相信每個人都想擁有一頭濃密烏黑的秀髮，然而現在不少人在年紀輕輕的時候，就感覺自己的頭髮越來越少了，頭髮是一大把一大把的掉。其實脫髮也是有一定原因的，多種因素都會導致頭髮越來越少。如果你也有脫髮的困擾，就一定要了解其原因，並進行生活方式的調理。
哪些因素會讓頭髮越來越少？
1、 精神壓力太大
如果我們長期處於精神壓力太大的環境下，就很容易導致頭皮血液運行不暢，進而讓毛囊輸送養分的毛細血管收縮，讓頭部血液循環受到阻礙，改變了原本的頭皮生態環境，最終誘發脫髮。
2、 經常熬夜
熬夜可不是一個好習慣，經常熬夜會導致內分泌失調，內分泌失調是導致脫髮最主要的原因。我們的頭髮在正常情況下都會有一個生長周期，每天自然脫落100根以內的頭髮，屬於正常的生理代謝。而新陳代謝需要足夠多的睡眠時間來維持，如果長期睡眠或者經常睡眠不足，就會導致新陳代謝速度變慢，使新陳代謝受到阻礙，從而引起內分泌失調，最終誘發脫髮。
3、 物理性和化學性脫髮
長時間接觸輻射，比如看手機，玩電腦，看電視等都會引起物理性的頭髮。而經常使用劣質或過期的洗髮水和染髮膏，經常對頭髮進行燙染等行為就會造成化學性脫髮。
4、 身體疾病
身體發生某些疾病也會導致大量脫髮，甚至成為光頭，比如急性感染傳染病，癌症等。這類疾病需要長期使用某種藥物，會影響人的激素水平，最終造成脫髮。
5、 遺傳性脫髮
脫髮與遺傳也有一定的關係，一般來說男性呈顯性，遺傳女性呈陰性遺傳，所以通常來說男性脫髮比較普遍。
6、 脂溢性脫髮
脂溢性脫髮是指皮脂溢出過多導致的一種脫髮。在脫髮期間，還會伴有頭屑增多，頭皮經常油膩，癢痛感明顯等。這類脫髮通常是因為自己這太過於油膩的因素而導致的。
以上6個因素都會讓頭髮越來越少，大家一定要多多注意。如果自己已經嚴重出現了脫髮的情況，就要及時去醫院進行檢查治療，看看自己的頭皮出現了什麼問題，或者是看看身體有沒有其他疾病而引起脫髮，如果有其他問題一定要儘早治療。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吹空調要注意這6個事項，否則會傷害身體！
酷暑難耐，很多人為了消暑，都會經常吹空調。吹空調雖然能夠起到消暑的作用，會讓身體更好受一些，但是長期吹空調會損害到人體健康，是很容易引起感冒等疾病的。所以大家在吹空調時，一定要多多注意一些事項，這樣才能防止身體健康受到危害。
吹空調要注意哪些事項？
1、 適當喝水
在吹空調時可以適當為自己補充一些水分，這是因為人在吹空調的過程中，很容易揮發掉室內的水分，身體中的水分也會隨之缺失掉。要想避免身體缺水，就要及時為身體補充水分，在吹空調時要多喝一些水。
2、 溫度適宜
室內溫度一定不要調的太低，否則會讓寒氣入侵，身體從而引起一系列疾病。來說室內溫度維持在25度到28度就可以了，不要設置的太低，也不要設置的太高，以免對身體造成不利影響。
3、 使用加濕器
在使用空調期間，室內的環境會發生一些變化，其中就包括水分流失太多而造成的空氣乾燥。而人如果長期處於乾燥的環境中，會損壞到身體健康。想要避免這種情況，可以在空調房裡面裝上一台加濕器，避免空調房裡水分蒸發，而引起身體出現皮膚乾燥和口乾舌燥等不良現象。
4、 穿上襪子
