每一個人，不論你是男女老少，是富有的，還是貧窮的，都希望自己能夠有一個健康的身體享受每一天帶來的快樂時光，健康包含很多方面的影響，有情緒方面的，飲食方面的，還有我們的生活習慣上，總之健康和我們的生活息息相關。身體的不適，帶來的苦惱都不是我們想要的，唯一的辦法就是接受治療，通過種種醫學方式，使自己恢復到最初的健康狀態，這不光是要花費很多的金錢和時間，醫學治療也只是康復治療的一部分，關鍵還在於我們自身的生活習慣，一個好的生活習慣對我們的健康是非常重要的。
軟化血管可以吃什麼？這也是和多人在意和關注的健康問題之一，那麼，下面就為大家介紹一下肺動脈高壓患者可以吃什麼？希望對大家有所幫助。
高血壓喝點皮蛋淡菜粥 降壓藥大都有一定的副作用，而藥粥療法不僅具有較好的防治效果，且無副作用。現介紹幾款藥粥供老年朋友選用。 皮蛋淡菜粥：取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。先將皮蛋去殼，淡菜洗淨浸泡，同粳米共煮成粥，加油鹽少許調味，分早、晚兩次食用。此粥具有滋陰降火之功效，適用於老年高血壓、耳鳴、眩暈等症。 決明子粥：決明子18克，粳米100克，冰糖15克。先取決明子置於鍋內炒至微有香氣取出，待冷卻後加水適量煎取藥汁與粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早、晚兩次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效，適用於老年高血壓、高血脂以及習慣性便秘患者。 桃仁粥：取桃仁18克，粳米100克。先將桃仁搗爛成泥，同粳米煮成粥，分早、晚兩次食用。此粥具有活血通絡、祛瘀止痛之功效。適用於老年高血壓、冠心病及心絞痛者。
（艾 老） 金秋來道山楂食療餐， 秋季是山楂收穫的季節，老年人最好來幾道山楂小吃。 山楂最為人熟知的功能就是它的開胃消食作用，特別對消肉食積滯作用更好。老年人可自制一些山楂醬。將1斤山楂洗淨，去果柄、果核，置鍋內，加水煎煮至七成熟爛，待水將耗干時，加入蜂蜜半斤，文火收汁待冷後，貯於瓶中。每天三餐後吃一次，每次服15~30克。 山楂有強心作用，具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用，能幫老年人防治心血管疾病。老年人可以每天用12克山楂片（超市買的即可），泡在水裡做泡飲。 將山楂入食，也是種老年人容易接受而且製作簡單的保健吃法。比如做道銀耳山楂羹。用50克山楂、50克白木耳、100克仙人掌、適量冰糖洗淨切碎後熬燉。是高血壓、高血脂老人的優質食療方。 老人還可自制山楂酒，即將鮮山楂果洗淨、破碎，放入大口瓶內，加白糖適量後封蓋。以後要常攪拌使之均勻，經1~2個月即發酵，過濾去渣即得。此酒常飲服，對恢復老年人的疲勞、增加精力有明顯的作用。
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山楂的12個治病功效有哪些
1。凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷於患處，紗布包裹固定。尤適用於凍瘡未潰者，一般3天即可痊癒；對皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊癒。
2。感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
3。聲帶息肉：焦山楂30克（鮮山楂60克），用水浸泡後，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合併煎液約1500毫升。使用時將藥液稍加熱，少量多次含漱於咽喉部，緩緩咽下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
4。高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
5。腎盂腎炎：山楂90克（兒童用1/3～1/2量），水煎服，每日1劑，14天為1個療程。一般服用後2～4小時可產生利尿作用，2～5天內症狀減輕，浮腫及手腳發脹感消失、食慾增加、精神愉快。
6。痛經：山楂肉15克，桂枝5克，加水2碗，文火煎煮至約1碗時，加入紅糖30克，略煎數沸即可，趁熱服下。常用於治療寒凝氣滯型痛經（表現為經前或經期小腹冷痛、拒按、得溫痛減、經血量少、色暗，且伴有血塊等）。
7。閉經：山楂60克，煎湯，沖化紅糖30克服用。
8。褥瘡：焦山楂20克，冰片3克。將焦山楂研末，與冰片混勻，創面消毒，撒於患處，紗布包裹固定，每2天換藥1次，一般2周左右即可痊癒。
9。鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
10。腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
11。冠心病：生山楂片、桃仁、紅花、鬱金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘後服用，每日數次。
12。腹痛：生山楂30克。煎汁去渣，和入紅糖服。山楂有收縮子宮的作用，能促使瘀血排出。瘀血散，經絡通，腹痛可止。
女人春季喝什麼藥粥養生好
1、牛奶大米粥
材料：牛奶250克，大米100克，白糖10克，水適量。
做法：將牛奶，大米，置砂鍋上煮成粥，調味即可。
功效：春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶大米粥富含蛋白質、糖類、鈣、鎂等多種維生素，且易於消化吸收，有鎮靜安神，抑制腫瘤，清熱通便，補虛健脾，消除疲勞等功效，尤其適合體虛乏力者食用。
2、胡蘿蔔粥
材料：粳米100克，胡蘿蔔一根，蔥花適量，薑末適量，香菜適量，植物油適量，芝麻油適量。
做法：先將胡蘿蔔洗淨切成細絲，沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等作料炒後待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。起鍋時撒些香菜、芝麻油即可。
功效：胡蘿蔔粥，富含維生素A，凡食欲不振或消化不良、皮膚乾燥、夜盲症者，可經常食用此粥。
3、豬肝綠豆粥
材料：新鮮豬肝75克，大米100克，綠豆50克。
做法：豬肝切成薄片。將豬肝與大米、綠豆同煮成粥，調味後即成豬肝綠豆粥。
功效：豬肝能補肝護肝，養血抗癌；綠豆能止渴利尿，清熱解毒，潤膚抗衰。二者和大米一起煮粥食用，可補肝養血，清熱解毒，美容潤膚，特別適用於春季肝氣不足導致的面色蠟黃等症狀。
冬季吃山楂最保健 細數山楂的六大功效
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
肝硬化吃什麼好 推薦5款藥粥
菊花15g，粳米100g。菊花洗淨，粳米淘洗乾淨。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。