吃中藥的禁忌 是同時吃對藥有分解排斥性的食物、一般藥都有不同藥性、象吃溫性祛寒藥、喝涼性綠豆湯，就會降低藥性。吃中藥的時候有些食物是禁忌吃的，同時食用是會影響藥效的，尤其是服用中藥的時候，下面就介紹的幾種服用中藥時不能食用的食物。
忌吃刺激性食物
服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；在服溫中類藥治療「寒證」時，應禁食生冷食物。在古代文獻中亦有大量記載：甘草、黃連、桔梗、烏梅忌豬肉；薄荷忌鱉肉；茯苓忌醋；鱉魚忌莧菜；雞肉忌黃鱔；蜂蜜反生蔥；天門冬忌鯉魚；荊芥忌魚、蟹、河豚、驢肉；白朮忌大蒜、桃、李等。這說明服用某些藥物時，不可吃某些食物。如果吃了禁忌的食物，療效就不滿意或起相反作用。另外，由於疾病的關係，在服藥期間，凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都應忌口。例如，傷風感冒或小兒出疹未透時，不宜食用生冷、酸澀、油膩的食物；治療因氣滯而引起的胸悶、腹脹時，不宜食用豆類和白薯，因為這些食物容易引起脹氣。其他，諸如水腫病人少食食鹽；哮喘、過敏性皮炎病人，少吃「發食」如雞、羊、豬頭肉、魚、蝦、蟹等。
忌發物
「發物」是指動風生痰、發毒助火助邪之品，容易誘發舊病，加重病情，甚至引起新病的食物。一般來說，患過敏性哮喘、皮炎及瘡癤不能吃雞、豬頭肉、魚、蝦、蟹、韭菜等發物，這些東西容易產生過敏，使病情進一步加重。
忌蘿蔔
服用中藥時不宜吃生蘿蔔（服理氣化痰藥除外），因蘿蔔有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補類中藥時，吃蘿蔔會削弱人參等的補益作用，降低藥效而達不到治療目的。
忌濃茶
一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用「阿膠」、「銀耳」時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物鹼等產生沉澱，影響人體吸收。如平時有喝茶習慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服藥2～3小時後再喝。
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教你7招沒事摸摸鼻子 強身養肺效果奇佳
鼻子是呼吸器官，直接與肺聯通，常常按摩鼻子，能夠達到強身養肺的功效。
鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看，鼻五呼吸道的出入口，既是人體進行新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵，髒物等侵入的第一道防線。鼻腔內有鼻毛，又有粘腋，故鼻內常有很多細菌、髒物，有時會成為播散細菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，應從多方面著手。
另外，健鼻功出自《內功圖說》，分三步進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然後靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數呼吸次數3-5分鐘；晚上睡覺前，俯臥於床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸清氣4次，呼氣4次，最後恢復正常呼吸。本法可潤肺健鼻，預防感冒和鼻病，還有健身強體的作用。
抹全鼻
鼻與外界直接相通，增強鼻對外界的適應力，才能提高其防禦功能。所謂抹全鼻即與浴鼻鍛煉有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。若一年四季堅持不懈鍛煉，可有效地改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。
具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。
經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可是吸進的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預防感冒。增強局部氣血流通，使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺
推擦鼻梁
推擦鼻梁，又稱灌溉中嶽（中嶽指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在症狀還未明顯發作之前，每天持之以恆，做10至20次，可以緩減病症。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。
