陽痿對於男性來說是非常可怕的，一旦患上陽痿這種疾病時，不僅性生活質量受影響，整個人的精神等方面可能也會受到累及，帶來的危害是非常大的，因此男性朋友們要重視起來，在平時生活中進行相關的預防最重要。那麼讓專業人士幫我們介紹一下導致男人陽痿四大不良習慣是什麼。
導致男人陽痿四大不良習慣：
1、熬夜通宵。
男性總是熬夜會讓身體體質下降，整個人的精神面貌都會變差。陽痿病症更是容易受到影響。所以有陽痿的男性更要注意保證足夠的時間休息。
2、酗酒或是吸菸過度。
這樣的行為往往會讓病情受到刺激而加重。尤其是長期酗酒容易刺激影響到患者的生殖器官健康，易誘發出前列腺疾病。而前列腺疾病本身是引發陽痿的原因之一。
3、不吃早餐。
不吃早餐身體所需的營養物質如果供應不上，就會從甲狀腺等腺體進行提取，對男性體內的組織造成侵蝕，所需能量不能得到供給，還會誘發很多男性的疾病產生，陽痿就是其中的一種。
4、頻繁性交或手淫。
頻繁的性交或是過度手淫惡習都是許多男性會有的不好行為習慣。而且頻繁的性交也會引起性器官組織的負擔，像前列腺組織會長期的處於充血狀態，使得男性生殖器官受到損害，甚至長期如此的情況引起陽痿等性功能障礙。
中醫治療陽痿的方法
熱熨法：a取青鹽（大粒鹽）500克，置鍋中炒熱後，用布或毛巾包裹，趁熱熨敷在肚臍上，袋冷即換，每次1小時，每日2次；也可以直接將食鹽炒熱後直接放在肚臍上，然後用熱毛巾或暖水袋等敷在上面。b取吳茱萸200克，白酒適量拌勻，用布包成數小包，蒸20分鐘，趁熱以藥袋熨肚臍、足心，冷即更換，每次20-30分鐘，每日2次。c取生薑、小茴香、大蔥各等份，搗碎，炒熱後裝入布袋，趁熱敷肚臍，袋冷即換，每次30-40分鐘，每日2次。
敷貼法：a取五倍子、小茴香各等份，研成細末，用水調成膏，敷神闕穴（肚臍）。b取蜂房灰（野蜂房燒成灰）適量，夜晚敷於陰莖上，用布包裹好。c取仙茅、仙靈脾各10克，用食醋適量調成糊狀，分成2份，晚上睡前敷於雙足底的湧泉穴，外用紗布覆蓋，膠布固定，次日早上揭去。
點揉法：a用中指螺紋面點揉會陰穴（位於陰囊與肛門中間處）30-50次；或用中指指尖用力切會陰穴，邊按壓邊振，使酸脹感明顯，每次5分鐘。b用右手拇指尖附著在命門穴（第二腰椎下凹陷中）上，左手拇指、食指持緊右手拇指中段，配合用力，按在穴位上的拇指尖上下左右點揉，至命門周圍有溫熱感為好。
揉搓法：a用雙手掌按壓在左右小腹部，快速顫動，使被震的部位有酸脹舒松感，然後用掌揉推小腹部，順時針方向、逆時針方向各36圈，每日2次。b雙手掌置於雙側腰部，自上而下搓揉50-60次，至腰部發熱為止。
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老年人易營養不良 當心4大原因
生活中，很多人都會有營養不良情況，據相關數據顯示，北京、上海、廣州、重慶、成都5大城市老年人營養不良的發生率為55%，其中養老機構最高為60%。老人營養不良的主要原因有哪些呢？
營養不良
緣由之一 老年人不愛吃
老人味覺功能退化，經常沒胃口，導致吃不下、吃不香。專家建議，老年人能量攝入量以每日1800—2000千卡為宜，吃得少就無法保證充足的營養。胃口不好的老人，要增加鋅的攝取，多吃瘦肉、魚、蛋、豆製品、核桃等。鋅參與味覺素的合成，能增強味蕾機能。味蕾對湯類食物比對固體食物敏感，可適當喝些菜湯，多吃蛋羹等。飯菜溫度要適宜，味蕾敏感的最佳溫度為20℃—25℃。多進行室外鍛煉和力所能及的勞動，促進胃排空，增強飯前飢餓感，提高食慾。
緣由之二 老年人吃不動
由於老年人牙口不好，因而影響了營養的攝入。
老人進餐應以流質（如牛奶、豆漿）、半流質（如稀飯、爛麵條）、軟食（如發糕、饅頭、軟米飯）為主。食物宜軟而爛，多採用熬、燉、煮、燴、蒸、燒、燜等方法。菜儘量切碎，水果宜榨汁食用。粥，應當是牙齒不好老人的首選，因為其中可加入多種營養物質，極易消化吸收。此外，要少吃多餐。老年人要養成細嚼慢咽的飲食習慣，切忌囫圇吞棗。研究表明，細嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白質13%、脂肪12%、纖維素43%。
