濕熱重怎麼泡腳
1、泡腳時水溫 應在40℃為宜，可根據自己的身體狀況適當進行調節；
2、泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜，時間太長，容易增加心臟負擔；
3、飯後半小時不宜泡腳；
4、有下肢缺血症狀的人就不合適泡腳了；
5、對於一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強身保健作用。
濕熱重泡腳的好處
腳被譽為人體的「第二心臟」，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，雙腳的穴位達到66個，祖國傳統中醫學認為，腳是人體陰氣最盛的地方， 非常容易受寒，從而導致血液淤積，循環不暢。
經常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，自古民間就有「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳、肺潤腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼」的說法。進入伏天后，氣溫越來越高，濕邪越來越重，熱水泡腳則顯得更有必要，不僅祛濕還能提高睡眠質量，對心血管也有一定好處。
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拔罐療法的適應症和禁忌症都有哪些？
拔罐治療現在應用的比較廣泛，尤其是出現了一些內科，外科，婦科，兒科疾病之後，可以有效地改善血循環。拔罐治療可以有效的緩解頭痛，腹痛，風濕痛。避免自身健康受到影響，拔罐療法的適應症和禁忌症都有哪些？
1、適應證
拔罐療法對瘡瘍癰毒的治療有其獨到之處。
（1）拔罐形成的負壓作用於膿腔，可使膿液充分引流，減少全身中毒性反應，促進創口癒合。
（2）避免在治療深部膿腫和複雜多膿腔膿腫時大創口引流，減少病人痛苦，縮短引流創口癒合時間。
（3）促進膿栓脫落，縮短炎症周期，少用抗生素，從而大大縮短了病程。
（4）拔罐的溫熱效應及持久均勻的負壓效應，改善了局部創面的血液循環，促進了複雜創面和經久不愈的慢性潰瘍的迅速癒合。
拔罐療法的應用範圍十分廣泛，在臨床上早已從早期的瘡瘍發展到用來治療包括內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、五官科等100多種疾病。特別是近年來，一些從未用本法治療過的疾病如白塞病、術後腹脹，以及一些疑難急症如老年性慢性支氣管炎、肺水腫，甚至如心臟病、骨折等，使用本法也取得了意想不到的效果。根據臨床觀察，本法對高血壓、心絞痛亦有明顯療效。由於拔罐療法所具有的獨特醫療機理，其治療疼痛性疾病更為見長。
拔罐療法具有明顯的緩解疼痛效果，無論是內科的頭痛、腹痛、膽絞痛、風濕痛，還是外科的急性腰扭傷、慢性軟組織損傷，都可以用拔罐療法取得立竿見影的療效，有的甚至只需一次治療即可痊癒。
刺絡拔罐的鎮痛效果尤為顯著。中醫認為「通則不痛，痛則不通」，疼痛多因經絡阻滯，氣血瘀阻。刺絡拔罐能有效地去瘀行血，通經活絡，臨床常用於治療各種疼痛。現代醫學也認為，刺絡拔罐刺激了某一局部的神經，調節了相應部位血管和肌肉的功能，反射性解除血管和平滑肌的痙攣，產生了明顯的止痛效果。
另外，用本法治療效果較理想的病證有：感冒、流行性腮腺炎、哮喘、支氣管炎、百日咳、冠心病、心律不齊、中暑、肺水腫、急性胃腸炎、胃痛、小兒消化不良、高血壓、中風後遺症、糖尿病、頭痛、脅痛、神經痛、肌肉痛、關節痛、腰背痛、痛經、月經不調、乳腺炎、術後腸粘連、蕁麻疹、帶狀疱疹、產後缺乳、牙痛、扁桃體炎、面癱、毒蛇咬傷、瘡瘍初起、近視等。
2、禁忌證
有下列情況之一者，應禁用或慎用拔罐療法。
（1）凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者，不宜使用拔罐療法，如血友病、紫癜、白血病等。
（2）皮膚嚴重過敏或皮膚患有疥瘡等傳染性疾病者不宜拔罐。
（3）惡性皮膚腫瘤患者或局部破損潰爛、外傷骨折、靜脈曲張、體表大血管處、皮膚喪失彈性者，局部皮膚不宜拔罐。
（4）妊娠期婦女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位時，手法也應輕柔。
（5）肺結核活動期，婦女經期不宜拔罐。
（6）重度心臟病、心力衰竭、呼吸衰竭及嚴重水腫的患者不宜拔罐。
（7）五官部位、前後二陰部位不宜拔罐。
（8）重度神經質、全身抽搐痙攣、狂躁不安、不合作者，不宜拔罐。
（9）醉酒、過飢、過飽、過渴、過勞者，慎用拔罐。
大家需要注意認識拔罐的方法，尤其是皮膚過敏的人群不易保管，在皮膚潰爛處不能把話在女性月經期間，妊娠期間都不易保管，而且在喝醉酒之後，更不能進行八卦大家需要注意把握的一些注意事項，以免對自己的身體造成影響。
孕婦用醋泡腳有什麼好處？
孕婦用醋泡腳有什麼好處？
一、消除疲勞。
醋是女人生活中的好幫手，醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、治療睡眠障礙。
孕產期的媽媽可以每天用白醋泡腳半小時，這樣可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持一段時間，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。
俗話說得好，足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
泡腳的最佳時間是什麼時候？
養生首先要做好足部保暖，以防「寒從足生」。對於癌症患者而言，大部分病人都有陽虛的症狀，陽氣不足，氣血運行無力，特別是化療患者，由於化療藥物的毒副作用，影響氣血流通，往往出現足冷、麻、疼痛等症狀。
六種按摩男性陰莖增長的方法!
在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐於一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然後突然放鬆。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。