醫學上將在醒覺狀態下時時汗出，稱為"自汗"；在睡眠中出汗、醒後即止，稱之為"盜汗"。盜汗與自汗也可同時存在。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病證。盜汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜後汗出。
自汗盜汗先查因
有些人認為，盜汗是體虛的表現，只要多吃一些"補"的東西就可以了。盜汗的背後有時可能伴發某些疾病，如不及時檢查明確病因，就會延誤治療。
甲亢：由於甲狀腺功能亢進，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經興奮性增高，交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。
糖尿病：糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂，交感神經興奮，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
結核：盜汗是結核病中毒症狀之一，是由於結核菌的毒素及其代謝產物刺激中樞神經系統，導致自主神經系統功能紊亂的結果。
腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。
此外，高血壓病、更年期綜合徵、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所致。
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心火旺 蓮子百合糖水
口腔潰瘍、口氣重、失眠、鼻乾等，出現這些症狀，很多人都知道，自己可能是「上火」了。
上火根據症狀而分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火五種，但是很多南寧市民就是一碗綠豆海帶「打遍天下」，其實是不科學的。
心火旺 蓮子百合糖水
夏季是心火容易旺盛的季節，除了天氣熱的原因之外，心情不好、辛辣的東西吃太多，或不當地進行溫補等，都有可能引起心火旺。心火旺分為虛火和實火，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
推薦糖水：蓮子百合糖水。
做法：鮮百合掰開洗淨後控干水分；蓮子洗淨後用溫水泡軟，枸杞子洗淨後用清水浸泡備用；沙鍋內加入清水，開火。接著下入蓮子；水開鍋後轉小火蓋蓋將蓮子煮15~20分鐘。蓮子煮軟後開蓋下入鮮百合；接著下入泡好的枸杞；蓋蓋再煮5分鐘關火將百合蓮子連同湯汁一起盛出。晾至湯汁變溫熱後加入蜂蜜；加入一大勺苦水玫瑰醬；攪拌均勻後製作完成即可食用。
推薦涼茶：對於實火者，可選擇清熱利濕的苦寒涼茶，如夏枯草、菊花茶、魚腥草等；而對於虛火者，則應選擇如八寶茶等溫中益氣的「熱茶」，調理身體。
額頭長痘 心火過旺
中醫認為人體是一個有機的整體，而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應關係，是整個人體的縮影。像面頰兩側與肝膽、額頭與心，唇上鼻周與脾胃一一對應。如果臟腑功能失調，經絡氣血運行不暢必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養，必將會促成痘痘的生成。
中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。養心鍛煉應注意「三適」：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
補藥不斷，為何盜汗依然
兒童盜汗者不少，輕的每晚衣被皆濕，重的由此而消瘦、便秘、飲食減少、經常感冒，家長常把這當做一件大事，顧慮重重，或各處求醫治療，或到處打聽偏方秘方，但不少患兒服藥後毫無寸效，盜汗照樣每天出。
心慌氣短 房顫危害不僅在心臟
天氣驟冷， 心慌、氣短以為是正常的生理現象，往往會被忽視，像房顫就經常因為寒冷而被忽視了。所以，冬天，心慌氣短，小心是房顫的警報。