緣由之三 老年人易偏食
許多老人存在偏食的問題，要麼吃肉多吃菜少，要麼「養生過度」，認為吃粗糧好就頓頓粗糧，營養失衡。其實，老人每天食用85克或以上的全穀類食物，即可起到預防慢性病的作用。合理的飲食應該是粗細搭配，肉菜均衡：穀類食物每天吃300—500克，蔬菜和水果每天400—500克和100—200克，魚、禽、肉、蛋等每天125—200克。粗糧比重不宜太大，儘量在白天吃，以免影響消化。如果晚上吃粗糧，就要粗糧細作，比如熬粥喝。建議少吃紅肉，如牛肉、羊肉；多吃白肉，如雞肉、魚。
緣由之四 老年人多服藥
老年人多有慢性疾病，需要長期服藥，控制病情。
然而，許多藥物都有明顯抑制食慾的作用。比如，紅黴素等抗生素就可降低食慾。此外，某些中草藥，如石膏、大黃、黃柏等苦寒敗胃，熟地黃等滋膩礙胃，也會抑制食慾。抗腫瘤藥氮芥類可引起噁心、厭食。老人在服用這些藥物期間，可以在醫生的指導下服用健胃消食片和嗎丁啉調理食慾。另外，抗結核藥物易引起轉氨酶升高，從而影響食慾，服藥期間要定期查肝功，明顯食慾變差時要尋求醫生的幫助。
溫馨提示：希望上述關於老年人營養不良的主要原因的相關介紹能給你帶來幫助，如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關疾病文章或者免費在尋醫問藥網上提問，我們有數萬名優秀醫生會員為您解答。
辦公室女性喝什麼茶 這些提神茶最佳首選
辦公室的女性平時都有喜歡喝茶的喜歡，喝茶不僅可以提神，面且順便還可以養生，提高工作給周身帶來的不適感，那麼什麼樣的茶才是辦公室女性的專屬茶飲呢。
辦公室女性喝什麼茶
茉莉花茶——疏肝理氣
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。
這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。
薄荷檸檬茶——排毒養顏
對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？
不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。
枸杞茶——護眼明目
無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。
疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對解決「上班族」眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。
金銀花——清熱解毒
金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤癒合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。
上班族喝茶注意事項
1、不要空腹喝茶
因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃黏膜炎。若發生「茶醉」，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
2、睡前不宜喝茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
3、喝醉時不宜喝茶
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
壓力大危害大 如何正確放鬆？
生活的長期的壓力導致慢性疾病,如多發性硬化症,會導致沮喪,憤怒,絕望,沮喪。尤其是女人更容易抑鬱,並有充分的理由:她們面臨許多壓力。為了更好地應對疾病,重要的是要學習如何管理壓力。
笑一笑十年少 張學良晨起必大笑30分鐘
笑一笑也能養生，你相信嗎？享年101歲高齡的張學良，就有晨起大笑的養生妙招。那張學良養生是如何通過大笑來實現的呢？下面就來看張學良養生的技巧吧。