金桔檸檬果汁的做法步驟：
1、先切半個檸檬放檸檬夾里壓出汁。
2、壓出汁放哪裡。
3、加入金桔檸檬汁，青檸果露，檸檬汁，果糖。
4、剛才壓的檸檬汁到進去，加冰塊，加水，搖均勻就好了。
以上就是金桔檸檬果汁的做法步驟，簡單四步，做出好喝的金桔檸檬果汁。
增長肌肉的10種健身食物
6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。（皮質醇水平下降，睪丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。）富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數吸收的葡萄糖進入肌肉而不是轉化為脂肪。
五大更年期抑鬱症的表現
人們常說女人如花，花開正艷如青春期的女孩，活潑漂亮當然無可憂心，然而花開花謝也是自然規律，更年期的女人猶如入秋的花兒，即將面臨改變，不再活潑漂亮，但是卻散發著另外一種成熟的美，需要更多的關懷和呵護。