《雜病源流犀燭·鼻病源流》引《養性書》：「常以手中指於鼻梁兩邊，楷二三十遍，令表里俱熱。所謂灌溉中嶽，以潤於肺也。」手足陽明大腸經、胃經、手太陽小腸經等皆經過鼻，按摩促進經絡的氣血運行，陰陽調和，有防治感冒、鼻病的作用。現代醫學的觀點，認為鼻道不通暢，往往因血管收縮，鼻內分泌物太多，加速血液循環，清除鼻內異物，可以減輕症狀。
鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看，鼻五呼吸道的出入口，既是人體進行新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵，髒物等侵入的第一道防線。鼻腔內有鼻毛，又有粘腋，故鼻內常有很多細菌、髒物，有時會成為播散細菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，應從多方面著手。
擦鼻根
鼻根又名下極，俗稱鼻梁、山根。操作此法時，如果有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕鬆5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會覺得鼻根有些酸脹，是很正常的，因為鼻根長時間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。
此法適合戴眼鏡族群。另外，鼻根扁平的小寶寶，父母可以經常輕輕捏起寶寶鼻根，會有意想不到效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。
兩目之間，鼻柱之上凹陷，足陽明胃經之所起，透過推擦表麵皮膚，中醫認為皮部，表面經絡氣血進行陰陽調和。中醫理論認為山根與五臟六腑的關係是可以反應心的狀況，心主神明，有時候白天思慮太過，晚上卻睡不著失眠時候，按擦山根處，可以幫助入眠喔！
拿鼻翼
用拇指與食指，同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，動作反覆約20至50下。適合鼻部疾病，症狀不嚴重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側上有毛細血管擴張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之後，如西瓜，容易腹瀉的人。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。
鼻孔之上稱方上，現稱鼻翼，中醫理論認為鼻翼與五臟六腑的關係是可以反應胃腸道的狀況，透過按摩此處，氣血運行通暢，以調整脾胃功能。
捏鼻孔
捏鼻孔，又可稱俯按山源（山源指鼻中隔部）。用食指放在鼻孔內，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。用食指、中指分別深入兩鼻孔，挾住鼻中隔輕輕柔捏。此法對過敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯的效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。
正常都是用鼻呼吸空氣，空氣中的灰塵與細小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有異物，每天可藉由捏鼻孔前，先將鼻內異物清除，在捏鼻中隔，促進鼻內血液循環，呼吸充足的空氣，使我們身體獲得需要的氧氣，維持生理代謝。
鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看，鼻五呼吸道的出入口，既是人體進行新陳代謝的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰塵，髒物等侵入的第一道防線。鼻腔內有鼻毛，又有粘腋，故鼻內常有很多細菌、髒物，有時會成為播散細菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，應從多方面著手。
揉按迎香
迎香在鼻翼外緣中點旁開0.5寸，在鼻唇溝中取迎香。用手指尖按壓迎香，一邊按一邊振動，達到酸脹感為止。每次約5至10分鐘。對鼻塞不聞香臭，面部浮腫，有邪風引起抽動，面癢狀如蟲行的人，此穴位有不錯效果。
迎香穴是手、足陽明交會處，就解剖位置來看，在提上唇肌處，布有上頜神經的眶下神經分支，面神經頰支，面動、靜脈的分支。按摩刺激迎香穴，對於面部與鼻子周圍經絡可以暢通及氣血流暢，使鼻部的氣行血亦行，中醫認為氣血不通，疾病隨之而來，養生就是要防範未然，之前加以保養，維持健康的體魄，正所謂正氣存於內，邪不可干也。
