天寒地凍的嚴冬里，不少老人喜歡喝點酒來暖身子，因為他們認為飲酒就可以舒筋活血，可以禦寒。冬季老年人喝酒禦寒不可取。
飲酒可使血管擴張、血液循環速度加快，熱量消耗增加，因此能讓人感到身上熱乎乎的。由於酒里含有酒精，可引發短暫的興奮，令全身有一種溫暖、舒適的錯覺。其實，這並不是酒精禦寒的表現。當酒喝得過多時，可引起體溫中樞功能失調，使熱量喪失過多，同時胃受酒精的麻醉，功能明顯下降。
另外，體表血管擴張會使部分應該流向內臟的血液轉而流向體表，影響到內臟的血液供應，有可能對內臟造成傷害。尤其需要提醒的是，靠飲酒禦寒對老年人非常不利，老年人本來就對體溫變化不十分敏感，如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂，更容易損傷其調溫功能。
老年人可以少量飲酒，但是想通過飲酒方式禦寒的想法不可取，老年人冬季禦寒的最好辦法是進食有營養的食物，並多穿衣服，身體條件允許的情況下，可以進行適當的運動。
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大雪養生多吃蘿蔔少喝酒
現在大部分人進補的意識比較強烈，但卻不明白「通」才是健康的關鍵。光補不通也不行，中醫所謂的「通」是氣機、血、經絡的暢通，氣滯血瘀、經絡郁阻同樣會導致疾病的發生。中醫指出大雪養生多吃蘿蔔少喝酒。
冬季最簡單的通法是多吃點蘿蔔。俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」。為了禦寒養生，古代皇家御膳的首選菜餚就是羊肉燉白蘿蔔。這道菜可以補充體內的陽氣、溫暖五臟，尤其適合腎虛和脾虛的人食用。
此外，因為白蘿蔔有消積滯、化痰清熱、解毒等功效，所以冬季一般吃肉類等油膩食物後吃生蘿蔔可解膩、消食順氣。不過由於白蘿蔔味辛甘，性寒，所以脾胃虛寒、進食不化或體質虛弱者宜少食；白蘿蔔破氣，服人參等補藥後不要食用，否則會影響藥效。此外，由於食用生蘿蔔產氣較多，對潰瘍病也不利，所以有此類疾病的患者也要少吃白蘿蔔。
酒為百藥之首，說的是酒在中藥里排位。既然酒有藥性，就要慎重地飲用。從大雪起至春分這段時間，不適宜飲酒。因為在大寒至春分兩個月中，人易肝氣過盛，而酒是壯肝氣之物，此時飲酒會火上澆油。此外，像面紅或脾氣急躁者更不宜飲酒。
對於肝氣不足的，可適量飲用紅高粱釀製的酒以補充陽氣。喝酒宜在晚上，晚上酉時腎經最旺，腎主藏精氣。晚上適量飲酒可使手指涼、氣短者補元氣；後背涼者用酒配合可溫補腎陽；腹脹而便稀者可健脾；眼乾澀者用酒配合則可養肝陰。但酒是雙刃劍，可養人，也可傷人，要正確對待它，不宜過量，只有正確飲用，才有利於健康。
大雪時節補好了，溫補養陽得當，來年才會有堅實的身體底子。
喝酒時要注意的事項
酒有人說它是好東西，有人說它不是好東西。其實，對於酒本身來說並沒有什麼好壞，關鍵在於人們怎麼合理的飲用了。以下幾點內容供大家參考。
1，空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
2，儘可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
3，不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
4，不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
5，白酒、啤酒應注意
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
6，最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁。
果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
7，不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
8，飲酒後切不要洗澡
人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
男性警惕「喝酒」喝出乳腺增生
男性乳腺增生好發於青春期前後及老年期，一般可分為原發性和繼發性兩大類，原發性者通常以青春期男孩和老年男子為多，主要為內源性糖尿病以及泌尿生殖系統或神經系統的腫瘤，前列腺疾病長期服用雌激素者，或其他疾病長期服用一些藥物，比如：利血平、洋地黃、氯丙嗪等也會引起乳房發育，一般停藥後可消退。
喝酒保健的正確方法是什麼？
酒是不少人眼中的「禍害」，不僅傷肝傷腎，萬一來個酒後駕車出了事故，還會讓人傷心。不過，現在越來越多的研究證實，喝點酒其實對身體大有好處。