毒素是影響人的身體健康的重要隱患，五臟有毒更會給身體各個部位埋下隱患。我們的身體就如電腦一般，需要精密的控制運行，同樣體內也會出現毒素危害，影響我們的身體健康。那麼如何檢測並清楚身體裡的毒素呢？如何正確的排毒呢？中醫專家教你排除五臟毒素的秘方。
肝臟有毒容易導致情緒抑鬱
排除肝臟毒素
檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
如何排出肝臟毒素
1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些「樂天派」，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
5、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
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排除心臟毒素
檢查心臟是否有毒的方法
1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4、胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
如何排除心臟中的毒素
1、吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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排除脾臟毒素
檢查脾臟是否有毒的方法
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2、白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3、脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼給脾臟排毒更順暢
1、吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
2、按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3、飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需
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是情緒問題還是抑鬱症？專家教你3個判斷方法
中山大學第三附屬醫院心理科主任王相蘭
「領導處事不公平，我覺得很鬱悶」，「我想著事就會掉眼淚，馬上心情不好」……或許你會有這樣那樣解決不了的問題，或許你會問：「我要看心理醫生嗎？」的確，該如何識別心理問題和判斷是否需要就診呢？一般著重考慮三個方面：問題的性質、持續的時間以及影響的程度。
問題性質的特殊性以及出現的頻率。
從症狀表現的角度來講，如憑空聽到有人議論自己、說自己壞話、指揮自己做事等聲音，或毫無根據地堅信自己被人陷害、處於危險之中等。前者屬於聽幻覺，後者屬於被害妄想，二者均是重性精神疾病的標誌。而有些症狀則在健康和疾病狀態下均可能存在，如焦慮、抑鬱情緒，或自動重複出現一些思維內容（如腦海中反覆不自覺出現的一句歌詞、一句話、一個想法或一種做某種事情的衝動等），則要注意出現的頻率，如果只是偶爾出現，一閃而過，並不需要治療，但若經常出現，每次出現的時間比較長，干擾了生活、學習、工作的正常進行，而需要引起重視。另外，有些症狀是「合理」的，如學生重要考試前常有不同程度的緊張、擔憂、失眠，甚至恐懼，或者面對較大挫折時不少人可能出現的心情低落、自信心下降、話少、興趣索然，甚至可能有短暫的消極悲觀的想法，這兩種情況由於出現前有明顯的原因，若其程度和事件影響力相稱，事件消除或適應後症狀緩解，則並不一定需要就診，但若症狀程度和事件不相稱（如因為不小心打碎餐具就認為自己不是一個好母親，甚至人生都失去了意義等）或沒有明顯誘因的情緒異常（如沒有固定內容和明確指向的憂慮與恐懼等），則很可能是心理疾病的表現而需要及時就診。
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持續時間及可調控的程度。
如前所述，很多心理疾病的表現，完全可能出現在一般人群或健康狀態下，假如持續時間短暫、影響也比較小，一般不會認為是疾病表現，不需就診。假如因各種原因出現短時間的情緒低落，除非伴有明顯的自殺傾向，持續時間超過兩周的話，一般會診斷為抑鬱症。就是說，持續存在表明症狀的穩定和難以自我調控，更說明症狀的病理性本質。
導致心理痛苦的程度。
每個人都是集多種角色於一身的，如在單位是領導或職工，在家是丈夫或妻子、父親或母親、兒子或女兒，等等。若因某些心理狀況的存在，而導致無法勝任工作、學生無法上學、不能承擔家庭內職能、不能進行有效的社交等，則需要及時向醫生諮詢。一般來說，多數症狀均伴隨不同程度的心理痛苦，其痛苦的程度一般可反映症狀嚴重程度。雖然家人或朋友均已感到他存在明顯的心理異常，但病人卻不這樣認為，如以持續性情緒顯著高漲為主要表現的躁狂發作病人，其自我感覺非常良好，完全不接受別人的勸阻，此時顯然需要家人朋友督促甚至強制其就醫。
防治陰道炎的8個中醫妙方
陰道炎是婦科疾病最為常見的一類，主要是由於病原體侵入女性陰道，而引起的白帶異常等病症。今天女人私房話小編就為大家介紹幾個中醫治療陰道炎的小妙方，從現在開始就不用再懼怕陰道炎了。
1、白蘿蔔加醋
提前將白蘿蔔榨成汁備用，每天晚上先用醋酸清洗陰部，之後用白蘿蔔汁擦洗，也可深入擦洗，此種方法可有效治療外陰瘙癢、白帶過多等症狀。
2、青蘿蔔泥
將青蘿蔔清洗乾淨，並搗碎成泥糊狀。用消過毒的紗布包大約兩勺蘿蔔泥，並做成卷裝，一頭用線繩拴住。用高錳酸鉀液先清洗乾淨陰道，將紗布卷塞入陰道，來回抽拉。或者秋冬之際放入陰道1小時左右去除，此種方法可有效治療滴蟲性陰道炎。
3、豬肝馬鞭草
準備60克豬肝，30克馬鞭草，將其切成小塊，並拌勻，用蓋碗蓋好放入鍋內蒸30分鐘。此法可有效治療外陰瘙癢、白帶過多等，具有清熱、解毒、祛濕的功效。
4、大蒜汁
將大蒜去皮搗碎，加入開水熬成湯，每天用大蒜汁清洗外陰2~3次，對治療外陰瘙癢和滴蟲性陰道炎效果極好。
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5、白果雞蛋
將白果去皮和心，雞蛋的一頭打一個洞，將白果塞入，並用濕紙糊好洞口，雞蛋煮熟後即可使用，主要用於治療因過於疲勞引起的白帶增多、色黃等症狀。
6、車前草燉豬肚
首先清洗乾淨車前草、豬肚，豬肚切成小塊，加水、食鹽，燉30分鐘，飲湯吃肚，長期服用可治療因各種感染引起的白帶量多、色黃、有異味等。
7、桃樹葉
準備30克桃樹葉，灰藜25克，將其放入1000毫升水腫煮沸20分鐘，待溫度降低一些後，用此液沖洗陰道，每天1~2次，主要治療滴蟲性陰道炎。
8、六神丸
先用開水清洗陰部，在床上或沙發上仰臥，取15粒六神丸塞入陰道，每晚1次，對治療陰道炎療效很好。
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