眼看春天就要到了，養生話題又被提上日程，春季更要好好養生，那麼男女養生究竟要怎麼做呢？今天就為大家介紹幾款健身營養養生湯，讓你開心度過春天。
1、豬血菠菜湯
材料：豬血250克，菠菜250克、油鹽適量備用。做法：先將它們都清洗乾淨，然後直接的熬製成湯來喝，但是熬製的時間最好是半個小時左右即可。功效：這款就是名副其實的豬血菠菜湯，如果是體質虛弱或者是常年便秘的老年人喝，對治療便秘有很大的作用，而且還會增強身體的抵抗力，對兩性身體來說吸收也是比較好的。
2、核桃黑豆豬腰湯
材料：豬腰2個，核桃肉50g。黑豆100g、鹽，姜。做法：先將黑豆炒一下，豬腰洗淨切片，核桃肉洗淨，再將姜，黑豆，豬腰，核桃肉一起放進砂鍋里，加上適量的水，大火燒開改小火慢慢熬製，2個小時左右後熄火，加入鹽調味。功效：腎虛而引起的腰痛，心煩失眠，多喝核桃黑豆豬腰燙能能補腎陰，腎陽之效。
3、黃豆芽豬血湯
材料：黃豆芽200克、豬血200克，蒜頭2瓣、黃酒、蔥姜油鹽適量。做法：將黃豆芽去根洗淨，豬血切成小塊，再用清水漂洗下，然後將蔥姜爆香，再倒入豬血加上黃酒小炒一會，最後直接的加水煮沸，再加個黃豆芽放進去，大概煮5分鐘即可調味食用。功效：這款燙煮出來的樣子是紅白相間的，吃起來口感不錯，而且營養非常豐富，有祛風除濕，潤肺補血之功效，適合因春季多變的天氣引起的咳嗽，頭痛，風邪外襲所引起的現象食用。
4、鴨肉海帶蘿蔔粥
材料：鴨腿一隻、海帶40克、蘿蔔250克、大米80克、姜5克。做法：將鴨腿、蘿蔔清洗乾淨切成小塊備用；海帶、大米清洗乾淨。將鴨肉、海帶、跟大米一起放進鍋中，然後加入清水跟薑片。先用大火煮到翻滾，然後調至小火，再加入蘿蔔塊，繼續小火燉煮，直到看到鍋中的蘿蔔煮到爛跟粥混合一體後即可關火了。然後根據自己的口味加調味的。功效：具有清熱解毒，潤肺補氣作用。
5、茯苓核桃瘦肉湯
材料：茯苓10克、瘦肉250克、核桃80克、蔥姜油鹽適量。做法：先將核桃肉跟茯苓清洗乾淨，然後瘦肉切小塊；接著將這幾樣東西一起放進鍋中，加水煮開，直至煲到30分鐘左右即可放調味食用。功效：茯苓有著健脾安神的作用，核桃可以補腦益肝腎，所以如果在春季睡眠不好的那么喝這款養生湯有著不錯的調理作用哦。
6、參歸豬腰煲
材料：豬腰3個，當歸15g，枸杞10g，黨參15g，黃酒，鹽。做法：豬腰洗淨去薄膜，切片，枸杞，當歸，黨參洗淨備用。燉盅中加適量的清湯，倒入豬腰，當歸，枸杞，黨參，大火燉湯水開了之後，改小火慢慢燉，燉至豬腰爛熟即可加鹽，一滴料酒，調均勻即可。功效；補氣血養腎，滋養男性的前列腺，防治前列腺疾病，對於手腳乏力，氣血虛的人民有一定的效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性性交出血怎麼辦？性生活要注意什麼？
現在越來越多的女性開始注重於自身健康，當性交時出現流血現象就要引起警惕了，要及時去醫院排查宮頸癌的可能，以免耽誤最佳的治療時間。
女性性交出血怎麼辦？
女性性生活後出血應該及時找出引起出血的原因。若是因為外生殖器局部出現了器質性病變所引起的性交流血，只要病變部位得到治癒，性交出血也能夠痊癒。另外患上了外陰疱疹、濕疹以及外陰潰瘍也會引起性交出血，這類人群在醫生的指導下選擇抗生素及時消除炎症。
若是陰道滴蟲引起的同房出血應該選擇滅滴靈來治療，只要滴蟲消滅之後就能夠讓症狀痊癒。若是因為不正確的同房方式引起的出血，夫妻雙方應該學習相關的知識，多交流充分的合作，採取合適的生活方式以及姿勢。大部分性生活出血是因為生殖系統出現了器質性的疾病，比如宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌等。
性生活要注意什麼？
1、保證生殖器官的清潔和衛生
性生活前必須要保持生殖部位的清潔及衛生，經常使用清水來清洗外陰處，這樣能夠預防生殖器官炎症的產生。控制性生活的次數，對於年輕的夫婦來說，每周三到四次即可，性生活時一定要注意動作的輕柔，千萬不能過於暴力。
2、性生活後女性立即排尿
性生活時會刺激女性的泌尿系統，從而導致女性想要排尿。同時馬上排尿能夠預防尿路感染，因為女性的尿道比較短而且直，性生活時外陰處的細菌可能會逆行感染，進入到尿道中，從而引起膀胱炎和尿道炎等。
