從2009年到2012年這4年，聯合國糖尿病日的口號都是「糖尿病的教育與防治」，說得通俗點，就是「教育改變生活，知識決定命運」。
近年全世界糖尿病患者劇增，到2010年，全球糖尿病患者將達到2.85億。中國的現實也非常嚴峻，患病率為5%—6%，患者人數在6000萬—7000萬。但糖尿病防治水平低，表現為知曉率低、治療率低、達標率低。
防治糖尿病，首要一條是糖尿病的教育和心理調整。我常把糖尿病的防治歸納為「三五防糖」，即預防糖尿病有5個要點，治療糖尿病靠「五駕馬車」，需要5項達標。預防糖尿病5要點中的第一點就是「多懂一點」，「五駕馬車」的首要一條也是「教育與心理調整」。
目前，中國的糖尿病教育不少，醫院、醫生、護士、營養師甚至廠家都參與，但都處在初期，不系統，不完善。甚至有些個別廠家誤導患者，藉此促銷商品，讓糖尿病患者的利益受到了損害。因此，對民眾進行系統的糖尿病教育很有必要。
糖尿病教育對象應該是全民，因為誰也不敢說自己不會得糖尿病。如果不能覆蓋全民，起碼應該教育高危人群或糖尿病前期患者。對糖尿病患者的教育也很重要，對預防併發症很有幫助。
全球都在關注糖尿病，治療手段有了新的探索。如針對1型糖尿病的幹細胞治療、基因治療，是很有希望的，但我們不能急功近利，它們還有很漫長的道路要走。近年藥物研究也有了突破，如胃腸激素類新藥具備老藥所不具備的特點，能在刺激胰島素的同時抑制食慾，且血糖升高才會刺激胰島素分泌，還能保護胰島功能。雖然我們對其期望很大，但不能指望一種藥物能解決所有患者的問題。手術治療糖尿病是重要的探索，方法也在不斷改進。另外，糖尿病檢測也在進步，不但有了自助的血糖儀，病人還能自查糖化血紅蛋白、酮體，甚至尿酸，還出現了無需針刺的血糖儀，能免除病人的很多痛苦。
教育糖尿病患者不能靠嚇唬。一些對糖尿病有所了解的患者灰心喪氣，覺得生活沒有樂趣。事實上，糖尿病比起很多病，如癌症，對壽命的影響是相對小的。應強調的是，患者沒必要像苦行僧一樣，這不吃那不吃，天天計算飲食量。只要合理飲食，適當運動，按時打針吃藥，適時監測血糖就夠了。患者應該享受跟正常人基本相同的生活，只要注意幾個關鍵點（不吃單糖和雙糖，不吃過多油脂，不吃太多鹽），就能避免併發症的大部分危害。
得了糖尿病，天沒有塌。糖尿病是可以戰勝的，我們可以與病共存。只要在正規醫院的指導下採取適當的治療，就能有效治療糖尿病，控制併發症的發展，充分享受生活。我們有個口號：「大家齊努力，好好活到80歲。」糖尿病人達到這個目標並不難。最近，北京糖友已經傳出了比80歲更高的要求———「不到九十九，堅決不能走」。
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壁紙最好只貼一面牆
風格各異的壁紙能彰顯主人的個性，所以，很多喜歡壁紙的人會把每個房間、牆面都貼滿。然而，居室環保專家介紹，壁紙貼得過多，容易造成室內環境污染。
消費者在選購壁紙時，不僅要看它是否漂亮，更要考慮它是否安全、健康。壁紙的污染主要來自以下兩個方面：一、壁紙本身釋放出的揮發性有機化合物，如甲苯、二甲苯、甲醛等。尤其是聚氯乙烯膠面壁紙，由於原材料、工藝配方等原因，可能殘留鉛、鋇、氯乙烯等有害物質，對人的健康造成威脅。二、壁紙膠黏劑產生的污染。膠黏劑主要分有機溶劑型和水基型兩種。為了使其具有更好的浸透性，廠家在生產中常採用大量的揮發性有機溶劑。因此，膠黏劑在固化期內有可能釋放甲醛、苯、氯乙烯等，粘貼面積越大，危害越嚴重。而且，壁紙污染的釋放期比內牆塗料要長數倍，一般會在1年以上，而且有害物質釋放量也會隨季節發生明顯變化（夏季高溫、高濕，釋放量加大），輕則影響正常居住，重則對人體健康造成危害。
所以，應儘量避免在整個房間粘貼壁紙，尤其是臥室、兒童房、孕婦房、老人房及通風不良的房間更應慎用。在客廳，用壁紙裝點牆面時，可以只貼一面牆，用在電視牆、主題牆等視覺點上，既能達到美化房間的作用，還能減輕和避免污染。
其實，最關鍵的還是從源頭控制污染。首先，壁紙要符合《室內裝飾裝修材料壁紙中有害物質限量》的標準，最好選擇自然纖維壁紙或全紙壁紙；還應考慮壁紙膠黏劑的環保性能，選擇有信譽保證的名牌膠黏劑，最好是水基型的；粘貼壁紙前，所塗油漆也要符合環保標準。據北京市建築裝飾協會調查，發生污染的房間，很多都是由於塗刷了不環保的油漆造成的。
冬季加濕過量反易患病
一些城市冬季供暖以後，許多市民為了避免室內乾燥，紛紛使用加濕器加濕。但是，由於使用不當，不少人被加濕器「放倒」。
市民賀先生說：「不知道什麼原因，這幾天我女兒經常咳嗽，還有點發燒。剛剛看了醫生，她被確診為肺炎。」讓賀先生覺得疑惑的是，自己家中一直很注意保暖防寒，為了預防空氣乾燥，暖氣一通，就用上了加濕器。向醫生詢問過後賀先生才恍然大悟，問題就出在這加濕器上。
原來賀先生自從買了加濕器以後，就一直沒有清洗過水箱，空氣里的細菌在加濕器口繁殖，再隨水蒸氣飄浮到空氣中，最終引起了孩子的肺炎。
今年53歲的葛大爺，他也是加濕器的受害者。他家自從供暖開始就在使用加濕器，為了持久保濕，還經常24小時使用加濕器。最近，葛大爺發現，他在睡覺時經常咳嗽，老伴還說他開始打呼嚕了。經過醫生診斷，葛大爺是因為「室內空氣濕度過高」而患上了輕度哮喘。
為此，醫生提示市民：秋冬季適當使用加濕器增加室內濕度，可以提高人體抗病能力，但是若空氣濕度太高，超過90%，便會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，導致免疫力下降，所以切不可長時間使用加濕器。
此外，如果加濕器沒有得到定期清理，其中的黴菌等微生物隨著氣霧擴散到空氣中，再進入人的呼吸道，容易引發「加濕性肺炎」。所以建議大家每周都要清洗一次加濕器。
多吃蔬菜可防婦女老年痴呆
最新一項研究發現，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試，結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦女在這幾方面的能力明顯要比少吃蔬菜的老年婦女強。
骨折的家庭應急處理
骨折（fracture of bones）是指骨小梁的連續性發生中斷。外傷引起的骨折稱外傷性骨折，骨骼本身有病變因輕微損傷引起的稱病理性骨折。