紅毛丹是熱帶的一種水果，它富含多種營養元素，而且美味可口，所以受到很多人的喜歡。那具體紅毛丹有什麼功用呢？以下介紹有關於紅毛丹的功效與作用，希望能幫到你。
紅毛丹的功效與作用
1、養顏護膚
紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美髮膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效。
2、清熱解毒
味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
3、增強人體免疫力
它的蛋白質含量非常高，蛋白質是合成白血球和抗體的主要物質，也是維持身體機能最重要的營養素。
4、紅毛丹熱量頗高
能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。
5、降火解熱
紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱，其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
紅毛丹食用注意事項
1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑髮暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬；
2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開；
3、儘管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要儘快食用，以免招惹蚊蟲；
4、最重要：紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子裡會劃破腸胃內壁。所以在這裡提醒大家，食用時一定要將這層膜剔除乾淨，切勿「囫圇吞棗」！
5、紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱裡保存，最好0°-5°之間。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
春節飲食牢記「4個要」 全做到的人保證年後更健康！
春節即將來臨，大傢伙們走親訪友各種的，大魚大肉自然是少不了的。但是越在這種時候，越是要注重養生，把握「四個要」，跟隨小編一起來了解下春節飲食的注意事項！
1、要少吃脂肪
注意審題！不是不吃脂肪，人體的健康離不開支付，但是我們可以控制自己脂肪的攝入量。脂肪太過會影響人體膽固醇，膽固醇含量偏高的話會增加患心臟病的風險。像餅乾、蛋糕。火腿等含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有量的飽和脂肪。
所以我們必須多吃些含有不飽和脂肪的食物來中和調解下，因為不飽和脂肪能夠幫助人體降低膽固醇含量。像魚類、堅果、葵花籽和橄欖油中有含有大量的不飽和脂肪。
2、 要注意食物中存在的一些隱患
一般來說，人們日常中食用的各種食物是不會存在安全隱患的，但現代環境持續惡化，導致農牧漁產品等都受到了不同程度的污染，更甚者有些不法分子直接使用化工製劑來處理各種食物。直接的影響到了我們的食品安全，雖說食品安全問題近年來在逐漸好轉，但是在挑選的時候還是要小心選擇，儘量選擇有保障的品牌等。
3、 餐具選用也要注意
餐具的材料也是食品安全的一大隱患。在居家生活中，我們要對餐具材料具有的有毒副作用有所了解。在生活中，陶瓷製品在餐具中毒性最小，但是色彩鮮艷或者帶有彩飾的餐具，很有可能含鉛量過高。選擇餐具的時候還是要多加挑選，儘量選擇簡單的沒有安全隱患的餐具。
4、 烹飪食物要注意煮熟
現在很流行生吃，在我國古代傳統中也有生吃食物的習俗，但是更多的還是以吃新鮮蔬菜為主，生吃肉類是從西方國家傳入我國的。以肉類來說的話，如果烹調溫度沒達到100攝氏度，就不能殺死肉類食物上的寄生蟲和病菌。
此外，食品加熱不透，寄生蟲也能存貨。比如人們在吃火鍋、燒烤的時候，最容易食用到食物半生不熟的狀態，這時候的寄生蟲最為活躍，如若食用，感染寄生蟲的幾率很高。沒煮熟的扁豆、沒加熱透的豆漿都存在毒素，食用後會中毒。因此，選擇生食還是要量力而行！
什麼時間吃枸杞最好？那些人群不適宜食用枸杞
「春吃枸杞葉，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。」簡單的一句順口溜，就把枸杞子應該在什麼時候吃的時間說清楚了。這局順口溜簡單好記，並且把各個時間段，服用枸杞的什麼部分都一一說出來了。除了四季在吃枸杞上有區別，一天之中也是稍有講究的，具體有哪些區別呢？
1、早上：這是補腎較好的時間，所以在這個時間食用枸杞的話又較好的補腎作用。
2、下午中段時間：補身體，這個時間身體可以較好的吸收枸杞的營養物質。
3、晚上睡前半小時：可以幫助改善睡眠，但要持之以恆。不過有一點要注意的是，燥熱的人在睡前是不適合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因為這樣反而會不利於睡眠質量，導致多夢。
此外空腹干嚼更有利於營養的吸收，正常情況下，健康的成年人一天食用的枸杞量為6-12克較好，不能大量的食用，避免引起上火，流鼻血，眼鏡紅腫不舒服的情況發生。
萬物有相剋，當然也有一些人是不太適宜吃枸杞的，有些那些人是不太適合吃枸杞的呢？
1、熱性體質的人不能吃，枸杞滋補的效果很好，並且還有溫熱身體的作用，而一般體內有濕熱及痰濕中阻的人，比如那些高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裡大量吃肉而滿面紅光的人，還有身體有炎症、腹瀉的人，一般不建議食用，如果盲目的進食不僅不會起到養生作用，有可能還會加重自身的病情。
2、還有感冒的人不適合食用枸杞，一般情況下，外邪未解、實熱熾盛的人是不能吃枸杞的，而感冒時屬於外邪犯表，此時的首要任務是解表，枸杞子等補益中藥可能會「閉門留寇」，會讓感冒好得慢。
3、性慾亢奮者不能服用，因為尤其有明顯的補腎益精的作用，有研究表明，枸杞具有興奮性神經的效果，或增強性功能。所以平時性慾亢進的人不適合服用。
4有特殊疾病的人群，比如糖尿病人，因為枸杞含含糖量還是不少的，患有糖尿病的人應該避免或者少食用。
枸杞對於抵抗力底下，體質虛弱的人來說是一年四季都適宜食用的，一般幫助保肝、抗疲勞、抗衰老、增強抵抗力等等。
春節飲食謹記三大原則 四款養生粥最宜此時食用
春節假期，大魚大肉的人們往往容易吃得過多，一下子吃了比平時多幾倍肉類、油炸食品，造成了腸胃功能紊亂，影響身體健康。再加上三餐不規律，過完年就開始上吐下泄。春節期間應該怎麼吃？可以試試用米粥調補，米粥本身就很有營養價值，既可保健養生，又可預防疾病。
生病不吃藥能好嗎？這三款食物讓你遠離吃藥
常言道，「是藥三分毒」 ，生病時我們最先選擇的卻往往是藥物，吃藥不但會加重肝臟負擔，還降低了人體的免疫力。有沒有健康安全的方式能夠在疾病發生前起到防患未然的作用呢？下面整理了八款食療方法，通過平時的飲食調節，就能治療一些小病痛，一起來看看吧。