我們基本都做過血常規檢查，但可能不知道血常規檢查具體能查出來哪些病，而且即使我們拿到檢查報告單的話，可能也看不懂，畢竟我們不是專業的醫生，為此，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院大學城醫院副主任醫師張國雄，來為我們詳細的講述一下血常規檢查可以查出來什麼病？如何看檢查報告單？
血常規檢查正常能排除哪些疾病？
若血常規檢查正常，則代表患者目前沒有感染，同時也未出現貧血以及血液系統疾病。但血常規檢查僅代表目前狀況，部分患者熬夜後再進行血常規檢查，可能檢查結果會出現不同，因此張國雄醫生認為即使血常規檢查正常，代表性也較短暫。
血常規中白細胞各分類的臨床意義是什麼？
血常規主要檢查項目是白細胞系列。白細胞、白細胞介素、中細淋巴比例、淋巴細胞比例這幾個指標能反應炎症的情況。不同類型的炎症其反映的指標不同，如中性粒細胞異常提示細菌感染；淋巴細胞、單核細胞異常提示瘧疾和結核；嗜酸性粒細胞異常提示寄生蟲感染。另需注意白細胞升高幅度劇烈甚至出現不成熟細胞，需警惕白血病。
血常規檢查報告單上的項目分別反應了什麼問題？
血常規檢查報告單中不同的項目，反映的問題不同，如果檢查結果顯示血色素、血紅蛋白、紅細胞比值偏低，就需要考慮是否是小細胞低色素貧血。如果是白細胞升高同時、出現中性粒偏高的情況，則更多的是考慮炎症，細菌感染的問題。
在做血常規檢查之前不要大量喝水，因為這樣會稀釋掉血液裡面的一些成分，從而影響檢查結果，而且血常規檢查所能反應身體的健康程度也是有限的，要是時間長的話，重新做一次會比較好。
本文指導醫生：-
張國雄副教授 副主任醫師
廣東省中醫院大學城醫院體檢科
擅長疾病：呼吸系統、消化系統疾病及中醫體質辨識。跟...[詳細]
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一天當中，最佳運動時間是什麼時候？多數人可能還不清楚
俗話說生命在於運動，保持適度運動，能促進全身血液循環，增加心肺功能，提高基礎代謝率，增強抵抗力和免疫力，同時也能釋放壓力。但有很多人卻糾結於運動時間，到底是上午、中午運動好，還是晚上運動好呢？
一天當中，最佳運動時間是什麼時候？
1、早晨
很多中老年人習慣晨練，科學晨練能改善神經系統和運動、循環系統功能，提高呼吸系統能力。堅持晨練也能消耗體內多餘熱量，加快新陳代謝速度，避免皮下脂肪堆積。另外也能調節心理活動，及時消除不良情緒，讓人們生活變得更加豐富多彩和有樂趣。不過並不代表著晨練時間越早越好，尤其是在嚴寒冬季，早晨氣溫低，過早晨練會使得身體受到寒冷空氣刺激，導致心腦血管疾病，所以冬季晨練時間可安排在太陽升起後。晨練時要注意身體保暖，以出門時感覺不到寒冷，活動後稍微出汗為宜。早晨可選擇空氣條件較好且開闊的地方，如運動場、公園、河邊或廣場，遠離空氣污染嚴重且車輛較多的地方。患有疾病或體質差的人，晨練前可適當吃點東西，能防止出現低血糖。但不能吃得過飽，因為吃完飯後大部分血液流向胃腸道來幫助消化。若飯後立馬運動會分散血液供應，進而影響消化。
2、中午
部分人早晨起不來，晚上又不喜歡運動，因此會把運動時間安排在中午。不過中午時間有限，可選擇小力量的訓練，如深蹲或仰臥起坐等。午飯後可以散步10~20分鐘，然後再抽出20分鐘時間午休，能幫助補充體力和精力，提高一下午的工作和學習效率。
3、晚上
