材料
艾條（為減少室內空氣污染用無煙艾條更好）數支；盛有約300毫升水的杯子或碗1個（用來抖落艾灰）。
取穴
主穴：阿是穴（即病變部位用手按壓時感覺有明顯酸麻、疼痛處）。
配穴：可在與病變對應的部位或病變周圍部位取穴，如環跳穴（側臥屈腿，在股骨大轉子最高點與骰骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處）、風市穴（直立垂手，中指指尖所指處）、足三里穴（外膝眼下3寸）。
操作方法
讓患兒側臥，健康的一條腿在下，伸直，患病的腿在上，彎曲，充分暴露病變部位。施灸者坐於患兒一側，左手固定其肢體，以防止其晃動，右手持點燃的2支艾條對準穴位施灸，艾條離皮膚約3厘米，並隨時依患兒感覺調節距離，以患兒感覺有溫熱感為度（因為過熱易發生灼傷，不熱難奏效）。當患兒有酸麻等感覺，皮膚局部微紅，觸之稍熱的時候，就可以了。
每次取穴3～5個，每穴施灸10～15分鐘，順序為先上後下，先左後右。輕者可每日或隔日1次；重者每日2次，5日為1個療程，一般1個療程即可治癒。如不愈可休息1～2天，再進行第2和第3個療程。每次灸療除主穴固定選用外，配穴應交替選用，不得千篇一律。
注意事項
施灸過程中，要隨時抖掉艾灰於水碗內，防止落到皮膚上引起燙傷。
施灸時室內應充分通風，防止煙氣滯留，污染室內空氣。
過敏者表現為全身發癢、咳嗽、憋氣、噁心欲吐等，應立即停止灸療，進行穴位按摩o，如全身發癢，可按摩大椎穴、足三里穴等；咳嗽、憋氣，按摩尺澤穴、太淵穴；噁心、欲吐按摩內關穴、足三里穴。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人艾灸要注意哪些事項
1、艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。
2、如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水洗手。艾灸後如果要馬上洗手，希望用熱水，高於體溫的，50度左右即可。
3、備孕期剛灸後就不適合馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。
4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。
5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。
6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
8、如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。
9、施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。
10、艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後再洗澡，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。
自己在家做艾灸
據介紹，艾葉用途多樣，可做藥膳，如艾葉甜湯，能清熱利濕、活血化瘀，還可用於治療感冒。此外，用煎艾草洗澡，可治皮膚病、去邪氣。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。若是不便泡浴，可將其放入水中煮半小時，然後用水擦身即可。專家提醒，有少數過敏體質的人對艾葉敏感，可能誘發哮喘、鼻炎等疾病，最好遠離香袋和煙熏劑，也不要用來擦身。
時下不少人熱衷於艾灸，中醫學上將艾葉加工成艾絨，再以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後熏熨或溫灼體表腧穴的灸法為「艾灸」。艾灸有溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結的作用，也是防病保健的常用方法。作為養生保健，艾灸穴位應以中脘-氣海-關元、足三里幾處為宜。
專家提醒，雖然艾灸臨床適應症廣泛，對內、外、婦、兒、五官等多種疾病有良好效果，尤其適用於屬寒證、虛證、瘀證者。但也有禁忌，對於實熱證、陰虛發熱者，瘡瘍、出血的局部，一般不適宜灸療，「如果艾灸後出現咽喉腫痛、口苦咽干、口舌生瘡、咽癢咳嗽、煩躁失眠、流鼻血等上火表現者宜慎用或在醫生指導下運用。」
●找穴位
中脘：位於肚臍上4寸。
氣海：位於肚臍下1.5寸。
關元：位於肚臍下3寸。
足三里：屬足陽明胃經，位於小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開一橫指（中指）。
●施灸
點燃艾條，沿中脘-氣海-關元一線進行懸灸（距離穴位一定高度進行燻烤），上下往返緩緩移動，同時體會灸下的感覺，部分人會感覺到某些地方特別舒適，可適當延長該處艾灸時間，效果更佳。
足三里穴宜找准，一般量出穴位後再上下左右細心循按揣摩，找到最酸脹的地方進行施灸。部分人除了局部感覺溫熱，還逐漸出現向上或向下擴散，效果更佳。
●時長
每穴艾灸20-30分鐘以上，一周2-3次，貴在堅持。
帶狀疱疹的艾灸療法
艾炷灸100餘例，均在5～7天獲愈[14]。用艾卷灸共治166例，其中用圍灸法及單支艾卷薰灸法治療136例，均在5次內獲得痊癒。另30例，用雙支艾卷同灸法，經治7次，結果痊癒17例，顯效4例，有效4例，無效5例，總有效率為83.3%。
神奇艾灸治好頑固痤瘡
26歲的王小姐是一家公司的白領，從念中學開始王小姐臉部就不停的長痤瘡，期間也嘗試過一些不同的治療方法，但是都無濟於事。現在工作了，加之工作壓力大，臉上的痤瘡就更加肆無忌憚了。