冬季天氣寒冷，那麼要如何禦寒呢？禦寒的飲食吃什麼呢？禦寒的食物有哪些呢？下面就來了解一下冬季禦寒的食物大全。
1、蔬菜
包括新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬。蔬菜類不能和非核心類食物合併（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物）；蔬菜汁不屬於核心食物。
2、水果
包括新鮮的、罐裝的（非糖水類）水果。如果是罐裝的必須是水或純果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；乾果（杏干、桃干、香蕉乾等）不算做核心食物；果汁不是核心食物。
3、辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮髮油，胡椒含胡椒鹼。例：辣椒可刺激食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。
4、肉類
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
5、湯類
包括新鮮的、冷凍的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）清湯。西式奶油濃湯和濃縮肉湯不算做核心食物。
6、根莖類
醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
貧困女生用什麼打動招聘面試官
朋友開了一間小工廠，離城市很遠，坐公交車要一個多小時。沒想到在報上很節省地登了豆腐塊大小的招聘啟事，竟然收到很多求職信，我被拉去「客串」了一回招聘官。應聘最多的是辦公室文員。接電話、打字、複印資料、購發辦公用品、保管檔案，還要做辦公室的雜務，工作繁雜但簡單，一個普通高中生就可勝任。出人意料的是，應聘的大學生居多。好幾人英語過六級，有的精通英語、俄語，有的唱歌、舞蹈在全國獲過獎。可是老闆大筆一揮，這些人一概不要。他知道，自己的廠子小，離城遠，工資不高，發展前景也很受限制，憑什麼長期留住那些高學歷的「潛力股」？最後初選出幾十位中專、大專學歷的人，他們獨立意識較強，多少都有過初步社會實踐或是假期勤工儉學的經驗。面試在城中心的一家酒店裡進行，求職者站滿了酒店大堂。有姐姐或父母陪著來的，有同學陪著來的，也許在家人看來，找工作像相親，需要家人幫助鑑別，但對於一個小企業來說，這很令人擔憂。來應聘者不能獨立完成，將來要到城郊上班，怎能擔綱工作，打理自己的生活？對於這類有陪伴應聘的，統統刷掉。有一類大學生，給人感覺蠻好的，但在面試時，生怕被小瞧了，總是把自己往高處拔，往大處說，人生、理想、五百強企業，滔滔不絕。在一個小廠長聽來，有些擔心和感覺不妙：工廠希望自己的員工安心工作，如果員工幹上仨月半載，工作剛熟就跳槽，豈不是為他人培訓職員？這類心比天高的求職者，也不在考慮之列。還有一類大學生，剛一接觸，還沒說話，我們已決定不招。他們戴著MP3耳機，嚼著口香糖，招聘官彬彬有禮地站起來請他坐，他則大大咧咧地一屁股坐下，或蹺著二郎腿，不懂得最基本的社交禮儀。也許這類學生在家裡極少做家務，屬於衣來伸手，飯來張口享樂型的孩子。企業雖小，但仍需要健康的、積極向上的精神面貌。有一位應屆畢業的女生極其普通，她並沒有工作經驗，在面試過程中，我們提了若干關於工作和社會方面的問題，她的答覆都不太令人滿意，估計連她自己也意識到了。在即將結束時，她低著頭說，父親過世早，母親一手把她和妹妹拉扯大，為此她很早就知道生活的艱辛和不易。雖然沒有工作經歷，但生活教會她堅強、認真、負責，是她自認為最值得說的優點。還有一點，她不會遠離本地，因為她要贍養母親。她淡淡地說，神情有些拘謹，但說出的話，令我們為之動容。不是同情她的身世，而是她的話，對於她這個年齡來說，成熟有見地。我們默然不語，心裡一致選定她，因為工廠就需要這樣踏實、能吃苦耐勞的人。
體檢查出有膽結石 一定要切膽嗎？
膽結石病症雖然是比較普通的結石病，但是膽結石會給身體帶來很大的危害，對我們的生活、工作都會造成嚴重的影響。那麼膽結石到底有什麼危害呢？得了膽結石一定要切除嗎？