現如今放眼望去大江南北皆籠罩在霧霾之下。霧霾天除了戴口罩，我們需要更好的方法來保護自己的健康。這道簡單易學的，抗霧霾滋陰潤肺、止咳消炎的糖水趕緊喝起來吧！
甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效。甘草可以治療氣喘咳嗽，咽喉腫痛等。有明顯的鎮咳祛痰作用。金桔除了可以美容，金桔藥性還特別甘溫，能理氣解郁，化痰。而烏梅用於肺虛久咳，久瀉久痢，虛熱消渴。還能治咽喉腫痛。地梨治陰虛肺燥、痰熱咳嗽。這些材料都簡單易得，常喝強壯呼吸系統，從根本上抵抗霧霾。
金桔抗霧霾特飲的做法步驟
1、將甘蔗拍開切小塊，金桔對切去籽，地梨去皮洗淨，與烏梅、甘草同放入燉鍋中。
2、加入清水3升，蓋上鍋蓋開大火至燒開。
3、待大火燒開後放入冰糖，轉小火燉煮30分鐘。
4、就好了。
小貼士：烏梅和甘草中藥店有賣的。水的多少和糖的比例根據材料多少調整。甘草並不適合兒童，所以給小朋友喝的話甘草不放！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
金桔西柚雞尾酒
西柚又稱葡萄柚，是一種集預防疾病、保健、美容於一身的水果，皮薄肉多，含有豐富的檸檬酸和維生素C，多汁爽口，吃起來酸中帶甜，是愛美瘦身減肥的首選水果，而金桔有生津止渴、化痰利咽、理氣消食、開胃解酒的功效，用3度西柚伏特加味雞尾酒，搭配西柚和金桔，口感更加豐富，春節聚會飯後來一杯，清爽消食又健康！
金桔西柚雞尾酒的做法步驟：
1、準備材料，金桔洗乾淨，用鹽搓揉表面，再清水沖洗。
2、4個金桔、半個西柚，RIO西柚伏特加味雞尾酒一罐。
3、西柚去皮剝出果肉，金桔豎切幾刀淺口，不切斷。
4、將西柚放入杯中。
5、把金桔輕輕壓扁。
6、將金桔也放入杯中。
7、倒入RIO西柚伏特加味雞尾酒。
8、美味的金桔西柚雞尾酒做好了。
白蘿蔔金桔汁
白蘿蔔會比較辛辣，金桔的柑橘味可以中和一部分，但是最後的回味還是會有點辣的，所以白蘿蔔的用量不高，如果你不怕辣也可以增加量辣。不過需要注意，因為白蘿蔔辛辣，不要空腹喝，會不舒服的。生的白蘿蔔汁有化痰的效果。含有的澱粉酵素可以促進消化。金桔含有大量的維生素C哦，也是解酒消食的好幫手。
白蘿蔔金桔汁的做法步驟：
1、金桔切小塊。
2、白蘿蔔去皮切小塊。
3、香梨切小塊。
4、混合榨汁即可。
金桔檸檬果蔬氣泡水
金桔檸檬果蔬氣泡水的做法步驟：1、準備材料：哈密瓜球、香瓜球、黃瓜片、檸檬片、小金桔、荔枝2、取一玻璃杯，把各種果蔬材料放入，倒入氣泡水，加入適量蜂蜜即可。3、放入冰箱冷藏幾小時口感更佳。小貼士：前一晚把涼白開放入冰箱過夜備用，可以換上各種水果。
冰糖燉金桔
冰糖燉金桔的做法步驟：1、金桔洗乾淨，用鹽水泡30-60分鐘後，擦乾水分，用牙籤在金桔上扎眼。2、把紮好眼的金桔碼放在瓷碗裡（如果有燉盅更好）。3、加入適量冰糖，糖的量按個人口感而定。4、加水，只要沒過金桔就可以。