如今，在我國以及日本、美國、法國等不少國家，越來越多的孕婦開始參加游泳鍛煉。因為從運動生理學角度來看，只要注意科學性，根據孕婦具體情況，掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳不僅能避免孕婦便秘、直肢浮腫和靜脈曲張等問題的發生，還有利於孕婦日後在分娩時長時間地憋氣用力，能縮短一半的產程。
但是，孕婦畢竟與正常人體質不同，研究證實，從事游泳鍛煉，懷孕4個月以下和8個月以上的孕婦並不適宜。
身孕未滿4個月，有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛者，或患有妊娠高血壓、心臟病的孕婦從事游泳鍛煉，容易造成先兆流產。而且，如果泳池水質不好，某些細菌含量超標，還有可能引發婦科炎症，用藥治療會對胎兒發育造成影響。懷孕8個月以上的孕婦腹部迅速增大，體重明顯增加，行動也會變得遲緩吃力起來，在游泳池活動難免會發生意外。如果在這時候游泳，還有可能造成早產，對母子雙方都不好。
孕婦游泳鍛煉，一定要是以前就有游泳習慣的人。每次游泳時間最多不要超過1小時，而且最好在上午10—12時進行，因為這段時間不易發生陣痛。當室溫和水溫低於30攝氏度時，孕婦不能下水游泳。日本專家指出，游泳後出現的流產大多是因為孕婦受涼感冒而引起的，所以注意保暖很重要。游泳時，動作要穩健和緩，或者僅在水中走走鍛煉也行，千萬不能運動過量。
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經期游泳會導致女性不孕?
經期游泳，用上衛生栓不就可以了嗎，照樣可以享受眼人中的清涼。有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕後，病菌很容易進入體內，造成生殖系感染。
女性月經期間游泳易出現生殖系統感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛生的水中游泳，髒水可進入陰道，改變陰道的酸性環境，陰道抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性陰道炎或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣等患者，他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的游泳者。
尤其女性月經前期，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。經期游泳不但能引起生殖系統感染，而且還會導致月經失調。醫學專家們認為，許多因素可能造成月經失調，而游泳時冷水刺激是原因之一。大家知道，正常的月經周期是由人體下丘腦、垂體、卵巢等內分泌系統釋放激素協同作用而形成的，而內分泌系統又受到神經系統的控制。當人體受到不良的外部刺激，如過度緊張、勞累、寒冷時，就會導致神經、內分泌系統功能紊亂，最終引起痛經、閉經、經血過多、過少等月經失調症狀。
游泳時注意什麼才能預防陰道炎
不少的女性，都是游泳愛好者，對於這部分人群來說，如果經常去一些消毒工作做到不好的泳館，是很容易惹上陰道炎的。而且，游泳愛好者的一些習慣，也很容易導致這種疾病的出現，女性朋友一定要做到防患於未然。
女性怎麼樣游泳會導致陰道炎
黴菌性陰道炎的傳染性極強，夏季游泳也會感染。從女性的生理特點來分析，因為女性的尿道短，陰道和外界又是相通的，這就為病菌感染提供了方便之門。
在游泳館中，經常能看到有些女孩子，游累了就隨意坐在游泳池邊的地上或台階上，同時地上和台階上也有很多人光著腳走來走去，如果有腳氣就會粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，每一處都可能潛藏黴菌，導致感染。
為了最大化預防感染陰道炎，女性游完泳後不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳後立即排排尿，起到清潔作用。游完泳後應仔細清洗外陰。月經期間的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。游泳後儘快用清水徹底清洗並擦乾身體，以保持皮膚及外陰的清潔。
月經期間放內置衛生棉也不可游泳
雖然女性陰道本身具有自淨作用及自然防禦功能，但是在月經前期，女性抵抗力相對減弱。如果此時到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可以「大搖大擺」地進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
一部分女性認為，只要放上內置式衛生棉，經期照樣可以游泳。其實這種方法是不可取的。因為經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，內置式衛生棉被水浸濕後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。而且值得注意的是，月經期間需要保護好小腹，不要受冷，而這時如果去游泳池游泳，在冷水的刺激下，月經失調自然就會出現了。
患了皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳，還有女性經期和經期前後或者出現婦科炎症也絕對不要游泳，治癒後才能下水。同時，游泳時要隨時注意衛生，加強自我保護意識，才能既消暑又健康。
女性朋友在夏天游泳的時候，一定要有自我保護意識，如果已經感染上了陰道炎，更加不應該下水，這樣不僅會加重自己的病情，還會讓別人也感染上陰道炎，而且，有些泳館對健康證的要求並不高，如果自己不注意衛生，患上陰道炎的可能性是很大的。
夏天最好的健身方法游泳
雖然有古話「夏練三伏」的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節，即使不會游泳的人也願意泡在游泳池裡撲騰兩下。這不僅僅是因為水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你體內的熱量在空氣中需要16分鐘散發，而在水中僅需1分鐘。也就是說，游泳也是一個很好的消暑方式。
如何預防游泳引起的中耳炎
通過上面的介紹，相信大家對兒童游泳怎樣預防中耳炎有所了解了，如果檢查出是中耳炎，大家一定要積極的治療，避免病情嚴重。