提示1：儘量按理論速度飲酒，或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。
肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的 250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那麼酒精的量就是40毫升如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
提示2：多喝白開水或者是清水，為體內補充水分，恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。
通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。酒後想喝水就是這個道理。不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。「醒酒水」自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
提示3：飲用運動型飲料和果汁也有效過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對於宿醉也很有效。需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應喝常溫或溫熱的。
提示4：喝蜂蜜。
蜂蜜能幫助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利於直接被人吸收，可以分解酒精。
提示5：多食貝類。
強化肝臟的解毒作用以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需胺基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而胺基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
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心慌會是心律失常嗎
1、心律失常這疾病的病人會出現心慌，但是每個患者的臨床表現不是都一樣，有的嚴重，有的不嚴重，病人會感覺胸悶，呼吸不上來，還會出現頭暈，還會出現心悸，這時候要注意休息，要儘快去醫院就診，不要自己隨隨便便的使用藥物，要遵醫囑使用藥物，要保持愉快的心情。
2、心律失常這疾病的病因、現在不是很明確，但是與這些原因有關，吸菸的病人會導致心律失常，飲茶，飲酒的病人也會誘發這疾病，體力活動，情緒激動的時候也會誘發這個疾病，發熱也會導致這個疾病。
3、心律失常這疾病的病人要合理的食物，不要吃刺激性的食物，不要吃油膩的食物，不要吃高脂肪的食物，不要吃辛辣的食物，不要抽菸，不要喝酒，這些原因都會導致疾病的加重，不要熬夜。
心律失常這疾病的病人要注意休息，不要熬夜，要早點睡覺，嚴重的病人要臥床休息，要保持床單位的清潔，乾燥，要保持室內的安靜，溫濕度的適宜，要定期的暴曬被子。
心慌是冠心病早期的症狀嗎？
心慌是冠心病早期的症狀嗎，胸悶是冠心病的症狀嗎？那麼，接下來就來了解一下專家對冠心病症狀的介紹，希望對大家有所幫助。近年來，出現冠心病的症狀很頻繁，已經嚴重影響著很多冠心病患者的健康生活。因此，了解早期冠心病的症狀，做到早發現、早治療是十分必要的。以下是專家對冠心病的症狀表現的詳細介紹。
1、冠心病患者在公共場所或會場中，或上樓爬山時，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。因此，這是屬於患有了冠心病的症狀之一。
2、冠心病的症狀在勞累或精神緊張時表現為胸骨後或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，並向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，冠心病患者在休息後自行緩解。
3、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶，這也是屬於患有了冠心病的症狀表現。
4、冠心病的症狀可在體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。
以上就是專家介紹的早期冠心病的症狀的知識。希望對大家有所幫助。一旦發現患有以上冠心病的症狀，要去往醫院進行診斷治療，選擇科學的治療方法很關鍵。
喝酒時的飲食禁忌有哪些？
家人聚會或有朋友來家裡聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢？這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒。
單味中藥治療心慌心悸
延胡索中含有季胺鹼和叔胺鹼，延胡索的季胺鹼對心電圖的影響與乙胺磺呋酮相似，對室性早搏效果較好；叔胺鹼對心電圖的影響與奎尼丁相似，對房性、交界區性早搏效果較好。口服延胡索粉對房性早搏有一定治療作用。服用10g以上能控制陣發性房顫的發作。