產婦是可以食用金桔的。
金桔含有豐富的營養元素,味道好又多汁,產婦生產後,身體疲憊,食欲不振,吃金桔,可以補充營養,還可以改善胃口,增進食慾,攝入豐富的營養,有利於產後的身體恢復。
產婦生產後,身體疲憊,免疫力下降,吃金桔,可以補充蛋白質,增強免疫力,有效抵抗病菌的入侵,保證身體健康。
金桔含有豐富的維生素C,產婦吃金桔,可以補充維生素C,維護骨骼,腦部以及神經系統等的健康,補充精力,減輕生產帶來的疲勞感,還可以滋潤皮膚,避免皮膚因生產而乾燥,預防色素沉澱,改善妊娠紋和妊娠斑,促進皮膚恢復光滑細膩,還可以亮發,保持發質的健康。
金桔含有豐富的維生素A,每100克金桔就含有62微克維生素A,產婦吃金桔,可以補充維生素A,可以養眼明目,維護良好的視力。
金桔含有豐富的植物纖維,產婦吃金桔,可以補充植物纖維,促進腸胃蠕動,促進排便排毒,利尿除濕,減輕身材的水腫現象。
不過金桔吃多了容易上火和消化不良,所以產婦吃金桔要注意控制分量,不要貪食多食。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
吃金桔的注意事項
1、喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。因為牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固,不利於人體的消化和吸收,所以喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。
2、吃了金桔以後就不要再吃糖或其它甜的東西,否則容易生痰。
3、如果喉嚨發癢,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。
4、不要空腹吃金桔,否則胃部會不適。
金桔好吃又養人,我們在吃金桔的時候可以注意下搭配,比如金桔不能和什麼搭配或者金桔可以和什麼搭配。
1、金桔不能和牛奶搭配。牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固,不好消化和吸收,所以金桔不能和牛奶搭配。
2、金桔不能和蘿蔔搭配。蘿蔔含酶類較多,橘子中含有類黃酮物質,如果金桔和蘿蔔經常一同食用,會誘發或導致甲狀腺腫。
3、金桔可以和檸檬搭配。金桔和檸檬搭配著吃,可以促進消化,降低膽固醇。
4、金桔可以和蜂蜜搭配。金桔和蜂蜜搭配,可以滋潤腸胃,促進排毒,滋潤皮膚,養顏美容。
咸金桔怎麼做
咸金桔的原料:金桔、鹽
咸金桔的做法步驟:
步驟1、盆里倒入清水,撒入少許鹽,浸泡金桔10分鐘,清洗乾淨後晾乾、粗鹽;
步驟2、把桔子用清水煮過,水稍沸騰,桔子變得飽滿光亮就可以,不要把桔子煮爛;(這個步驟可以省略)
步驟3、用小籃子裝起桔子,瀝乾水,風乾一天;(如果省略第二步,那就需要多晾曬幾天至皮起皺方可)
步驟4、把粗鹽用薑片略炒,備用;(不用薑片炒制也可以,換它種材料一起炒制也可以)
步驟5、把桔子鋪滿罐底,撒一層鹽,鋪一層桔子,再撒一層鹽,塞滿罐 子,蓋上蓋子密封好;
步驟6、兩三天後就可食用,但放置越久越入味。所以建議存放兩三年後再開始使用效果比較好,可以每年都制上一小罐。不建議放冰箱,那樣容易增加水汽導致變質,最好放在陰涼乾燥處。
金桔的食療功效有哪些
現代藥理分析認為,金桔皮含有揮發性芳香油,其成分為檸檬萜,橙皮甙,脂肪酸,對消化有緩和的刺激作用,有助於消化。金桔的食療對婦女的經前乳房脹痛,早期急性乳腺炎的療效極為顯著。
孕婦是否能吃金桔
金桔含有豐富的營養元素,味道好又多汁,孕婦吃金桔,可以補充營養,還可以改善胃口,增進食慾,促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。