兩歲的丹丹這幾天體溫總在37.5~39.5℃之間波動，即使用了退熱藥，體溫也只能暫時下降，而且天氣越熱，體溫越高，已經持續半個月了。丹丹到醫院就診，醫生未發現她有病理性改變，當做感冒治療了10天，未見好轉。醫師診斷丹丹患了小兒夏季熱。
可不藥而愈 但影響生長
小兒夏季熱，醫學上稱為暑熱症，多見於6個月至3歲的小兒，尤其在我國東南及中南部地區多發。小兒夏季熱的發病，主要是由於小兒的神經系統發育尚未完善，體溫調節功能較差，加之發汗機能不健全，不能很好地維持正常的產熱和散熱的動態平衡，以致排汗不暢、散熱緩慢，難以適應夏季的酷熱環境，故造成發熱持久不退，其中尤以營養、發育較差或病後失調的孩子發病率為高。
目前尚無發現夏季熱有傳染性和免疫性，可不藥而愈。但孩子今年患此病後，下一年往往會復發，有的孩子會持續2~4年，不過症狀會有所減輕，病程也較短。雖然此病可以不藥而愈，但若不加強防治，不但會影響孩子的生長發育，而且由於孩子抗病能力下降，還容易誘發各種併發症，如消化不良、呼吸道和胃腸道感染等。所以，重視對孩子的家庭護理和治療是極為必要的。
宜清淡飲食 多喝涼白開
由於小兒夏季熱缺乏特效藥，所以預防比治療顯得更重要。加強居室防暑、降溫、通風、散熱，讓居室保持涼爽、空氣新鮮。若使用空調，室內外溫差不宜過大（不超過7℃），並要注意定時通風換氣。加強鍛煉，少帶孩子到高溫酷熱的地方去遊玩，多帶孩子到室外陰涼通風的地方玩耍，增強孩子身體素質和適應氣候的能力。
孩子患了夏季熱後應適當多飲水，以涼（溫）白開水為佳，果汁和蔬菜汁亦可。體弱多病的幼兒不宜在酷暑盛夏斷乳，應加強營養和護理。要給小兒穿寬鬆、柔軟、透氣、吸汗性能好的衣服，保持小兒皮膚清潔，勤洗澡，勤洗手，勤換衣服和尿布。小兒少汗或無汗時，可洗溫水浴（水溫一般比孩子體溫低3~4℃），每天2~3次，每次洗15~20分鐘，以促進皮膚血管擴張散熱。
對發熱較高的孩子，可用酒精擦浴，但不宜用冷水擦浴，以免閉汗使體溫更高，甚至引發感冒和呼吸道感染等，更不能濫用抗生素。夏季熱的表現除了發熱、多飲、多尿、少汗、汗閉等症狀以外，還會出現咽喉紅腫、充血等輕微的炎症，但並非細菌入侵引起，所以切忌給孩子服用消炎藥物，否則容易發生腸胃菌群失調等不良反應，導致孩子的體質越來越差，引起病情的惡性循環，損害孩子健康。此外，濫用退熱藥也沒好處。
對於小兒夏季熱可用食療的方法來調養身體，這是緩解發熱症狀的最好途徑。總的原則是，飲食宜清淡，少吃或不吃油膩與刺激性食物。宜多給孩子吃高蛋白、高維生素而又易於消化的流質或半流質食品，如瘦肉、西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆湯（粥）、菠蘿、西紅柿、鮮藕、酸梅湯、水果汁以及粥食等。
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警惕！流口水或是病
睡覺流口水是病嗎?
病例：
睡覺時會流口水,而且口水很臭;睡覺醒來時,口乾舌糙;經常嗝氣;沒有胃痛現象,但是沒有什麼食慾,特別是睡覺醒來時;感覺唾液比較多,不知正常否? 睡醒後口臭比較嚴重蕁麻疹,其他沒有. 用過一些養胃的藥,但效果不明顯。
解說：
入睡後唾液分泌少，剛醒來時就會感覺口乾，但很快由於唾液分泌增加，口乾就不明顯，這是正常現象。
正常情況下，人睡著的時候由於肌肉鬆馳，嘴就會張開，可引起流口水，這種現象在側睡、疲勞、很困的時候多見。另外，當患有鼻炎、鼻竇炎、口腔疾病（如牙齦炎等）、服用某些藥物（如乙醯膽鹼、毛果芸香鹼等）等情況時，唾液分泌增加，也會出現流口水。建議到正規醫院的五官科檢查是否存在上述疾病，針對病因治療。
睡覺時流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔衛生不良：睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生不良，積存食物殘渣，天長日久牙石較多，引起牙齦發炎，乃至牙齦少量出血。因而睡覺時流出口水有鹹味，呈淡黃色。
防治的辦法是：首先要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。也可請口腔科醫生診治，採用潔治療法，去除牙石，服用維生素C及B2等藥，消除牙齦炎，減少不良刺激。
二、前牙畸形：這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。
三、神經調節障礙：唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂"望梅止渴"，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。
四、睡覺姿勢不當：睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺，都容易引起流口水。
勿獨居 12招秘訣讓你遠離糖尿病
全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這種狀況的原因何在？美國《預防》雜誌最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
1．吃肉前喝兩勺醋。
美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。
2．減輕5％的體重。
哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。
3．每天走路35分鐘。
芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。
4．多喝咖啡。
哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。
5．買食物看清高纖維標誌。
有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。
6．一周吃快餐不超過2次。
美國研究發現，每周吃快餐2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。
7．火腿香腸要少吃。
每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的添加劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。
8．肉桂有助降血糖。
德國科學家發現，肉桂有助於降血脂，進而防止糖尿病危險。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起沖水喝。
9．做事前3次深呼吸。
長期壓力會導致血糖升高。專家建議，做任何事情前最好都先做3次緩慢的深呼吸，以減小壓力。
10．睡眠在6—8小時之間。
睡眠經常不足6小時的人，糖尿病危險翻番；而睡眠超過8小時的人，糖尿病危險增加3倍。
11．不要獨居。
獨居的人患糖尿病的風險比其他人高2.5倍。專家建議，即使獨居也應保持健康生活方式。
12．45歲後多關注血糖。
血糖指數為100—125毫克/分升的人，10年內最易發生糖尿病。專家建議，45歲後、肥胖者、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人，應多關注血糖。
警惕！五種「臉色」要你命
鼻類呈紅色或紫色病情分析：鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
吃了退燒藥不可捂汗？
「發熱時蓋上被子捂一捂，多出點汗退燒快。」在老百姓看來，這是很常見的降溫方法，實際上卻是一個很大的誤區。