我們人體腳上的穴位是很多的，也是最容易受寒的一個部位。所以在空調房裡我們儘量要穿上襪子，避免寒氣從腳底入侵而損害到身體健康。同時也要注意，最好穿一些比較輕薄的襪子，能夠給腳部進行透氣。
5、 痛風
經常使用的空調房一定要多多通風，這樣才能讓新鮮的空氣進入室內，調整室內的環境。房間裡的空氣新鮮了，自然就更有利於身體健康。
6、 穿適當的衣物
在開空調時室內的溫度會發生一些變化，這個時候一定要注意及時增減衣物，這樣才能幫助身體更好的適應室內環境，也能避免身體受涼。
如今不少人都離不開空調，但是也要注意，長期待在空調房裡面，是非常不利於身體健康的。所以在吹空調時要多多注意以上6個事項，這樣才能更好的保障身體健康。如果溫度太高不想吹空調，也可以採取吹風扇，吃一些消暑食物來起到消暑的作用。
白領熬夜前，要做好這5個準備
如今有很多白領因為工作原因都需要熬夜，然而熬夜對於身體的傷害是非常大的，會嚴重的影響人的身體健康。如果白領由於工作原因一定要熬夜，就一定要做好準備，這樣才能最大程度的減少熬夜對身體的傷害。
白領熬夜前要做哪些準備？
1、 多喝水
水是生命之源，也是人體最需要的物質，經常熬夜的人必須要及時給身體補充水分，養成定時飲水的好習慣，每天飲水8杯左右。
2、 先補覺
如果已經有了熬夜的打算，可以在白天先補眠，1~2個小時，這樣能夠為身體補上一些睡眠需求量。
3、 不要空腹
空腹熬夜不僅會影響工作效率，還會引起腸胃性的收縮，出現腹痛，低血壓，低血糖，手腳發抖，頭暈眼花等現象，嚴重的還會導致人昏迷，甚至休克。所以在熬夜前最好適當的吃一些東西，這樣能夠讓改善工作時更加有精力。
4、 適當運動
白領在熬夜時一般都是需要久坐的，為了避免長期久坐，建議在熬夜前可以適當的運動一下，可以通過散步的方式運動身體。同時也要多活動活動自己的眼睛，讓眼睛有足夠多的休息機會。
5、 宵夜只吃五分飽
在熬夜的過程中，人難免會感覺到飢餓，這個時候想吃宵夜。但是建議在熬夜時吃宵夜，最好只吃五分飽否則會給人的消化系統帶來負擔，讓人感到昏昏沉沉，更想睡覺。
經常熬夜吃什麼好？
1、 檸檬水
檸檬中富含檸檬酸，維生素C以及多種礦物質，不僅具有提神醒腦的作用，而且還能夠美容養顏，淡化臉部的斑點。在熬夜過程中喝一杯檸檬水，能夠緩解熬夜而帶來的臉部暗沉。
2、 香蕉
香蕉中含有豐富的鎂元素，能夠緩解人在熬夜後產生的疲勞感，也能夠幫助入睡，提升睡眠質量。
3、 蘋果
蘋果是一種很常見的水果，經常吃蘋果能夠全方位的促進人體健康，緩解身體在熬夜過後而產生的內分泌失調症狀，幫助身體保持內分泌平衡。
過度勞累會讓人引起很多不良症狀，嚴重的還會引起疾病。所以白領朋友們平常一定要注意勞逸結合，如果不得已要熬夜，要通過以上方式來對身體進行補救。另外，白領朋友們要多多緩解自己的壓力，避免壓力太大而給身體帶來的不利影響。
7種藥物太傷牙？傷牙的力度不亞於糖！
眾所周知，高糖飲食可傷害牙齒，誘發齲齒和牙周炎等。但你知道嗎，有些藥物對牙齒的傷害並不亞於吃糖，尤其是抗生素、降壓藥、抗抑鬱藥以及酸性藥物等，用藥期間應注重呵護好口腔，保護牙齒。
氣血不足對人有什麼危害？如何調理氣血？
在日常生活中，不良的飲食習慣或作息習慣會引起氣血不足，氣血不足對於身體的影響是很大的，而且還會引起一些疾病的產生。所以我們日常要學會調理氣血，多了解一些關於氣血不足的症狀，這樣更有利於身體的健康。