男人泡腳有啥好處
足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。我國自古就有「天天洗腳，勝吃補藥」的說法。
晚上7-9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。晚飯後的半個小時內不要泡腳，因為吃飯後，人體的血液大部分都流向了消化系統，此時泡腳，本應流向消化系統的血液就會流向下肢，使消化系統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。
泡腳時間並非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃-37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃-3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高一點；小孩皮膚嫩，水溫要低一點；糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低一點，過高易引起皮膚燙傷。
泡腳水量要夠。讓水到達小腿處最好，至少要沒過腳踝。
泡腳是一種非常好的生活習慣，也是養生保健中很常見的一種方法，男性朋友們如果想利用泡腳來保健來補腎，上面的各種泡腳常識一定要好好學習哦，相信大家只要堅持身體各個方面都會更加好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常泡腳對身體有什麼好處
泡腳有什麼好處
老生常談，了解中醫或者看過中醫的都知道，中醫學家，經常叫我們沒事每天記得泡泡腳，那中醫為什麼勸誡我們經常泡腳呢，這裡小編就給大家講講泡腳有什麼好處。
1、促進血液循環
從養生的角度看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。泡腳可以促進血液循環，這個好處相信大家都知道，特別是現在冬季，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以禦寒，還有改善睡眠。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，那麼我們就可以保持著身體各器官的健康。當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、泡腳增強抵抗力
泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽；中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞；晚上9點泡腳可以補腎；睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到最好，抵抗力也有所上升。
4、中藥泡腳調理疾病
簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。
中藥泡腳偏方有哪些
1、桂皮泡腳
緩解因腎病引起的浮腫（晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯）
用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到鍋內，連同桂皮花椒一起煮滾之後就倒出來，用冷水加入同樣一半多就OK了，溫度或許會有點燙，可以緩緩放入雙腳。
促進下身血液循環，減輕浮腫現象。
2、艾草泡腳
艾草泡腳就可以改善肺功能，慢性支氣管炎和容易咳白痰的人更適宜食用艾草泡腳。
用30-50克干艾草來煎水泡腳，方法同上，一小把干艾草就可以增強肺功能，同時可以祛除寒濕，每個星期用艾草泡腳一次，最好還搭配一杯生薑紅棗水一起喝，有助於改善寒性體質，祛除寒濕重的現象。
注意：發燒、低血壓、糖尿病人需在醫生指導下使用艾草泡腳。而艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過頻，避免引起頭面部血氣不足，引起頭暈頭痛，情緒波動。
3、紅花泡腳
活血通經，預防皸裂凍瘡
用紅花10-15克，煮法同上。紅花具有活血通經、預防皸裂凍瘡的功效，從秋冬交替時節就開始使用紅花泡腳，可以預防皸裂破皮。而且同時使用30-50克干艾草和10-15克紅花同時煮水泡腳，還能起到促進血液循環，預防緩解靜脈曲張、末梢神經炎等症狀。
冬季泡腳有哪些講究
市面上有很多蟲草泡腳，或者什麼配方泡腳的，專家介紹這類所謂的泡腳保健品並不適合所有人。因而建議在使用這些所謂的保健品之前最好先諮詢一下專業的中醫醫師。
4種泡腳方法最傷身
泡腳有益身體健康，是因為我們人體的很多穴位都在腳上，中醫有句古話說的是：頭疼醫腳，是很有道理的。