豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯（50-80克）。
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生男食療偏方
男人想生兒子只能吃□草燉老鴨、和鹿茸枸杞腰花湯，紅糟羊肉、黑胡椒牛排、杜仲腰花湯就是平時的食療偏方。臨時抱佛腳雖然也能成功，但如果平時就有練功，效果將會更顯著。
1 黑胡椒牛排選擇鮮嫩的腓力牛排，然後搭配新鮮的蘑菇，最後□上黑胡椒粒，這道具有生子功能的食療偏方就能輕鬆上桌了。
2 杜仲腰花更簡單，一對川燙過的豬腰子加上零點五錢的杜仲粉就可以了，如果您選擇的是片狀的杜仲，記得絲越多的越好。
3 紅糟羊肉的材料有羊肉、紅糟和老薑母，先姜老薑母和紅糟爆香之後，再加入羊肉燉煮，姜可以使紅糟的香味發揮的淋漓盡致。
女人想生男孩吃冬瓜乾貝鴨片湯、鮑魚肉片湯、十全大補烏雞湯、龜板核桃底骨湯這四種選擇及。桂圓茶、百合紅棗粥、鮮藕粥。桂圓茶平就是只要有滾燙的水和龍眼乾以及一些些冰糖，作為日常的保養飲料能增加懷孕的機會。
1 百合紅棗粥是用新鮮的百合和紅棗一起燉煮的養生粥，由於百合不耐煮，所以煮粥時不僅要最後放百合，看到它變透明時就可以關火了，千萬不要將百合一滾再滾，到最後可會連百合屑都看不到。
2 鮮藕粥：利用一小節的鮮藕和蔥以及一些絞肉，就能煮出風味獨特的鮮藕粥了。
3 歸耆補血雞湯是男女通吃，用兩錢的黃耆和一錢的當歸，以及兩隻雞腿。先將雞腿川燙過之後，再烹煮最後放上黃耆和當歸。
兩個降脂降壓的食療方!
海帶燉豆腐 降脂又降壓
海藻類食品由於熱量低，且營養豐富，具有清除體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、不但能避免肥胖、美容護膚，同時能供給人體所需的各種重要營養素，海帶（海藻類）中含有海藻多糖（黏多糖）、鐵、鈣、鋅、鎂、磷等礦物質。
海帶能降低膽固醇濃度，海帶含氯化鈉較少，含鈣較多，吃海帶有增鈣排鈉的作用。
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種胺基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。
海帶燉豆腐，營養豐富，味道鮮美，可降低人體血脂，對高血壓患者也有降壓功效。
山藥綠豆羹 降壓效果好
山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，可預防心血管疾病，對高血壓患者尤為適宜。
山藥綠豆羹可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。將山藥洗淨，刮去外皮，切碎，搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入沙鍋，加水適量，中火煮沸後，改用小火煨至熟爛成開花狀，調入山藥糊，繼續煨煮10分鐘，離火後兌入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。
此外，山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品，對慢性食管炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性胰腺炎以及小腸吸收功能不良等症者有很好的輔助治療作用。
食療幫你搞定性功能障礙
適當食用脂肪。有些脂肪是體內性激素合成的前體物質，無論男女，血中的游離脂肪酸比正常減少，均會引起性慾低下；但是過多食用脂肪，會導致肥胖，引起心血管疾病，又會導致性功能減退。
預防老年痴呆症的食療藥膳方
白木耳15克，豬瘦肉300克，洗淨，切片，去核紅棗5隻，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。