嬰兒游泳的壞處是什麼
首先在生活中很多寶寶都會出現害怕水的情況，如果強行的讓寶寶游泳，會導致寶寶哭鬧，拍打水面，出現一些意外。這是一定要注意的，如果寶寶非常的反抗，那麼家長最好還是不要讓寶寶游泳。
此時寶寶的骨骼非常的脆弱，如果孩子在水中游泳，支撐的部位全靠著頸部，但是寶寶的頸部骨骼也非常的脆弱，如果游泳給孩子造成了很大的頸部壓力，對脊椎的發育也不好，甚至是以後出現後遺症。
同時很多家長在家給孩子買了游泳池，自己訓練孩子游泳，很多家長都不是專業的，同時水溫也把握不好，很容易造成孩子感冒，出現生病的情況。
而且孩子在游泳的過程中，因為耳朵很多時候都要接觸水面，如果沒有及時的清理耳朵中的水，那麼寶寶很容易患上中耳炎，這是非常危險的，爸媽們一定要特別的注意。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
健身的兩大運動 游泳和瑜伽
健身的兩大運動 游泳和瑜伽
1、游泳
理由：游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣 24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。而且游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的減肥方法。
此外游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉。
效果：約130千卡/小時
2、瑜伽
理由：其實瑜伽的減肥原理並不單是通過出汗，消耗身體多餘脂肪能量來達到減肥效果。瑜伽中認為導致人體的胖或瘦主要原因是由於人體內分泌系統、消化吸收系統紊亂引起的，有些人表現為瘦、有些人表現為胖。當我們將系統功能調節正常後，就可有效達到減肥或增重的功效，而且是持久不易反彈。
而瑜伽是通過呼吸、體位、冥想等方式來對身心進行全方位的調整的。
效果：消耗熱量不多，但能調節內分泌系統，促進減肥。
夏季游泳健身的13個細節 防曬
夏季游泳健身的13個細節 防曬
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。
5、一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時儘量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。
7、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。
8、不要跳水，避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。
9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。
10、游泳後，要用乾淨水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。
11、游泳後，可以通過補充運動飲料、放鬆訓練、調試呼吸、催眠暗示、心理調節、按摩恢復、水中漫遊等手段恢復體力。
12、潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。
13、易發疾病有結膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、吸入性肺炎等。
嬰兒游泳注意事項有哪些
因為孩子太小，所以爸爸媽媽們要特別的注意，哪怕是一些細節，也要特別的注意，不然就會給孩子的健康造成威脅。首先給寶寶選擇游泳地點的時候就要注意，儘量選擇人少的地方，不要太吵鬧，給孩子游泳提供一個好的環境。
夏季游泳的2大細節 忌空腹游泳
很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力。這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體大量的能量、熱量。