拔罐祛濕怎麼樣？
相對來說拔罐比刮痧的作用更好，很多人都認為拔罐可以達到祛濕的效果，其實並不是，拔罐祛濕達到的效果並沒有想像當中的好。
拔罐最主要的功效是通經活絡、行氣活血、祛風散寒、溫中止痛、解毒消腫。而並不在單獨的祛濕，拔罐出來的毒液越多證明的是裡面的淤血越多，而不是濕毒。
其實正確的說應該是拔罐、刮痧主要的功效都不在去濕，拔罐之所以會有那麼多淤血，是因為拔罐負壓力將這些淤血逼出來了。
拔罐祛濕效果不怎麼樣，如果您身體濕氣較重，建議還是不要採用拔罐的方法，因為這樣祛濕真的很慢，可能對身體健康有影響。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季祛濕利尿的粥品 推薦冬瓜粥
冬瓜粥——利尿祛濕
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，並能利尿祛濕，同時也是消暑佳品。此粥根據口味可做成甜或鹹的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
茯苓粥——健脾祛濕
取粳米100克，淘淨；粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。
參芪粥——祛濕
需要準備的材料是，15g的黃芪和黨參，60g的炒薏米，15g炒扁豆，2個紅棗，還有100g大米。
先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗淨黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。藥汁熬好後，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，後用文火煮成粥。功效：黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解濕盛帶來的身體不適。
清熱祛濕食譜之醬爆雞蛋扁豆
醬爆雞蛋扁豆
【原料】扁豆、雞蛋、姜、蒜。紅油豆瓣醬、鹽。
【製法】
1、扁豆洗淨擇去老筋，斜切成段；姜、蒜切小片；
2、雞蛋打散，裡面滴入幾滴料酒和幾滴清水；
3、鍋入少許油，將雞蛋炒至基本凝固後關火，然後用鏟子鏟成小塊；
4、另起鍋入油，爆香姜蒜，倒入扁豆，翻炒至顏色略微變深，然後調入適量醬料翻炒；
5、繼續翻炒至扁豆基本熟透，中途可加少許水；
6、扁豆炒熟後倒入炒好的雞蛋，翻炒均勻即可。根據個人口味酌情加鹽，基本不用再加了。
夏季祛濕解暑吃什麼
將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。每食適量。
清熱祛濕菜餚之魚香豇豆
豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、蔥15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g、鹽2g、醬油20ml、醋15ml、香油5ml、牛肉粉1g、食用油30ml、黃酒10ml。