補中益氣湯
材料：黃耆、甘草各1.5克人參0.9克，當歸身0.6克，橘皮，0.6～0.9克，升麻0.6～0.9克，柴胡0.6～0.9克，白朮0.9克。
步驟：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時稍熱服。
益氣聰明湯
材料：黃耆、人參、白芍、黃柏、葛根、升麻、蔓荊子、炙甘草
主治：治內障目昏、耳鳴耳聾。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月經推遲是氣虛還是血虛
很多女性朋友會有月經推遲的情況發生，月經提前的原因多種多樣，內因和外因都有可能。中醫一般認為，女性月經是否正常，與氣虛和血虛這兩種症狀密不可分。
氣虛指的是身體內部元氣不足，導致身體發展一些病症。中醫所謂的氣，相當於人體的基礎物質，主導臟腑功能運化。
血虛指的是身體內部陽氣衰弱，或者身體內部陰盛陽虛導致血虛症狀。血熱症狀會導致血液流速緩慢，或者經期血量過少。
氣血本來就是相互作用，相互補充的。如果說要補血，首先就得補氣，氣血生化又得靠脾的運化。從中醫的角度來看，月經推遲是由於血虛的原因導致的。
氣虛體質養生之櫻桃
吃水果最好是選擇應季節的，而每年春末夏初的時候，櫻桃則是水果中最新鮮、營養成分最高的應季水果。櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補益臟腑。《滇南本草》中記載：「櫻桃治一切虛症，能大補元氣，滋潤皮膚。」因此，對於氣虛體質者來說，春末夏初的時候吃櫻桃是最佳的時機。古詩里說：「四月江南黃鳥肥，櫻桃滿市粲朝暉。」無論是超市裡、菜市場，還是街邊，我們都能看到紅彤彤的櫻桃。
紅色入心，因此體虛氣弱、心悸氣短的氣虛體質者更應多食櫻桃。櫻桃不僅能補虛養心，其富含的各種營養還能補血養血。現代醫學研究指出，櫻桃的色素可大大降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而減少患心臟病的危險。消化不良、心氣血虛、面色無華的氣虛體質者可直接食用櫻桃服用30～40克櫻桃。
脾胃氣虛怎麼調理
胡蘿蔔大米粥：大米100克，胡蘿蔔50克，大米煮成粥後加入胡蘿蔔，煮熟爛後食之，有健脾溫胃的功效。
氣虛腎虛吃什麼好
中醫所說的氣虛是指什麼，氣虛就是指元氣不足，臟腑功能衰弱。氣血體質一般表現為精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛睡覺睏乏，四肢寒冷，身體無力或者舌苔慘白、脈象沉微等病症。