腿毛是生長在大腿和小腿上的毛髮，因為受到體內激素和遺傳影響，有的人腿毛又粗又長，有的人幾乎沒有腿毛。腿毛是否濃密不能評判人們的性能力，不要因為有沒有腿毛而糾結。
為何有的人腿毛濃密，有的卻很稀疏？
1、遺傳
遺傳是非常神奇又複雜的生理現象，身高和長相會受到父母的遺傳，腿毛也是如此。只要父母腿毛旺盛，子女腿毛可能也比較旺盛。反之父母的腿毛稀疏，孩子腿毛也可能是如此。
2、和體內激素水平有關
有一部分男性起初腿毛旺盛，但長著長著腿毛就變稀疏了。也有部分男性腿毛剛開始稀疏，後來腿毛變得越來越旺盛，這主要和體內激素有關。雄性激素旺盛時，腿毛生成速度快且濃密，特別是進入青春期後，腿毛和鬍子會慢慢的展現出來。
3、受到內分泌的影響
人們的飲食和作息可影響到內分泌，一般飲食健康且有規律作息的男性內分泌正常，能促進腿毛生長且腿毛濃密。不合理和不健康的飲食、總是熬夜的男性內分泌弱，內分泌失調，腿毛生長速度慢。
如何去除腿毛？
1、蜜蠟去腿毛
把適量蜜蠟均勻塗抹在腿部多毛的部位，等蜜蠟凝固後再一起撕下。此方法能把腿毛連根拔起，一般能維持一星期左右的光滑，但非常疼痛，多次使用後可引起皮膚鬆弛或皮膚炎。
2、脫毛膏
脫毛膏用起來便捷，把脫毛膏直接塗抹在需脫毛的部位，10分鐘之後用刮板把脫毛膏和軟化脫落的毛髮直接刮拭乾淨，最後再用清水沖洗乾淨即可，但維持時間很短。脫毛膏中含有一些化學成分，敏感肌膚的人儘量不要用，以免引起過敏反應，導致局部紅腫熱痛或瘙癢，且新長出來的毛髮更黑。
3、剃毛刀
剃毛刀是去除腿毛最快的方法，先清洗需除毛的腿部，再塗抹潤膚乳，能讓皮膚變得更加潤滑，最大程度避免刮傷。用刮毛刀順著毛髮方向，修得短一些，然後再用除毛刀即可。但刮完毛後腿部皮膚變得不光滑，可能會留下黑點，大約三天之後會長出新的毛髮且看起來更加粗黑。
4、雷射或光子去腿毛
可選擇正規醫院利用光子脫毛儀或雷射脫毛儀去除腿毛，能抑制毛髮生長，達到永久性脫毛。雷射脫毛是利用雷射深入皮膚內部，直接破壞毛囊中的黑色素，使得毛髮停止生長，但需做2~3次才能達到永久性脫毛的目的。光子脫毛也是如此，破壞毛囊，延緩毛髮生長。
溫馨提示
不要因為腿部毛髮是否濃密而煩惱，這跟遺傳、激素和內分泌有關。腿毛在身體中並不是一無是處的，能保護腿部肌膚，避免受到病原菌入侵。值得提醒的是用普通脫毛法是一定注意局部衛生，避免細菌感染。若腿毛影響形象，可選擇以上4種方法去除，同時保持規律作息，減少熬夜，一日三餐定時定量，積極調理內分泌。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼熬夜會傷害肝臟？5個補救方法可幫你減輕傷害！
目前，熬夜是一種比較常見的現象，很多人因為工作或者娛樂而經常熬夜，甚至有些因為長時間熬夜讓身體逐漸出現問題，經常熬夜會讓免疫力下降，激素分泌紊亂，而且對肝臟也會到來極大傷害，因此要注意儘量不要避免熬夜，如果熬夜了，儘量採取措施來保護肝臟。
為什麼熬夜會傷害肝臟？
由於肝臟會在身體熟睡時進行修復，特別是肝細胞，長時間熬夜會讓肝細胞沒辦法修復的情況下持續受損，不僅免疫力下降，還會導致肝部疾病發生，甚至一些因為肝臟受損而有肝火旺盛等症狀，影響生活。
哪些措施能降低熬夜帶來的傷害？
1、保持情緒穩定
經常熬夜的人易出現肝火旺盛，導致出現暴躁焦慮的情緒，情緒不穩會導致肝火旺盛加重，給肝臟帶來更大損傷，因此持保持情緒穩定能防止肝臟受到更嚴重的傷害，也能避免內分泌失調，讓免疫力下降。
2、有足夠的睡眠時間
在必須熬夜的情況下保證足夠的睡眠能降低肝臟受損，持續睡眠不足會讓肝臟能力持續下降，肝細胞受到破壞的同時也會影響身體的代謝和內分泌，因此在熬夜後要有足夠的睡眠時間讓身體進行修復，讓精神恢復能減少損傷。
3、適當進行運動
長經常熬夜會讓免疫力下降，在熬夜期間不妨讓自己適當運動，通過運動能提高身體免疫力，還能保持身體精神充足，促進肝臟代謝減輕肝臟負擔，讓肝臟細胞不會持續受損。
