總覺得眼前有黑色的東西飄動，眼球轉動時黑色的東西跟隨著移動，特別是盯著白色的物品看時，這或許是患有飛蚊症。飛蚊症常見於病理性因素，也有可能是生理性的原因，有以上症狀時不要慌，理智的方法是就醫檢查。
飛蚊症是怎樣的一種感覺？
玻璃體混濁是造成飛蚊症的主要因素，玻璃體是膠凍樣物質，填充於眼球內，玻璃體清澈又透明才能讓光線到達視網膜。上了年紀後又或是疾病因素，使得玻璃體出現液化變性，從而產生混濁物，混濁物陰影投射入視網膜，導致視野上有小黑影。飛蚊症常見於高度近視者、年齡超過40歲的人群、曾經做過白內障手術、經常搬重物或做劇烈運動、視網膜血管病變、眼睛內發炎者。
飛蚊症是什麼原因？
1、生理性因素
有些患者感覺有少數、透明的渾濁物，時有時無，幾乎不影響視力。渾濁物投影入視盤或是渾濁物不在視網膜時就不會出現相關症狀，所以無需過度擔憂，定期去醫院複查隨訪就行。長時間近距離用眼、用眼疲勞時易出現飛蚊症；眼睛分泌物較多，淚液膜中有纖毛或塵埃等也會造成一過性飛蚊症，勤眨眨眼睛、做好眼部清潔衛生就能消失。
2、病理性因素
如果飛蚊症跟疾病有關，通常起病比較急、症狀嚴重、變化幅度大，混濁物透明性差，常見於眼部器質性病變，比如視網膜病變、視網膜裂孔或出血、玻璃體周圍組織炎症、玻璃體後脫離或出血。病理性飛蚊症可降低視力，一直沒有治療原發疾病會使得眼底病變越來越惡化，甚至出現不可逆的失明。如果眼前有太多黑影飄動，視力下降速度較快，看東西變形，多次出現閃光感，眼前有固定的黑影等，還需立即去眼科做檢查。
溫馨提示
為能預防或緩解飛蚊症，還需科學衛生用眼。控制玩電子產品時間，看手機或看電腦時應有意識地眨眨眼，能刺激淚液分泌，滋潤眼球。多吃含葉黃素以及維生素C的食物，比如芒果、獼猴桃和柑橘類水果、西紅柿和胡蘿蔔以及蛋黃等。保證有足夠睡眠，23點之前處於深睡眠狀態，以免睡眠不足而造成玻璃體混濁。不能亂用眼藥水，其中可能含防腐劑，亂用易造成藥源性角膜炎，同時應定期做眼底檢查。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
腸胃不好影響大腦，4種腦部疾病跟消化道有關！
腸道有獨立的神經系統，其功能幾乎可以和大腦相媲美，身體上80%的疾病跟腸道有關，腦部疾病也是如此。經過研究表明，在腸壁上有一種特殊神經元，靠近脊髓，能直接通達大腦。據調查，多種腦部疾病跟腸道脫離不了干係，尤其是以下幾種。
哪些腦部疾病跟消化道有關？
1、老年痴呆症
當腸道出現生理性變化時，可增加腸道和大腦屏障通透性，此時有害菌代謝產物可穿透血腦屏障，進而損害神經功能。另外腸道菌群失衡時可影響免疫系統，促進大腦炎症反應，進而誘發老年痴呆症。
2、腦血管疾病
腸道菌群發生紊亂後，代謝產物也會隨之發生改變，可經過腸腦軸傳遞給大腦。若脂質代謝發生紊亂時，久而久之可引起腦動脈硬化或腦梗。
3、抑鬱症
腸道菌群可影響抑鬱症發生和發展。曾經對抑鬱症患者做過調查，發現他們身體中缺乏兩種腸道微生物。正常情況下，腸道微生物處於動態平衡狀態，腸道微生物可改變代謝，進而調控腸腦軸，讓人們產生抑鬱或悲觀情緒。
4、帕金森病
帕金森病的主要因素是大腦中多巴胺分泌量減少，導致控制動作的神經細胞發生異常。其主要症狀是手腳不由自主的顫抖、走路姿態異常，動作變得遲緩，往往伴有認知功能下降以及焦慮和抑鬱等。據研究，此類病人腸道上先發生問題。隨著時間延長，其中的某種問題蛋白可影響大腦中神經元，進而誘發帕金森病。
如何維持腸道健康？
1、多吃含膳食纖維食物