3、要做好保暖
女性的生殖系統是非常害怕寒冷的，當下半身著涼的時候會引起宮寒，導致痛經以及手腳冰涼，甚至會引起女性性冷淡。宮寒也會導致淤血，增多了白帶，下降了陰道中內環境，最終引起子宮內膜異位症和盆腔炎，所以性生活的時候一定要做好身體的保暖。
南方醫科大學南方醫院婦產科副主任醫師龐戰軍曾接受採訪表示，女性性交出血首先應該找出原因，然後再對症治療。如果是婦科疾病引起的性交出血，比如外陰濕疹和外陰潰瘍以及外陰疱疹等婦科病，會導致性交插床出血，首先應該使用抗生素進行消炎，治癒之後性交出血就會自然消失。
如果是陰道滴蟲導致的性交出血，首先應該使用滅滴靈治療，疾病治癒之後性交出血的症狀也會自燃消失。
如果是性生活方式不正確，引起的性交插傷出血，夫妻應該多學習關於性生活的技巧等相關知識，特別是女性應該放鬆精神，男性在性生活時動作要輕柔，不能太粗暴。
溫馨提示
若是每次性生活後都會出現陰道流血情況，要選擇正規的醫院做相應的檢查，以免延誤最佳的治療時間。當身體過度勞累的時候不能進行性生活，男性身體勞累時強制性生活會減弱性快感，加重身體的疲勞感，甚至會影響到工作效率。要控制性生活的次數，不能過於頻繁，注意生殖部位的健康。
子宮都有哪些功能？切除子宮會怎麼樣?
孕育生命都是在女性的子宮內進行的，因此子宮對於女性來說非常重要。但是隨著子宮疾病比如子宮肌瘤的發病率越來越高，女性不得不面臨摘除子宮的狀況。那么子宮都有哪些功能呢？切除子宮又會怎麼樣？讓我們一起來解一下。
子宮都有哪些功能？
1、生育功能
其中一個最重要的作用就是生育功能，胎兒的孕育都是在女性子宮內進行的。子宮位於女性下腹部盆腔內，胎兒在這裡孕育、生長，是完成繁衍的最重要的器官，因此子宮裡的生育功能是最為重要的。
2、保護功能
子宮還有一個重要的功能，就是它可以保護女性的卵巢。女性的卵巢受子宮的支撐，除此之外子宮也擔任著為卵巢輸送血液的責任。如果切除卵巢的話，就會導致卵巢的供血減少50%，而且也會加速卵巢的衰老。
3、內分泌功能
很多人都不知道子宮有內分泌功能，子宮不斷為卵巢輸送血液，而且也承擔著一部分分泌激素的功能。卵巢主要分泌一定的泌乳素、鬆弛素、胰島素以及一些前列腺素等。雖然子宮不是主要的內分泌器官，但是子宮也能分泌一定的激素，參與到女性的內分泌系統中去。
4、月經功能
月經的主要成分是血液和子宮內膜，這就意味著子宮也承擔著女性月經的功能，女性每個月都進行一次月經，不僅能夠幫助女性排出身體的廢物，而且還能夠促進女性的新陳代謝。
女性切除子宮會怎麼樣？
1、不孕
因為子宮是女性孕育孩子的場所，如果沒了子宮自然也就不會孕育生命，就會導致女性的不孕不育。
2、造成女性衰老提前
因為子宮位於卵巢提供血液，如果沒了子宮，卵巢的血液就會減少40~%50%，那麼卵巢的功能也會受到影響，就會提早進入衰老狀態。卵巢早衰就會導致女性的面容看起來比同齡人衰老許多，而且女性沒有了子宮就會導致女性的絕經，絕經後女性的衰老就會加速。
3、性冷淡
因為子宮和卵巢的關係是非常密切的，子宮切除了，卵巢的功能也會受到一定的影響。比如說卵巢就會分泌更少的雌性激素，雌性激素分泌不足就會導致女性的欲望減少，從而導致女性的性冷淡。
廣州醫科大學附屬第三醫院婦科副主任醫師王天紅曾接受採訪表示，其實切除子宮之後還是會有兩大影響的，第1個影響是不會來月經了，第2個影響是不能夠再生孩子。還有切除子宮之後會影響到卵巢功能。
很多人認為切除子宮之後會影響性生活質量，其實理論上來講是不會影響到性生活的，女性的激素是靠卵巢分泌的，與子宮沒有什麼關係。
子宮是女性身體的重要器官，女性一定要保護好自己的子宮，避免因為疾病的侵擾造成切除子宮的結果。
早春老人養生要注意些什麼 這些點千萬要謹記
現在的社會年輕人都開始了養生之旅，更何況是老年人，老年人更要進行不斷地養生鍛煉，那麼在養生過程中要注意些什麼呢？怎麼養生才合適？下面一起來看看吧。
女孩一般到多少歲就不長個子了？為什麼？
相信對於很多女生來說，希望自己的身材高挑是每個女性所夢想的，而女孩的身材跟青少年時期的發育有很大的關係，一般女生發育到一定的歲數就不不會再長高，而在生活中有很多女孩不知道自己到多少歲就不會長個子，具體來說到了18歲就不會再長個子。