每個人在職場中都有著這樣或那樣的模式，而有些心理行為模式卻會讓一個才華橫溢的人也難脫失敗的命運！
不管是高級主管還是基層員工，在你努力邁向成功之前，需要檢視一下自己，填平職業生涯上的心理陷阱，為自己的成功鋪平道路。
美國哈佛商學院MBA生涯發展中心主任詹姆士•華德普與提摩西•巴特勒博士，通過多年調研，歸納出以下這些阻礙職場人士發展的有缺陷的職場心理行為模式。
狂妄、專制、完美主義
他們不切實際，找工作時，不是龍頭企業就免談，否則就自立門戶。
進入大企業工作，他們大多自告奮勇，要求負責超過自己能力的工作。結果任務未完成，仍不會停止揮棒，反而想用更高的功績來彌補之前的承諾，結果成了常敗將軍。
這種人也喜歡出風頭，在穩定的社會或企業中，他們總是很快表明立場，生怕沒有人注意他。其實是為了掩蓋內心的虛弱。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴格要求別人達到他的水準。在工作上，他們要求自己與部屬「更多、更快、更好」。結果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛「跳船求生」，留下來的人則更累。
工作中他們甚至會不懂裝懂，嘴上喜歡說的話是：「這些工作真無聊。」但他們內心的真正感覺是：「我做不好任何工作。」他們希望年紀輕輕就功成名就，但是他們又不喜歡學習、求助或徵詢意見，因為這樣會被人以為他們「不勝任」，所以他們只好裝懂。
他們或者言行強硬，毫不留情，就像一台推土機，凡阻擋去路者，一律剷平。因為橫衝直撞，攻擊性過強，不懂得繞道的技巧，結果可能傷害到自己的職業生涯。
逃避、悲觀、壓抑
這種人雖然聰明、有歷練，但是一旦被提拔，反而毫無自信，覺得自己不勝任。他們的核心信念是「我不夠好」，尤其是出現挫折和挑戰的時候，他們這種自我破壞與自我限制的負面想法占了上風。
他們可能會成為典型的悲觀論者，開始杞人憂天。採取行動之前，他會想像一切負面的結果，感到焦慮不安。這種人擔任主管，會遇事拖延，按兵不動。因為太在意羞愧感，甚至擔心部屬會有意見，讓他難堪。
然後他們會覺得自己失去了職業生涯的方向。「我走的路到底對不對？」覺得自己的角色可有可無，跟不上別人，也沒有歸屬感。
他們的另一個極端表現就是無條件迴避問題。他們身為主管，本來應當為部屬據理力爭，為了迴避衝突，可能被部屬或其他部門看扁。為了維持和平，他們壓抑感情，結果他們嚴重缺乏面對衝突、解決衝突的能力。到最後，這種解決衝突的無能表現，甚至威脅到婚姻、親子、手足與友誼關係。
非黑即白、機械
這種人眼中的世界非黑即白。他們相信，一切事物都應該像有標準答案的考試一樣，客觀地評定優劣。他們總是覺得自己在捍衛信念、堅持原則。但是，這些原則，別人可能完全不在意。結果，這種人總是孤軍奮戰，常打敗仗。
這種人的僵化還表現在完全不了解人性，很難了解恐懼、愛、憤怒、貪婪及憐憫等情緒。他們在通電話時，通常連招呼都不打，直接切入正題，缺乏將心比心的能力，他們想把情緒因素排除在決策過程之外。
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公司化生存之是福利還是陰謀
前一段，在中國寫字樓族的私人郵箱間流傳的熱門信件是某IT中國公司腐敗生活的組圖，其中給人帶來強烈感官刺激的圖片有：展示著開心果、甜麥片、杏仁、木糖醇口香糖等十數種零食的四層高的零食櫃，展示著香蕉、櫻桃、葡萄、聖女果、蘋果的水果籃，展示著含有佳得樂、王老吉、雪碧、農夫山泉等「不到二十種飲料」的飲料櫃。
此外，「上班時間也可以玩的足球桌」、KTV超大包房兼瑜伽房、健身房和「需要提前預訂」的按摩服務也讓看客妒意驟生，更何況，「最有誘惑力的食堂」也正在建設中。