膳食纖維分為可溶性和不可溶性的，前者來源於魔芋、果膠以及藻膠；後者來源於蔬菜水果、粗糧以及各種豆類。平時可多吃含膳食纖維的胡蘿蔔、西蘭花柑橘類水果和芹菜等。
2、多吃發酵乳製品
常見的發酵乳製品有酸奶和奶酪，而且也是高鈣和優質蛋白質食物，其中含有活性有益菌，能保護消化道健康。不過益生菌對環境要求很高，低溫條件下保存才能維持益生菌活性，所以優先選擇冷藏條件好且生產日期近的乳製品。
3、不能亂用益生菌或益生元補充劑
益生菌確實能維護腸道健康，益生元可刺激益生菌生成。但健康人不能盲目用，以免擾亂菌群環境，反而會誘發腸道疾病。另外也不能濫用抗生素，抗生素殺死有害菌的同時也會傷害有益菌。若長期濫用抗生素，可引起腸道菌群失衡，進而導致便秘或腹瀉，甚至損害全身，嚴重時可威脅生命。
溫馨提示
只要及時改善胃腸道功能，就能防治多種腦部疾病，所以每個人都要好好呵護腸道，能惠及大腦和全身。可通過糞便來判斷腸道是否健康。一般腸道功能正常的人排便規律且通暢，糞便性狀沒有任何改變。若糞便發生改變，需及時調整飲食和生活習慣，保持規律作息，適當運動。另外睡覺前用熱水泡泡腳，能促進全身血液循環，加快新陳代謝速度。
老年鼻炎患者要注意哪些事項？
隨著年齡的增大，身體的各項機能都會出現下降的情況，身體免疫力也會隨之下降，這個時候很容易出現過敏鼻炎或者慢性鼻炎。鼻炎對於患者來說是極其不利的，不僅會出現經常性的鼻塞，還會出現呼吸障礙。老年鼻炎患者一定要積極治療，在治療期間要多多注重生活習慣。
老年鼻炎患者要注意哪些事項？
1、 注意季節變化
季節變化所導致的冷熱交替是引起鼻炎的罪魁禍首，尤其是在空氣比較乾燥的時候，空氣中的細菌會增多，這個時候更容易導致鼻炎的發生。所以老年鼻炎患者平常要注意季節的變化，要適當的增減自己的衣物，如果感覺空氣非常乾燥，就要多多注重空氣環境，以避免感冒的發生，加重鼻炎。
2、 少喝冷飲
有些老年人貪圖一時的爽快，也喜歡喝一些冷飲，但是這樣的方式卻會給鼻炎可乘之機，嚴重的還會引起感冒，引起其他症狀。所以老人們最好不要喝冷飲，以避免給身體造成危害。
3、 不吃刺激性食物
如今有不少人都喜歡吃燒烤，麻辣燙，辣條等刺激性的食物，然而這類食物並不適合老年人吃，尤其是老年鼻炎患者。經常吃刺激性食物會引起刺激鼻腔，進而引起鼻炎，還會加重鼻炎症狀。
4、 鼻腔進水要謹慎處理
老年鼻炎患者如果鼻子內有水，最好不要用力的去弄出來，可以在地上做跳躍的動作，用鼻子進行短促的呼吸，以便將水噴出。
5、 不要強行擦鼻子
老年鼻炎患者在平常經常會出現鼻塞的現象，如果出現了鼻塞，最好不要強行擦鼻子，以免會引起鼻腔毛細血管破裂，而發生鼻出血，嚴重的還會引起中耳炎。
老年人治療鼻炎的方法有哪些？
1、 藥物治療
如果出現了鼻炎，最好的方法就是進行藥物治療。適當的使用鼻油，可以緩解鼻腔的乾燥，才能夠減輕過敏性鼻炎所導致的打噴嚏和流鼻水等症狀。
2、 鹽水洗鼻子
用鹽水洗鼻子，一天洗兩次，堅持一周能夠起到很好的緩解鼻塞的作用。
患有鼻炎千萬不要大意，在平常要注重一些生活中的小細節。同時也要注意，在醫生的指導下進行治療，是一件很重要的事情，如果開了藥物一定不能自己擅自停藥，也不能自己盲目使用藥物，這樣才能讓身體更快的好起來。
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夏天有什麼習慣會損「陽氣」
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