下面為你盤點了7個即使是資深潔癖也會輕易疏漏的細菌溫床，請你一定記住，關注並清理好這些藏污納垢的細小地方，絕不是所謂的「潔癖」，而是真正在關注自己的健康。
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1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發。椅子。桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌「盯上」。而包包的內部也無法倖免，常會被我們隨手扔進包里的物品污染，鑰匙。手機。錢包。紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢；剛買的食物。書報等東西，也有可能把外界的髒物帶進包里。時間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至於包包的內部布面，可以把里料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷乾淨，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨後陰乾即可。如果是環保的棉布包，就可以把包包的內側翻到外面，然後直接扔到洗衣機里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。善用「包中包」保清潔。可以用「包中包」來幫助包包清潔，比如化妝品。3C產品。書籍等東西各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包幹淨整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
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2.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處，因為在外面補妝的時候，往往是處於手也不乾淨。臉也不乾淨的狀態，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了，另外一個重點就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗乾淨以後放到通風處陰乾就可以了。
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營養學家提示老酸奶營養價值與普通產品相同
現如今，各大中城市超市的貨櫃中都有不少老式酸奶。其包裝樸素，商標上寫著「老式酸奶」「傳統工藝」「老口味」「不含添加劑」等字樣。消費者不明白老式酸奶的質量和營養與一般酸奶相比有何不同？ 想了解老式酸奶須先了解它與普通酸奶的製作工藝有何差別。 據介紹，所謂老式酸奶，就是用傳統製作方式生產的酸奶產品，這種酸奶基本上不用任何添加劑，一般呈現固態。這種固態不是用了凝固劑，而是牛奶蛋白質的一種特殊凝膠狀態。不過，這種蛋白質凝膠狀態比較脆弱，只要用力攪拌，就能讓看似堅實的凝態重新變成液態。尤其是在運輸過程中，容易因為搖晃、震盪等外力作用，影響凝固型酸奶的形態和口感。消費者拿到手裡可能看到的是破碎的「凍兒」、甚至是變成液態的酸奶。 隨著食品工業的發展，為了便於運輸和銷售，廠家就在酸奶中添加一些增稠劑，把大罐發酵好的酸奶凝凍慢慢攪碎，讓它變成黏稠的半流體，有的還按照不同口味添加了水果顆粒，如草莓酸奶、鳳梨酸奶等。這樣，無論怎麼震盪，它都不會變成液態，運輸和銷售都方便，這也就是我們現在常見的普通酸奶。 ${FDPageBreak} 明白了兩者的製作過程就會知道，這兩種酸奶沒有本質的區分，老式酸奶的生產工藝不會增加產品的營養價值。所以，只要是合格企業生產的酸奶，無論是用什麼工藝製造的，在配料相同的情況下，酸奶的營養品質應該是相同的。 因為用傳統方式生產酸奶的原料奶必須是蛋白質含量較高、抗生素含量很低或者不含，雜菌含量也必須很少，只有這樣才能順利做出酸奶凝凍。所以，對原料奶的質量要求比較高，這也許是老式酸奶受歡迎的根源吧。 普通酸奶對原料奶的要求沒有那麼高，因為如今有了植物膠幫忙，即便原料奶的蛋白質含量比較低，也能做成凝凍狀態。
這些源於耳、鼻、咽喉、牙齒等器官的「噪音」，起初可能是機體保護自身的反應，但超過生理限度便成了疾病的表現。下面就讓我們看看幾種常被聽到的人體「噪音」。 當天氣有變化，例如、下雨、陰天、下雪的時候，就會不自覺的感到渾身乏力、昏昏欲睡、百無聊賴，為何每到天氣不佳時人們的心情也會「感冒」？這時候需要注意調節好心理狀況。從7種身體聲響聽出健康狀況
陰雨天情緒不佳自我調節