在當下，各種各樣的減肥方法漫天飛，卻並不是每個人都能夠順利減肥成功，關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法，在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。
拔罐減肥有效嗎
通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
但減肥是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。
拔罐減肥穴位
1、後背穴位：華佗夾脊穴。
2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。
3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。
4、足部穴位：公孫穴。
拔罐減肥注意事項
1、連續治療3天後改每周治療2次。
2、拔罐時間因人因季節而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。
3、閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
4、皮膚過敏、局部有炎症，損傷時不要拔罐。
5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘後再定罐效果會更好。
6、還要做到科學飲食，適當運動，持之以恆。
胖大海菊花茶的好處有哪些呢？
胖大海是一種很有名的中藥，可以治療多種疾病，所以有的人會把胖大海泡水來喝，這裡介紹大家在菊花茶裡面加入胖大海，胖大海菊花茶對身體健康有很多好處，下面來詳細了解。
消粉刺 食藥粥
豆腐粥：豆腐150克，大米100克，調味品適量。將豆腐切細；大米淘淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，文火煮粥，待沸後，下豆腐、調味品等，煮至粥熟即成，每日1劑。可清熱解毒，適用於脾胃積熱，痤瘡粉刺，口乾咽燥，肺熱咳嗽，脘腹脹滿，痢疾等。