雖然有人在轉發時不無鄙夷地指出，這一定是該公司內部員工對外炫耀性的帖子，但從照片拍攝的細緻程度以及漫不經心做出的周到解釋，比如「不到二十種飲料」之類怕看官漏數了幾種的淡淡說明，帖子發布者心中的喜悅與驕傲躍然而出。
如此體貼的辦公室，的確能贏得不少人心。甚至有看客在絕望地嫉妒之餘一廂情願地認為：這家公司事實上在為「均貧富」做出努力——將公司所有者的巨額收入儘可能多地回饋員工。如果持這種想法的人不在少數，那麼這家公司很可能連自己都沒有想到，他們不僅成功地收買了人心，甚至一定程度上已被奉為縮小貧富差距的救世主。
由此可見，打工族是多麼容易被滿足，被感動，有時公司所做的一點點示好的舉動，都會換回以加倍的忠誠或者加倍的賣力為表現的回報。事實上，這樣的雇主很聰明，他們懂得一個最淺顯的道理，再高級的員工，除了對薪水的預期之外，還需要被尊重。
有的人卻偏偏不懂。
一個銷售經理就曾經多次抱怨他所屬的公司。可是據我所知，他的薪水很高，而且公司待他不薄，因為在他的業績達到指標後，公司請他和他的團隊去上海最貴的餐廳吃飯。原來問題出在吃飯的時候老闆對他們說的話：「多吃點哈。吃完了以後好好干！」他的說法是，他頓時感覺到自己像只被犒賞的狗。
相比之下，上述IT公司就聰明得多，特別說明足球桌「上班時間也可以玩」，當然他們知道以他們的工作量，上班時間沒人有時間去玩。既迎合了員工被尊重、甚至被奉迎的虛榮，又不會有任何損失工作效率的風險。
事實上，這種過分關心員工的公司的動機很值得被懷疑一下。他們的潛台詞是不是，除了睡覺的時間，其實你都可以在公司呆著。是啊，頸椎酸了訂個推拿，眼睛乏了去跑會兒步，嘴巴幹了找飲料櫃。既然不必出公司，不必再到外面的世界晃悠，那麼省下來的時間幹什麼呢？工作啊。
怪不得有IT公司的老闆自豪地說：我們的員工，每晚披星戴月地走，第二天一早還是開開心心來上班。老闆當然永遠知道自己在做什麼，只是這些被優厚地「豢養」起來的員工，已經完全不知道離開公司後，應該怎麼生活了。
競爭中，你「抄底」了嗎？
他的理想是為世界500強企業服務。雖然，他的內在條件在同類中還是很搶眼的。履歷表上的他名校碩士畢業、英語八級、兼修日語法語、熱門的專業資格證書一個都不少……但是他的外在條件卻差強人意。他個子矮小，只有1米55。現今的大公司都很重視「台相」，很少有公司願意接收這樣一位三等殘廢的員工。當然，也有一些小公司不介意他的身高，向他拋出「橄欖枝」，但他拒絕了。他不相信自己只能委身於小單位，他嚮往一個更大的舞台施展自己的才華。
他不再頻頻地參加各式各樣的招聘會。經過認真挑選，他選中了一家美國知名公司。這家外企總部設在美國，在上海、廣州有辦事處。2003年9月，他直接向公司總部發了一封簡歷，很快接到了廣州辦事處的面試通知。當他推開會議室的門時，考官甚為愕然，他完全料不到，如此出色的大學生個頭居然只到他胸前。考官不動聲色地例行面試工作。完畢後，和善地告訴他一個星期內會有答覆。這個細節讓他略感欣慰，他開始耐心地等待。一周後，他沒有等來任何消息。
他不甘心，面試時他明顯察覺出考官對他的欣賞。即使失敗也需要一個理由吧？他致電廣州辦事處詢問結果。這回，他們把話說得很明白：「其實我們都很滿意你，不過，我們將你的情況反饋給上海分部後，他們覺得你的身高可能會成為我們工作的門檻。因為公司員工時常需要跟各國客戶交涉談判。」
命運再次無情地將他拒之門外。又是該死的身高！他偏不信這個邪，身高怎能成為他事業的門檻。經過他的再三請求，辦事處給了他上海分公司經理的私人郵箱，當晚他洋洋灑灑地寫了好幾頁公司建議，發送過去。幾天過去了，沒有任何回復。他繼續寫，倒是回信了，卻依然是告訴他婉辭另覓。他不喪氣，信依舊天天發向那位經理的郵箱。他說：假若您能親臨廣州，見我一面，您一定會為您之前的決定後悔！或許是這封自信滿滿的信給他帶來了一線生機。突然有一天，他接到廣州市辦事處的複試通知。原來，上海分部的經理恰巧本月來廣州出差，他想看看這位執著的大學生。
