出現心慌氣短虛汗怎麼辦？不要慌張，這類情況的通常表現有以下情況：第一種情況是自己惶惶不可終日，煩躁不安；第二種情況是出現胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食慾下降等；第三種情況是出現胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食慾下降等。
這極大可能是腎虛的表現，和腎功能有很大的關係，提議可以多吃一些補腎的食品，如豆類和一些肉類。
也有氣虛的狀況。提議可以吃點中藥調養一下，平時可以吃點益氣健脾的中藥。
這有可能是身體脾胃虛弱氣血不足氣血不足之後身體各部位得不到足夠氣血的濡養多會出現神疲乏力，食欲不振，氣短等，可以常服用些複方阿膠漿，主動治療一段時間會好起來。
平時可以做一些有氧運動。跑跑步呀！跳跳繩，貧血，血壓低，都會出現此症狀。
1、貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人假如不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年病人均可繼發貧血，
2、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因有許多，最主要的是平時飲食結構的不合理，
3、動脈硬化 病人自覺頭暈，且頻繁失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
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頭暈出虛汗怎麼回事 原因是什麼
頭暈出虛汗是生活中，很多人都會遇到的情況，頭暈出虛汗的時候真箇人都是無精打采，沒有精神，但是很多人在發生的時候都不知道為什麼會出現這樣的情況，所以在發生的時候不知道怎麼辦，今天給大家介紹一下頭暈出虛汗是怎麼回事。
頭暈出虛汗的原因不一，一般上有下列幾種：
掌握區分生理性和病理性盜汗
1、生理性盜汗：小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
2、病理性盜汗：有些人入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的「水龍頭」，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
3、中耳及內耳疾病：不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。
4、藥物影響：一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
5、慢性疾病：糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況（如血糖過低）。
6、心律失常：心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。
7、貧血：像懷孕期間或婦女月經量大，都是會讓血液含氧量減低，從而就會引起頭暈。身體虛弱出虛汗。
8、血壓過高或過低：有時候如果血壓過高或過低，也會對大腦造成影響而引致頭暈。
中醫認為，「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。
主要有以下幾點：
1、有時候生病在藥物治療的同時，應該加強必要的體育鍛煉，提高身體的免疫力。養成有規律的生活習慣，不過也要注意勞逸結合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
睡覺出虛汗吃什麼好
睡覺出虛汗吃什麼好
1、黃芪豬瘦肉湯
黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
2、黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
3、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
4、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
5、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。
6、烏豆煲塘虱
烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花（雙側）及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
7、炒豆腐皮
豆腐皮一張，洗淨，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。
8、冬蟲草燉老鴨
每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
腳底出虛汗因脾胃功能失調 怎麼調理
多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。建議少飲酒，儘量不要吃辛辣食物。
晚上睡覺出虛汗是怎麼回事
一些患有結核病的患者，有多半的人在晚上睡覺的時候會出現出汗盜汗的症狀現象，這是一種結核病的中毒症狀表現。這是因為結核菌的毒素和其代謝的產物對人體的中樞神經系統產生了刺激，在這樣的情況下，人的自主神經系統的功能則會發生紊亂，進而導致人會有出汗盜汗的症狀。