牛奶
牛奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使得胃酸猛增，對胃黏膜造成強烈的刺激，使胃部泛酸。如果本身容易胃痛的人，空腹吃山楂會加劇胃痛。
菠蘿
內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
桔子
含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
茶
空腹喝茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物鹼，會使人出現心慌、頭暈等「醉茶」的症狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。
鮮荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
早晨空腹血糖老偏高怎麼辦呢
1、降糖藥物的使用劑量不足
這是臨床上最常見到的一種情況，其特點是晚餐後或晚睡後血糖持續高於正常水平，次日清晨的空腹血糖顯著升高。這種情況發生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物（包括胰島素或胰島素促分泌劑等）劑量不足，不能有效地把餐後血糖控制在正常水平。解決的方法是合理加大降糖藥物的用量，重新調整治療方案，一般情況下，都能取得較為滿意的效果。
2、反跳性清晨空腹高血糖
其特點是患者夜間出現過低的血糖，在低血糖的刺激下，體內的胰升糖素、腎上腺素、皮質激素和生長激素等對胰島素有拮抗作用的激素分泌增多，而患者體內不能相應地增加胰島素分泌量對抗這些升糖激素的作用，從而使血糖逐漸升高而致清晨空腹高血糖。這種情況大多數發生在患者入睡後，症狀較輕微，無任何感覺。但也有較嚴重的情況，如患者可能因飢餓、心慌、大汗等症狀而驚醒，此時如果立即測量血糖，數值往往會低於2.8mmol/l。這種情況發生的原因主要是降糖藥物用量過大。在處理方法上，應考慮適當減少晚餐前或臨睡前的降糖藥物劑量，避免低血糖的發生；也可試用在臨睡前吃一個熟蛋或喝一杯牛奶等少量進食的方法避免低血糖的發生，從而糾正清晨空腹高血糖。特別要指出的一點是，當患者發生嚴重低血糖的時候，應立即靜脈注射葡萄糖或立即進食，迅速糾正低血糖狀態。
3、糖尿病的黎明現象
有少數患者上半夜的血糖控制得很理想，但在下半夜2：00～3：00開始，血糖逐漸升高，導致清晨時空腹高血糖，這種現象被稱為糖尿病的黎明現象。發生這種情況的患者體內在下半夜能分泌出較多的生長激素、皮質激素等，導致體內的胰島素作用下降，從而引起血糖升高。這種清晨空腹高血糖現象處理起來比較麻煩，臨床上常在患者晚睡前，用中效胰島素進行皮下注射來控制黎明現象。
空腹不能吃柿子
空腹吃柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。
空腹吃香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
空腹吃桔子：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。
空腹吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
空腹吃山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感。
空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
記住空腹不要吃這些食物
在柿子的成分里，有一種特殊的物質，在人體內很容易會引起胸口疼痛，嘔吐，也會影響人體的胃部健康，甚至會導致胃部出血等胃部的疾病。
空腹吃桃子好嗎 吃桃子六大禁忌
一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利於身體健康。因此吃桃養人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。