當這位1米55的大學生站在他面前時，自信，沒有一絲卑微，舉止言談的感染力很強。上海分公司經理不由得暗暗折服，他確實是位不可多得的人才。但是，總部會接受這樣一位「侏儒」型的員工嗎？要想進入該公司，過了他的這一關，美國總部那邊還會派人把最後一關。美國人更注重外表。直覺告訴他，他機會渺茫。他很委婉地說出了自己的顧慮，勸他不要再做無謂的爭取了。「您能幫助我跟美國總部的決策層進行視頻對話嗎？10分鐘就夠了。」他不肯放棄，繼續請求。
在經理的安排下，他與隔岸的美國總部有了一次「面對面」接觸的機會，雖然隔了一層屏幕，但這是最後一次機會了。在老外面前，他用流利的口語展現自己的優勢，還談了對公司的一些建議。老外一直很嚴肅，看不出他的想法。最後他問了一個問題：「您知道為什麼姚明會能到NBA去打球嗎？」老外一頭霧水，搖頭表示「NO」，他笑著說：「是因為我把自己的30公分轉讓給他了，所以我才會如此『縮水』。」拿姚明來調侃自己的身高，老外聽懂了他的意思，露出一絲難得的微笑。事情有了轉機，他被邀請加入該公司工作。
這個過程難不難？簡直難於上青天，他卻做到了。
成功的要素都有哪些？堅持不懈，鍥而不捨，屢敗屢戰，愈挫愈勇。說到底，就是要有「抄底」必爭的信念。「抄底」是股市名詞，「底」是「高」的對立面，那麼肯定是指股價或指數下降之後的事情。但下降之後還有下降，股價在下降過程中到底是不是「底」，就要憑自己的判斷水平。說個笑話：本想抄底，而且抄在了地板上，卻沒想到還有地下室；抄在地下室的，沒想到下面還有地窯；抄到了地窯的，沒想到下面還有地殼；抄在地殼上的，沒想到下面還有地獄；拼死抄到了地獄裡的，結果是死了也沒想到：地獄居然還有十八層；終於抄到十八層的八輩子也沒有想到，還有一個管理層……
現今社會，本科生多如蟻蟲，碩士生也不再搶手，而博士生，隨便一抓，10個裡面就有一個。當周圍的競爭日益殘酷時，當你身上的光芒比別人黯淡時，當別人一而再再而三地拒絕你否定你時，你是「抄」到「十八層」便收手抑或爭到「管理層」才罷休？
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女性職場的8個路障
路障1：不願意顯露才華，掩藏職業抱負，只坐等伯樂的出現。持有這種心理狀態，說明你是一個對自己的能力缺乏自信的人，有極強的依賴性與惰性。一味被動地等待老闆能夠有朝一日發現你，是極不明智的想法。聰明的做法是，勤奮努力地工作，充分展露你的才華，並在老闆面前適時講出你真正的需要，這樣反倒會讓他覺得你是一個了解自己並充滿自信的人。路障2：希望人人都喜歡自己，太在意上司和同事的評價，稍有一點差錯就自責。任外貿公司公關部助理的曉雨是一個謹小慎微的人，她處處留心，生怕得罪了同事或上司。可不知為什麼，漸漸地她成了辦公室里最遭冷落的一個。身處職場，大可不必為了博得所有人的歡心而為難自己，否則，將大量的精力投入其中，非但工作業績不會提高，還會給人留下虛偽、過度熱情的印象。路障3：陷入內鬥，為爭利益互不相讓，造成兩敗俱傷。嚴麗是某公關公司項目一部的經理，她與二部的經理是死對頭。一次因為爭取一個時裝發布會的贊助商，兩人展開了一場激烈的競爭，甚至到了劍拔弩張的地步。在同一個屋檐下，這樣的內鬥是極不明智的做法，結果往往會導致兩敗俱傷。對於自己看不慣或有利益衝突的人，最好的辦法是選取一條互利之道，團結為本，迴避矛盾。這樣不僅顯示了你的寬容胸懷，更體現出你以公司整體利益為重的工作原則。路障4：把工作當苦役，而非樂趣，不會忙裡偷閒。