，左右兩側各按摩3次；再用中指和無名指的指腹，從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩，大約3次；接著以下齶為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向按摩，大約3次。
美容瘦身茶
腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。飲用決明子茶。
哪些茶適合菸酒男性
保護咽喉，很多人第一個聯想到的是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，這裡向大家羅漢果。將一個桌球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當做一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。