早泄是最為常見的男性性功能障礙疾病，由於發病率較高，所以治療方法也是「百家爭鳴」。可是很少有人能夠想到，洗澡也能患者早泄。
洗澡緩解早泄的優勢
洗澡其實是一個很不錯的緩解早泄的方法，既不會浪費很多時間，又可以享受洗澡帶來的輕鬆。由於洗澡時往往是人的身心最放鬆的時候，所以利用這個時機，適當地採用冷熱水交替沐浴，或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴，有助於預防和緩解早泄。
冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：
（1）先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆；
（2）將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆，如此反覆3-5次即可。
（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。
交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當的情況下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和生殖器「生龍活虎」起來。
另外，對於男性來說，生殖器和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。對於生殖器包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由於生殖器對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。
夏季是使用本方法治療早泄的最佳季節，趁著夏季未過，採取冷熱水交替浴的患者可不必畏懼寒冷，洗澡不僅能清洗自己的身上污物，還緩解自身的早泄症狀，何樂而不為呢。
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男人洗澡要注意什麼事情
1、每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致脫髮，所以男性朋友要保證頭皮健康，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭髮，這樣能刺激頭皮，讓其通風。
2、洗完澡後，不要立即穿衣物。剛洗完澡後，身體上的水份還沒有完全乾，就急忙地穿上內褲，這時私處的水份就會把內褲弄濕，容易引發私處疾病。
3、腋窩出汗並不是疾病，只是藏在腋窩的棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養，從而繁殖滋生大量細菌，由此產生難聞的氣味。所以男人要勤洗澡勤換衣服，內衣最好選擇棉質衣物。
4、口腔是食物的必經之地，但口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，壞的微生物寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，產生難聞的硫化合物，是導致口氣的罪魁禍首。所以洗澡時要順便注意保持口腔清潔衛生，認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭。
5、不要急著去運動或者出門。有一些人喜歡在運動或者出門之前洗一個澡。當然這是個人喜好，自然沒得說。但是，洗完澡後最好休息一下再出門，畢竟洗澡會耗費一些體力，適當讓身體緩一緩，這樣是很有利處的。
6、有條件的話就泡一個熱水腳。剛洗完澡，再泡一個熱水腳是一件十分美好的事情，因為熱水能刺激腳底的神經，緩解人的疲勞。同時，還有利於睡眠。
7、如果不是很困的話，內褲和襪子記得及時清洗，不要將內褲和襪子泡在一起洗。內褲是緊貼男人私處的，要單獨洗。洗完後，不要將內褲和襪子晾曬在一起。
8、等待頭髮幹了再上床睡覺。要是實在等不了，可以使用吹風機吹一吹頭髮，待頭髮幹了再入睡。
9、沐浴後，應該用柔軟乾爽的毛巾或浴巾將全身皮膚表面的水分沾干，不要用毛巾使勁揉擦皮膚，然後最好能擦一些身體乳給全身的皮膚保濕。因為身體表面的水分蒸發會帶走皮層的水分，不加注意會使皮膚變得乾燥。
10、飽食或空腹不宜入浴。每頓飯後人體要從渾身調集一部分血液到腸胃幫助消化。飯後立刻洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。另一方面，由於消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發噁心、嘔吐、上腹部疼痛等症狀。
11、可適當減少洗澡的次數，如隔天一次或每周兩次。洗澡次數太多，會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易造成皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。
12、水溫不宜太高，洗澡時間不宜過長。水溫在37℃至40℃為宜，水溫過高可使渾身皮膚血管擴張，渾身大量的血液集中到皮膚表面，易引起心血管急劇缺血，造成心血管痙攣，倘若持續痙攣15分鐘，即可發生急性心肌梗塞。假如是大面積心肌梗塞，就有猝死的危險。
13、人們經常把洗髮液直接塗到髮絲上，這是不對的。其實洗髮液的功能主要是清潔，將洗髮液作用於頭皮、髮根部位和後面頸部其實效果更好，因為一般只有這些地方才會藏污納垢。要減少洗髮液在發梢的用量，它會導致發尾乾枯分叉。
14、洗澡期間過於用力的梳頭導致斷髮、掉發，梳頭方法相當重要。如果洗完澡後梳頭方法不正確，就可能會損傷髮根及發梢。用梳子先從髮根梳起，輕輕梳理打結的部位，然後一點點兒下移，直到發尾。記得要一直向外梳。
15、過量使用洗髮水常常讓我們在不知不覺中傷害頭髮，過多的洗髮水會磨損髮絲，令發梢乾燥。一周使用兩次洗髮水就夠了，頭髮更健康。
16、過長的洗澡時間有害無益。要儘量縮短你的洗澡時間，因為洗澡超過10分鐘頭髮的油脂就會被衝掉，失去天然屏障的頭髮當然非常脆弱。儘管洗個長長的熱水澡舒服無比，為了你的頭髮還是要控制時間。
17、洗髮的時候犯得最大的錯誤就是用毛巾把頭髮使勁擦乾。當你擦頭髮的時候，不小心猛拉頭髮，會傷害到髮根和發梢。最好的辦法還是通過輕拍頭髮，讓它們快些變干。
冬季洗澡五大不宜事項
一、飽食或空腹不宜洗澡
每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。
建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。
二、洗澡不易太勤
冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。
建議：一是老人皮膚處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。二是膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
三、洗浴時間不宜過長
洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
建議：盆浴20分鐘，淋浴3-5分鐘即可。
四、洗澡水溫不宜過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，引起休克。
建議：水溫24℃到29℃為宜。
五、不宜用含鹼量高的沐浴液和香皂
我們的皮膚是呈微酸性的，鹼性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸鹼平衡，導致皮膚乾燥、緊繃不適。
建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂。
怎麼洗澡最健康呢
夏季洗澡水的溫度應在37℃左右，接近我們的體溫，水溫過高會減少心腦部的血流量，容易造成缺氧。過冷的洗澡水，會讓張開的毛孔突然閉合，血管驟縮，身體裡的熱氣散發不出來，人容易出現四肢無力，身體酸痛等症狀。
這樣洗澡會讓你洗出一身病
洗澡算的上是最平常的生活小事，基本上和一日三餐一樣平常。可實際上，洗澡不只是打開花灑沖一衝那麼簡單。缺乏常識或一些不經意的小錯誤，可能就會影響到健康。