4、補充足夠維生素
經常熬夜的人補充維生素能保護肝臟，如維生素c，維生素b以及胡蘿蔔素，這些能清除肝臟中的自由基，避免自由基給肝臟帶來傷害，可以從蔬菜水果中攝取這些物質，在沒辦法攝取足夠的情況下諮詢醫生，在醫生的指導下補充維生素。
5、多吃補肝食物
多吃養肝明目的食物能促進肝細胞修復，如枸杞、菊花、胡蘿蔔等，這些能滋陰明目，讓肝臟得到修復。
溫馨提示
經常熬夜的人要知道熬夜對身體的傷害，儘量保證足夠的睡眠以及有良好的作息時間，按時睡覺才能讓肝臟正常修復，而在必須熬夜的狀態下要採取措施保護好肝臟，除了以上這幾點，還要定期做肝臟檢查，通過檢查來了解情況， 在有異常時才能繼續採取措施，防止肝臟疾病越來越嚴重。
午睡是精力的「加油站」，這6大好處看得見
人們都說，春困秋乏夏瞌睡，夏天是容易疲乏的季節，坐在工作的場所就總是想睡覺。有些人看不上中午睡的這一會覺，認為午睡可有可無。為了健康，其實是應該午睡的，這些好處顯而易見。午睡有哪些好處呢？
午睡有哪些好處呢？
1、緩解疲憊
不管是上學也好，還是工作也好，一上午高強度的工作和學習會極大的消耗人們的精神，人們會感覺很是疲憊。如果中午不休息，下午繼續努力，效率大大的降低，學習或者工作就會受到影響，已經不是中午那點時間可以彌補回來的事了。午睡能夠緩解上午人的疲憊感覺，恢復精力和體力，消除人體的疲勞感，使人有更加飽滿的精神狀態，來應對下午的工作和學習。
2、讓人心情愉悅
午休的這一個過程，其實算是中斷緊張氛圍的一個過程。有些人在工作當中非常的努力，精神一直是處於一個緊繃狀態的，如果中午不休息，繼續工作，高強度的工作便會影響人的心理健康，讓人的情緒一直處於一個緊繃的狀態，不知道受什麼刺激就容易爆發。午休一小會兒就能夠緩解緊張的節奏，讓人身心愉悅，利於人的心理健康。
3、讓人不容易生病
本身學習或者工作的強度就比較高，身體就容易進入一個亞健康的狀態，就容易生病。中午休息一會兒，能夠刺激體內淋巴細胞增強免疫細胞的活躍度，進而就極高的人體的免疫力，讓人不容易生病。這種說法是存在科學依據的，也在現實生活中被大量的證明是正確的，中午無論如何也要休息一會。
4、提高人的注意力和記憶力
如果中午不休息，下午的精力自然會有所不足，注意力也會不集中，記憶力會下降，這樣工作或者學習起來，就沒有辦法全神貫注，效率自然大大降低。擁有午睡，會給大腦一個短暫的休息時間，不但能夠讓人疲勞盡消，還會讓下午的學習效率一點也不比上午差。就拿學習來舉例子，學習講究勞逸結合，班上會玩又會學的學生通常比埋頭苦用功的學生成績要好，就是這個道理。
5、有利於對心臟健康的保護
上班族猝死這種例子並不少見，和過度透支自己的身體有很大的關係。光知道工作和學習不知道放鬆和休息，就會讓人們『得冠心病的風險增加。中午午休，哪怕只休息半個小時，也會讓猝死的概率降低，讓人的心臟更加的健康，免受心血管疾病的侵襲。
6、讓人血壓平穩
高血壓患者一定要保證每天都要午休，因為午休會讓人血壓變得平穩一些，不至於因為過於勞累而飆升的很高。想要預防高血壓到來也可以每天都午睡，雖然這種習慣看似不太起眼，但是有效果。
午睡並不是浪費時間的行為，相反它有非常多的好處。大家都能夠認識到午睡的重要性，哪怕留給自己的時間比較少，也要適時的休息一下，這樣下午的工作和學習效率才能得到保證。
熬夜會對身體帶來哪些危害？這5大危害要多注意
熬夜已經是年輕人的家常便飯，熬夜加班、打遊戲、追電視劇或唱卡拉OK等。但你知道嗎，你熬的不是夜而是生命，長時間熬夜會對大腦、眼睛、肝臟和皮膚帶來不同程度的傷害，加快其衰老速度。有的人認為到了凌晨之後睡覺才算是熬夜，其實不然，不妨來聽一聽專家怎麼說。
鎂缺乏症是怎麼回事？出現這7種異常是鎂缺乏症的症狀！
身體需要很多營養元素才可以正常運行，其中鎂是非常重要的營養素之一。但是鎂缺乏症是非常普遍的。如果鎂攝入不足，可能會導致各種各樣的症狀。嘗試添加更多富含鎂的食物，可以有效地緩解這些症狀。