每天對著電腦屏幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下面就來找找，到底哪一杯是最適合你的！
上班族防癌：減少保溫杯泡茶
專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使致癌物質增多。
每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然！只要合理食用，喝茶也能防癌。那麼，在這樣乾燥的秋冬季節，上班族和什麼茶能防癌潤燥呢？
上班族喝七種茶可防癌潤肺補氣
1、【姜蘇茶】
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
2、【桔紅茶】
此茶有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
3、【鐵觀音茶】
此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。 人說「春水秋香」，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，秋季是鐵觀音的養生之季。
4、【蘿蔔茶】
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。民間諺語：「吃著蘿蔔喝著茶，氣得醫生滿地爬。」
5、【銀耳茶】
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
6、【桂花茶】
此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
溫馨提示：喝茶不當會致癌，喝茶適宜卻能防癌！上班族是癌症「喜歡纏上」的人群，防癌、致癌不可掉以輕心！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
5個「小動作」 讓你變身優雅美人
日常生活中，雖然不能模特那樣經常刻意擺出優雅的動作，但我們身邊也還是有很多舉止優雅的女生。此次為你盤點那些讓你看上去優雅的小動作。
1、單手動作少
給別人遞東西時，接受別人的東西時必須是雙手。喝飲料吃東西時，也是用雙手。一隻手會給人一種自由散漫無所事事的感覺。不僅只是以上這幾種情況，平時養成雙手的習慣看上去會更自然。
2、慢慢眨眼
不停地眨眼會讓人覺得你是個急躁的人。慢慢眨眼的動作不僅能使眼睛濕潤，也能促進精神上的穩定。慢慢眨眼也能讓你看起來更加嫵媚。動作優雅的人必然要慢慢地眨眼。用濕潤朦朧的眼睛凝視對方，對方也一定能感受到你小小的嫵媚。
3、不要駝背
操作電腦、寫字、吃東西、玩手機，無論是哪個動作都不要駝背。與其被人看到後緊張地繃直後背，不如自己很自然地改掉駝背的動作。
4、慢慢吃東西
吃飯時要自然地擺正姿勢，慢慢地將食物送到嘴邊吃。著急貪吃、或是不停地來回用筷子夾東西，這些動作也不要做。如果一定要張大口吃的話，不要讓人看到嘴裡的食物，放進嘴裡後慢慢咀嚼。
5、聽別人講話時不要雙手交叉
聽別人講話時，很多人喜歡雙手交叉。「在腹部的位置，將經常使用的手藏起來、雙手重疊交叉」這種姿勢是不符合正式社交禮儀的，只是人們極其自然的動作而已。當這個動作一般被認為包含著防範對方的意思，兩人對話時絕對不能有雙手交叉的動作。
為什麼有些女生的動作看上去那麼優雅？答案是她們的動作落落大方、並且充滿了對他人的敬意。如果大家都以這樣的心情對待別人的話，任何一個平凡的女生都能成為優雅美人。
接吻中隱藏的10大秘密:可防牙斑和齲齒
在西方人看來，接吻非常重要，並且需要不懈地練習。在西方國家，接吻是一種禮儀，可是在中國卻是男女之間才能做的。中國男人並不熱衷於接吻，他們似乎更願意直達目的，忽視了女性最喜愛的浪漫前戲。中國男人以為自己對女人很了解，認為自己擅長接吻技巧，我們是否應該告訴他「你不是」，或是任由他繼續自負下去，以免傷害他的感情？更進一步，我們為什麼不願意去學習成為接吻高手呢？
1、接吻讓你變得更美
不少女性熱衷於各種美容美體活動，覺得通過各種的美容美體中心能讓自己變得更加美麗。其實，要想變得更美麗，無需如此費盡心思，只需幾個熱吻，就能讓你變得更美。