靜是外企職員，每天的工作就是擬訂合同、統計銷售情況、制訂市場運作方案。通常她是每天最後一個離開辦公室的人，回到家已是精疲力竭。靜發現自己簡直成了一台工作機器，她不知道這究竟是不是自己想要的生活。對於職業女性來說，工作固然是重要的一部分，但生活中還有許多值得你去看、去享受的內容，千萬不要把自己變為工作的奴隸。路障5：對挑戰有恐懼感，不願冒險，不喜歡改變。梅是一家公司的業務主管，談起她成功的秘訣，梅說：「我原先的工作很輕鬆，後來有一天公司內部重組，老闆問我是否願意去拓展一項新業務。我希望自己的生活有所改變，所以接下了新的工作。也許就因為當初的冒險，才有了今天的成功。」成功需要艱苦的努力，但更需要勇氣和敢於冒險的精神。能夠克服懼怕心理，面對挑戰，相信自己能行，這正是成功者與平庸者之間的差別所在。路障6：負面思考，成為牢騷族和抱怨族。有的女性碰到問題時往往習慣於發一通牢騷，而不是想方設法解決它。帆是一家公司的部門經理，為人豁達開朗，談及這點時她說：「以前我也是稍不順心就抱怨不休，似乎這個世界上所有的人都在和我作對，搞得自己事事都不開心。後來終於意識到，抱怨不能解決任何問題，只有以積極的態度去面對，才是解決問題的關鍵。」路障7：別人怎麼要求，我就怎麼做，難以對他人說「不」。很多女孩子在工作中常常是「乖乖女」，別人怎麼講，她就怎麼做，但結果往往是吃力不討好。君曾任職於一家大公司，剛開始工作時負責文件整理和跑銀行等雜事。有一次，一位同事問她可否幫助複印幾百份的產品介紹，君遲疑了一下，還是答應了。可是當君處理完自己手頭的工作，已經沒有時間去複印了，自己感到內疚不說，同事也不滿意。可見，在接受他人或上司的委派時，量力而行是最重要的，給自己太多額外的壓力結果只能是適得其反。路障8：辦事拖拉，不做時間的主人。拖拉而沒有計劃性是職場的大忌。一般來講，女性做事是比較細緻的，但同時又往往缺乏計劃與統籌安排。此外，有的女性對於一些自己力不從心的項目總是先擱置一邊，待到最後關頭，才草草交差了事。要想真正克服這一障礙，首先應認清自己的實力，絕不做太高出自己能力範疇的事，然後要對細節深入考慮，統籌規劃，時時提醒自己要講究效率。
學會加班不「加壓」
據一項調查結果表明，在北京、西安、武漢900多位上班族中，一半以上的人天天加班，甚至包括節假日公休的時間。其中，多達55.3％的人稱每天工作8～11個小時，深感壓力較大。《中國衛生人才》刊文教你加班不加壓，快樂應對工作。 心理學和生理學的研究表明，長時間單一的狀態和重複的動作會給人們造成過度的壓力，使人工作效率降低，生活規律被打破，嚴重危害身心健康。 美國心理學家費雷德•魯森斯在《組織行為學》中介紹到，個人主動應對壓力，可以通過鍛煉、放鬆、行為上的自我控制和工作網絡來實現。適當的體育鍛煉可以促進大腦內啡肽分泌，使人心情振奮、精神愉悅，通過分散對日常憂慮的過分關注，提升對所遇問題處理的自信心。看一本好書、吃一頓「大餐」……這些放鬆方式都有助於消除即時的壓力，調動情緒，讓身體重新充滿活力。 在工作中，應注重行為上的自我控制，有意識地調節自己的行為。除了管理自己的行為外，人們還應當清楚自身缺點，避免讓自己陷入某些會帶來壓力的情境。 職場壓力雖有一定程度來自機構或管理者，另有一部分卻常是因為個人過高的「自我要求」及「競爭性」造成的。同時，研究發現，作為一個減少工作壓力的策略，工作網絡可以促使人們同那些值得信賴、感同身受的同事建立一種密切的聯繫，通過工作網絡獲得支持，這種支持會使人們更好地應對工作中的壓力，讓工作更有效率。 正如惠普公司的做法，由於了解到工作給員工帶來的諸多壓力，他們便提出，員工在擁有工作目標的同時，也要有個人休閒目標（如減肥、鍛煉、陪伴家人），希望通過「工作——家庭」行動來努力減少壓力。