熱敷是生活中比較常見的一種保健方式，但是多數人不知道熱敷也能治療疾病，那麼熱敷能治療哪些疾病呢？
熱敷可治療這十種健康問題
1、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
2、改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
3、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
4、預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。
5、防治頸椎病
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
8、治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2~3天後，如不出血也無腫脹，就可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
10、去打針造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部位血液循環，加速藥液的吸收。
什麼時候進行熱敷治療才合適
熱敷治療應主要用於慢性損傷和急性損傷的後期。慢性損傷通常是在較長時間的損傷（反覆過度使用以及勞損）後發生，並非突發的意外傷。在訓練和運動前進行熱敷幫助肌肉韌帶組織的活躍，能更好的熱身，比如在跑步前熱敷小腿肌肉、田徑運動前熱敷肩部等。但一般不建議在運動之後馬上進行熱敷。
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杜仲葉有什麼功效？這種體質最好別吃
杜仲葉，常被中醫作為滋補、強壯、止痛劑而廣泛使用，同時具有補肝腎以及強筋骨，降血壓以及減肥美容養顏的作用越來越受到大家的關注。
杜仲葉有三大功效
1、降血壓
杜仲葉有「會走路的植物百科全書」之譽，它能改善頭暈頭痛、身體困重等症狀，對原發性高血壓和腎性高血壓都有用。
2、補肝腎、治腰腿痛
杜仲葉能補益肝腎而強健筋骨，可用於肝腎不足，腰膝酸痛無力及足膝痿弱無力等。明朝藥物大師李時珍《本草綱目》記載：「杜仲，能入肝而補腎，補中益精氣、堅筋骨、強志、治腎虛腰痛，久服輕身耐老。」
3、減肥抗衰老
人的衰老是因為是膠原蛋白的合成減慢以及角質層更新速度減慢。而研究證明，中藥杜仲葉能促進膠原蛋白的合成和代謝，抑制衰老過程並能減輕體重，並從而達到減肥美容的目的」。
不適合服用杜仲葉的人群
杜仲葉屬於一種中藥材，這自然就會出現適合服用以及不適合服用的人群了，弄清楚有哪些人是不適合服用杜仲葉是非常有必要的。這裡建議大家，如果你是小兒麻痹症的患者、習慣性流產的孕婦、高血壓等的患者，那麼可以放心的使用杜仲葉這種中藥材，服用後對於身體是有好處的。但若你是一些口乾舌燥以及小便黃赤等熱性體質的患者，那麼就不適合服用杜仲葉了。因為杜仲葉性溫，若熱性體質的患者還服用這種藥材，那麼體內的熱氣聚會堆積，令身體出現一些不適症狀。
杜仲葉的炮製方法
1、將杜仲葉洗乾淨去掉雜質，然後瀝乾水分。切絲後過濾，最後獲得的葉片曬乾就可以了。
2、鹽炒杜仲葉，按照100杜仲葉：2食鹽的比例，將新鮮的杜仲葉洗乾淨，然後用鹽水噴灑在上面，一定要注意均勻，稍微燜一下。將葉子翻炒到有焦斑就可以了。
三七粉空腹吃還是飯後吃好？終於有答案了
在我們日常生活中，有很多的滋補品，而三七粉就是其中之一，它的功效是非常的棒的，有許多的老年朋友喜歡用它來滋補身體，那您知道三七粉空腹吃還是飯後吃好呢，三七粉又有哪些保健養生吃法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
三七粉空腹吃還是飯後吃好
早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。
三七粉的功效與作用
1、治療高血脂
以三七粉末，每日服3次，每日服0、6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。
2、治療胃出血
有胃出血的朋友，可以服用三七粉末，每日服3次，每次數1、5克，用溫開水沖服就行。這樣可以有效的治療各種類型的胃出血。
3、治療心絞痛
三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原長期服用複方硝酸甘油片者，服用三七後即可停服；有的合併高血壓者，服後血壓緩緩下降，此法服用時間為15至30天。
4、治療冠心病
可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。
哪些人需要三七粉？
1、心腦血管系統方面需要吃三七粉
三七能擴張心、腦組織血管，降低血壓，改善心、腦組織的血液循環，增加血流量，明顯提高對心、腦組織細胞的供氧能力，此外，還具有降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化作用，能預防和治療心、腦組織缺血、缺氧病症。
2、血液和造血系統方面需要吃三七粉
三七具有良好的止血、活血化淤雙向藥理作用，同時還具有補血作用，能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目，保持正常水平。
3、神經系統方面需要吃三七粉
三七具有雙向調節中樞神經、提高腦力、增強記憶能力功效。其中地上部分對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功能；地下部分能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。
4、改善免疫功能方面需要吃三七粉
三七能增加巨噬細胞吞噬能力，增加血清中溶菌酶含量，使低白細胞症患者的白細胞恢復正常水平而對正常的白細胞無影響，具有調節人體免疫功能的作用。
5、需要抗腫瘤、延緩衰老、滋補強壯等方面都需要用到三七粉
6、中老年人氣血虛弱、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、動則氣促、食欲不振、血壓下降需要吃三七粉
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