一個熱情的吻會使面部29塊肌肉處於緊張狀態，這29塊肌肉包括12種唇部及17種舌頭部位的肌肉。換句話說，接吻可以被看作是一種有效地鍛煉
方式，它能夠使皮膚更加光滑，預防皺紋，也能夠加速血液循環。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜或做面膜還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做面膜相比較 而言，接吻的過程要讓人舒服得多。
2、接吻讓你更健美
不要為了自己身上的幾塊贅肉節食，更不必頻繁跑去健身中心，或是去美體中心抽脂減肥，接吻可以讓你更瘦身。
據統計，接吻每分鐘可消耗26卡路里熱量，接吻幾分鐘就等於少吃一碗米飯了。一個快速浪漫的接吻可能要燃燒2到3卡路里的熱量，而法國式接吻卻
至少要燃燒5卡路里，因為法國人接吻需要張開嘴，舌頭進行接觸。科學家宣布，要想達到減肥的效果，我們並不需要瘋狂接吻。每天只需三個持續20秒的吻，就 能讓你達到減輕體重的目的。
3、接吻可以預防牙斑和齲齒
和牙膏作用相似，接吻可以預防牙斑和齲齒。
接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有鈣和磷，有效預防齲齒。充滿激情的接吻者不容易得牙齦炎。此外，在接吻過程中，唾液的酸鹼度是中性的，也能預防牙齒疾病。
想要有一口美白漂亮的牙齒，就多接吻吧。
4、激吻也有弊端
現在很多年輕人喜歡尋求刺激，喜歡充滿激情的熱吻。可是並不是接吻就全是對身體好的，激吻也有弊端。
充滿激情的接吻持續90秒鐘，可能致使血壓升高，引起脈搏跳動速度加快。此外，激吻還會增加血液荷爾蒙的水平，減少一分鐘壽命。
所以，不要時常沉浸於激吻當中，平淡簡單的一個吻往往讓人更難以忘記。
5、各國接吻方式
法國式的接吻被稱為「靈魂的結合」。法國人接吻時，不僅嘴唇互相碰觸，舌頭也必須互相接觸。充滿激情的法國人還發明了另外很多種接吻方式。
愛斯基摩人的接吻方式與眾不同，他們僅僅彼此揉揉鼻子而已。只有當接吻對象的嗅覺器官相碰觸後，他們的嘴唇才稍微張開一點。然後，愛斯基摩人深吸一口氣，當嘴唇互相結合的時候再釋放出空氣。在盡情享受對方的氣味後，互相用臉頰擠壓對方的鼻子。
去到國外，不要用中國式的激吻方式，不然別人會把你當傻瓜看待，要入鄉隨俗。因此所學點國外的接吻方式吧。
6、公眾場合接吻
很多年輕人都喜歡在公眾場合接吻，覺得這樣才能顯示出自己深愛對方。孰不知，在公眾場合接吻，很容易招來旁人異樣的目光。因此，一定要注意在公眾場合接吻的禮數。
在日本、台灣、中國內地以及韓國，在公共場合接吻通常被認為不合禮數。兩名日本人在互相親吻前，應該維持一定的距離，彎腰鞠躬頭相碰後親吻對方一秒鐘。
7、接吻禁忌
熱吻前女士們要拭去口紅，否則接吻之後他就會擁有小丑的紅唇了；如果你的嘴唇乾燥，最好塗些潤唇膏。
接吻前，不要用舌頭先舔一遍嘴唇，面前的愛人不是10磅的龍蝦，出於同樣的理由，請不要咬或允吸嘴唇，舌頭等。而把嘴張得碩大，會讓你活象一隻捕食獵物得美洲鱷。
8、不想接吻
如果真的不想接吻，又不想傷害對方感情，你可以告訴他：「我的牙醫說因為牙根蛀牙，任何異物不得入口，只能用吸管進食。」
如果對方拒絕你的親吻，一名淑女或紳士的做法是：當時絕不動怒或生氣，就算此時內心覺得羞辱的要死或絕望哭泣，外表也要保持冷靜。事後自殺也為時不晚。
9、全神貫注
接吻時，不要老惦記著對方的豐胸或美臀，真正的淑女，紳士會盡情享受此刻美好時光，首先專心於這一吻。
親吻時輕柔的愛撫對方臉頰時浪漫的，但絕不是使勁積壓人家的臉，緊緊抱住腦袋不放手。完全沒有必要把美好的接吻演變成犯罪行為。
10、不要就說出來
如果你不願別人舔你的耳朵，應該直接告訴對方這一點。即使你並不介意，也最好提醒他溫柔的接吻。另外，耳朵不是喇叭，不用使勁對著吹。親吻耳朵的底線時吻耳垂周邊。如果戀人不再親吻耳際，就不要讓他再返工了。
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陰是人體儲備的能量，是維持人體正常活動的基本物質，包括精、血、津等。
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