按揉掐人中
水溝穴又叫人中穴，在人中溝的上1/3與中1/3交界處。用一指尖輕掐人中穴以順時鐘方向揉轉20至30次，再逆時鐘方向揉轉20至30次，然後再用指腹點按10次。平時保健，力道宜輕，不宜過重；如果應用在突然神昏的人，手法需重，趕緊送醫，不要擔誤治療的黃金時刻。
精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽動者，平時可利用按揉此處，有助於緩減症狀，提神效果不錯。兔唇患者在做修補手術過程或此處皮膚有受損，不適宜按人中。
水溝為督脈，手足陽明之會，現代解剖所在位置為口輪匝肌，布有眶下神經的分支和上唇動、靜脈。功用在於鎮痙熄風、開竅醒腦。
頸椎病的針灸有效療法 讓上班族脖子沒酸痛
有調查顯示，上班族80%都患有頸椎病，由於長期面對電腦保持一個姿勢不得活動很容易對頸椎造成傷害。另外加之最近氣溫持續升高，人們常在空調房內因此對於頸椎也造成很大的影響。多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復、時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。
不過治療頸椎病中醫提出在夏季具有很好的治療機會，中醫專家表示：天氣炎熱的時候，頸部血液循環加快、頸椎關節韌帶肌肉變舒展、神經復甦變活躍，是治療頸椎病的最佳時機。由於血液循環加快，有利於帶走頸部「垃圾」，消除骨刺、水腫與炎症。關節、韌帶、肌肉變舒展，有利於椎間盤的復位；神經復甦變活躍，有利於疼痛、發麻的消除。
頸椎病主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
另一些病人可出現下肢無力，行走不穩，腳麻，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，眼睛發脹、發乾、眼睛張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊束感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大、小便失控，功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等症狀。這些症狀與發病程度、發病時間長短、個人的體質有一定關係。
針灸治療頸椎病，方便簡單、無痛苦、見效快。常見的進針方法有：進、退、捻、搗、搓、留。針灸治療以益氣養血。清心安神為原則，選擇的穴位有：心俞、神門、通里、巨闕、內關、脾俞、足三里等，皆用緩慢的針刺。若有心煩、易怒，可配合太溪、三陰交；若有氣喘、不能平臥者，可配合肺俞、尺澤；若腹脹不適可加針中院。
可根據以下情況取穴治療：
（1）頸肩痛麻：頸椎病以頸、肩、背、上肢疼痛及酸脹、麻木不適為常見，在頸型及神經根型頸椎病中更為多見。在針灸治療選擇穴位時，常以病變部位的經穴為主。
常用的穴位有：大椎、風府、風池、肩井、肩髃、曲池、手三里、外關、合谷等。
對疼痛為主，且疼痛較劇、受涼加重者，在針刺時，手法不宜強，針刺應較深，而且要留針10分鐘。
對疼痛以走竄不定為主者，用強刺激針刺，且刺入較淺。
對肌膚麻木、肢體沉重、疼痛有定處、陰天發作者，宜針刺與灸療同時進行，或兼用溫針療法。
（2）頭痛：臨床應根據頭痛的具體部位和其相應的經絡選擇穴位。
對頭後部疼痛者，選擇的穴位有：後頂、天柱、風池、風府、崑崙及疼痛最明顯的部位。
對偏頭痛者，選擇的穴位有：風池、太陰、率谷、丘墟、頭維及疼痛部位。
對頭頂部疼痛者，選擇的穴位有百會、前頂、通天、行間及疼痛部位。
對前頭部疼痛者，選擇的穴位有：上星、頭維、印堂、合谷及疼痛部位。
注意：針刺頭面部時，不宜深刺，宜淺刺或斜刺，可增強療效。凡疼痛以脹痛、跳痛、刺痛、燒灼痛為主，且疼痛劇烈難以忍受者，針刺手法一般多用強刺激；凡疼痛以昏痛、隱隱作痛為主，且有眼花、耳鳴等虛弱之象者，針刺手法多採用弱刺激，或同時予以溫針治療。
（3）心慌：表現為心跳或快或慢。或有胸悶氣短、活動後加劇，或有頭昏眼花、胸前區疼痛。四肢發冷、血壓升高等。多見於交感型頸椎病，或頸椎病同時患有心血管疾患者。
頸椎病的針灸治療還有其它一些穴位選擇。如出現眼花、體力下降者用肝俞、腎俞、行間、睛明、光明等，以弱刺激補養為主；耳鳴、耳聾者用聽宮、翳風、風池、曲池、耳門、合谷、聽會等；出現眩暈者取天柱、翳風、腎俞、脾俞、關元、三陰交、足三里等；有落枕者取大椎、天柱、肩外俞、落枕穴等。要根據具體情況；靈活取穴，多方配合，才能達到治癒之目的。
三七粉的功效與作用：治療老年性黃斑
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人人有本養生經 五種體質的人如何調理身體
金形人：