按摩是一種被大家認可的保健養生的中醫療法，不僅能緩解疲勞還能幫助身體氣血運行通暢，對於女性朋友來講，更是一種不可缺少的保健方法，具有很好的補氣養血的作用，給大家介紹女人補氣血的按摩的方法。
1、雙掌橫摩腦
掌心順摩耳、頸，雙手豎捂面，十指併攏著力前額，掌根著力眼眶，兩手從兩眉中間（印堂穴處）分手橫摩前腦，再往頭兩側經後腦向下至頸椎，分手繞頸項兩側到喉結處收，掌心順摩耳頸共50下。
2、雙掌豎摩面
雙掌豎捂面，閉上眼睛，兩無名指沿鼻梁兩側淚腺溝，兩掌心著力面兩旁，兩拇指沿兩耳腮，從前額髮際往下拉摩至下巴，手不離面返回上推（印堂）至髮際，來回摩擦為一下，共50下。
3、揉摩後腦
用雙手拇指指腹分別按壓枕骨下後腦處，兩手餘四指摟抱，著力頭兩側，隨拇指而動，兩手拇指同時用力先向外揉摩旋轉50下，再向內揉摩旋轉50下。
4、兩掌搓擦頸椎頸動脈
頸部按摩也是補氣血的良好方法之一。用兩手掌交錯橫按在頸部，左掌在上邊（後腦），右掌在下邊（頸椎），兩手同時用力一推一拉搓擦頸椎和兩側頸動脈，右指端達左頸動脈，左指端達右頸動脈，兩掌根拉回相接，來回搓擦為一下，各50下。
5、十指梳頭，掌心摩耳頸
十指環屈成耙狀，從前額髮際往後梳神庭（位於頭部前髮際正中直上約0.5寸處）、百會（位於頭頂部正中線距前髮際5寸處）等穴，經枕骨向下，十指併攏按至頸椎，分手繞頸項兩側到喉結處廉泉（位於頸部，當前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處）及人迎穴（位於喉結兩側旁開1.5寸，頸動脈搏動處）收，掌心順摩耳頸共50下。
6、按揉太陽絲竹空
用雙手食、中、無名三指併攏，兩食指分按兩側太陽穴（在眉梢與眼梢中間向後約1寸凹陷中），兩中指分按兩側絲竹空 （在眉後凹陷中），兩無名指分按兩側瞳子髀（在絲竹空直下），兩拇指分按兩耳垂後凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
7、按揉翳風聽宮穴
用兩拇指分按兩耳翳風（在耳垂後凹陷中），兩食指分按兩耳聽宮（在耳屏前凹陷中），兩食指順按兩耳聽會（在聽宮直下），兩中指分按兩耳耳門（在聽宮上方凹陷中），兩無名指分按兩耳和髎（在耳前鬢角下），兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
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教你6種補氣血的中藥！
氣血不足補氣血的中藥有哪些？您會出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等症狀嗎？如果會的話，極有可能是氣血不足的體現，建議及早補氣血。那麼吃什麼藥能補氣血呢？建議試試中藥吧，補氣血的中藥有以下幾種。
補氣血的中藥一、八珍
八珍湯有人參、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名「八珍」。這幾味藥中，人參、白朮、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍藥、地黃養血，其補血與補氣是同步進行的。
補氣血的中藥二、當歸。
所用藥材更簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。
補氣血的中藥三、四味。
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢？「四味」指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身，又能治病。
補氣血的中藥四、黑枸杞。
黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
補氣血的中藥五、人參
最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。
補氣血的中藥六、黃芪
性微溫，味甘，功能補氣昇陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之症。
女性補氣血有哪些訣竅？
五個訣竅幫助女性補氣血：
訣竅一：食療養氣血
食療是養氣血的一個好方法，不僅滿足食慾，還有助於身體健康，可謂是一舉兩得，讓吃得營養，吃得健康。女性日常應適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
訣竅二：情志養氣血
當女人每天心情愉快，性格開朗時，不僅能增進自身機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得女人皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。
訣竅三：運動養氣血
女人氣血是否充足還在於運動是否得當，充足的運動能夠讓女人的身體更加活躍，氣血也更加活絡，因此氣色也會更加的好。所以，建議經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，如打球、跑步、爬山等等。每天至少運動半小時，對於養出好氣色都有很大的幫助。
訣竅四：睡眠養氣血
睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血「充電」的最好機會。中醫提倡「靜養陰」，女性要靠睡覺來維持靜的狀態。另外，女性養生還講究「以血為用」，睡眠質量高，則會氣血充盈。保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合，謹記不熬夜、不偏食、不吃零食、戒菸限酒。
訣竅五：按摩養氣血
按摩腋窩可助女人養氣血。腋窩有著淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激後，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功能。每天只需自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。此外，按摩後腦和前胸也有養氣血的功效。
固元膏補氣血 脾胃虛弱者不適用
養生一直是備受追捧的號稱最實惠的養生方法。當然也包括進補一些中藥膏劑，龜苓膏，固元膏等等。對於脾胃虛弱者，不建議食用固元膏補氣血。
6細節暗示女人該不該補氣血
氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節就能認清各個臟腑氣血的運行狀態，有助於預知疾病、保持健康。