經過一整天繁忙的工作，晚上時間較充裕，能更好的放鬆身體。晚上運動也能促進睡眠，緩解失眠多夢問題。不過身體疲勞的人晚上不能做劇烈運動，以免讓身體更加疲憊，反而影響睡眠。晚上可選擇緩和的有氧運動如快步走、慢跑或跳繩等，運動時間可安排在飯後一個小時左右。
冬季運動需注意什麼？
冬季運動時間儘量安排在上午10點左右，因為此時太陽出來後曬到地面，大氣上下對流，污染的空氣會向高空擴散，減少對身體帶來的傷害。另外冬季早晨氣溫低，等太陽出來30分鐘後才會慢慢緩解。霧霾天氣不能戶外鍛煉，因為空氣污染嚴重，霧霾中有很多對身體有害物質，運動過程中有害物質會吸入體內，從而引起過敏性疾病、眼結膜炎或氣管炎以及喉炎等。
溫馨提示
根據身體情況選擇合適的運動項目，冬季儘量選擇緩和的運動，如快步走、慢跑或打太極拳，運動強度不能過大，速度也不能太快。運動要採取循序漸進原則，不能急於求成，剛開始鍛煉時運動量要小，等身體適應之後再慢慢增加，運動以發熱、稍微出汗為宜。
血管堵住不用慌，日常堅持做好這4件事，血脂不飆高
人到中年最應該關心的就是自己的血管問題，血管堵塞是非常嚴重的一個問題，它可能發生在身體的多個部位。發生在冠脈有可能會引起冠心病、心肌梗死，發生在肺動脈會引起肺栓塞，發生在下肢動脈會引起下肢動脈閉塞，都是很危險的情況。如果血管被堵住了，就要堅持做好以下這4件事，讓血管更通暢。
血管堵住了要做好哪些事？
1、控制飲食
血管被堵住了就要反思一下自己，看自己在飲食方面是否出現了問題，是否喜歡吃一些高脂肪高熱量的食物，是否經常暴飲暴食。想要讓血管更加健康，讓血液循環更加通暢，想要讓血栓消失，就要多吃一些五穀雜糧，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果。要多喝茶水，茶水當中的茶多酚能夠軟化血管，減少膽固醇。
2、堅持運動
久坐不動是血管堵塞的一個重要的原因，現實生活中的人們，或出於懶惰或出於盲目，在運動上面是缺乏的，時間長了血管就會出問題。運動可以促進血液循環，可以降低體內的脂肪含量，可以降血脂，對血管堵塞的人來說，這是非常需要養成的一種習慣。
3、戒菸戒酒
想要讓血管更加健康，就要改掉兩個壞習慣，就是抽菸和喝酒。抽菸會讓血液粘稠度更高，會讓血脂升高，讓血液流通速度變慢，讓血管堵得更厲害。喝酒也是如此，喝酒會讓血管失去彈性，還會刺激到肝臟，很多人就是因為喝酒過量而讓自己腦出血的，這種例子比比皆是。
4、早睡早起
經常熬夜的人，血管容易堵塞。熬夜嚴重影響人們的身體健康，尤其是心腦血管方面的健康，會更容易得心腦血管疾病。血管已經被堵塞了，不要再讓這種情況更加嚴重了，要儘快的調整自己的睡眠，養成早睡早起的習慣。
血管被堵住了，除了積極的治療以外，還要在生活中做好調理工作。關注自己的血脂，還有血壓和血糖，不要讓三高疾病一起找上門來。要多做以上這4件事，讓血管更加暢通，遠離堵塞。
血常規檢查是什麼？檢查指標都是什麼形式的
血常規檢查相信大家都很熟悉了，這也是體檢裡面最普通的一個項目，但我們大部分人都不是醫生護士，所以對這個了解的可能不是那麼深入，為此，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院大學城醫院副主任醫師張國雄，來為我們詳細的講述一下血常規檢查是什麼？檢查指標都是什麼形式的？
注意，這9類人是流感的高發人群，趕緊做好防範！
隨著秋季來臨，早晚溫差大，稍有不慎就會感冒。每年秋天人們就會有意識的預防流感，尤其是易感染流感的人，需做好預防和應對工作，必要時需注射流感疫苗。