春節回家失眠怎麼辦？
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。
4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮靜助眠的作用。
5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然後在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。
6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進行前後來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。
7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內關穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。
8、用拇指指端輕輕按揉小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。
小編提醒：本法每天操作一次，在臨睡前進行；在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強的刺激於助眠無益；另外，建議多參加體育活動，避免情緒緊張，解除焦慮；最後，切記臨睡前不宜喝濃茶和咖啡。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
香蕉塗手腳可輔治皮膚皸裂
一到冬天，氣候就變得寒冷，空氣也隨之變得乾燥，致使很多人的手和腳皸裂，容易患手足皸裂症的人，應該在這個季節做好預防措施。以下提供給大家一些秋冬防治手足皸裂症的方法。
1、平時應做好手腳的保暖防護，減少涼水洗手洗臉的次數，以避免皮膚受涼而減少對皮脂的分泌。
2、有手足皸裂症病史的人，冬季應常用熱水浸泡手足，用刀修去增厚的角質，然後外塗潤膚性油脂如蛤蜊油、矽霜等，加強保暖，少用鹼性強的肥皂洗手足。
3、手足皸裂症病程較長或年老患者應該增加營養適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
如果手腳已經皸裂，還有一個巧用香蕉治療的小妙招可以嘗試。
兩種做法：
1、取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點香蕉肉泥，均勻地塗搽手足皸裂處，每晚洗淨擦乾手足患處後使用，3至5天即可治癒。
2、取熟透的香蕉1根，將其果肉置於小碗內，再取開塞露1隻，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗淨擦乾，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處，反覆揉搓。每日1次，連用3至5天即可治癒。
怎樣喝酒不傷身
健康指示牌
1：按理想速度飲酒
理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0。16＝40毫升，那麼酒精的量就是40毫升。 如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
2：喝清水，恢復體內水分平衡
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加後，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得乾渴。 不論是哪種原因，充分攝入水分都是沒錯的。「醒酒水」自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
3：飲用運動型飲料和果汁
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。 含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。 此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對於宿醉也很有效。 需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應喝常溫或溫熱的。
4：吃柿子，幫助分解酒精
柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。 柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者乾燥後做柿葉茶喝，但是注意，千萬不能空腹吃柿子哦。
5：多食貝類，強化肝臟的解毒作用
以蜆貝為例，它的營養成分中，蛋白質的含量可以與雞蛋相提並論，而且，由於含有均衡的必需胺基酸，不會對肝臟造成負擔，能夠促使肝臟恢復功能。 貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原；維生素B12和糖原對於促進肝臟的功能也發揮著重要作用；而胺基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用。
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6：喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質，能降低酒精分解後產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預防酒後頭痛和噁心、臉紅等症狀很有效。 此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和噁心等。
7：吃富含蛋白質的食物，減輕肝臟負擔
蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜。 為避免攝入過多高蛋白質食物導致發胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、奶酪等。含有優質蛋白質的牛奶和奶酪等乳製品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物製成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負擔。 有人喝酒後喜歡吃口味重的食物，如油分多的拉麵，這些食物會給胃腸帶來負擔，延長醉酒的不適感。因此，應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
解酒飲品
1、蜜汁檸檬水
取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水攪拌混合，也可以用醋代替檸檬。
2、柿葉茶
將洗過的柿葉嫩葉用強火煮2分鐘；切碎擠干；陰乾後放入罐中保存；取少量，用熱水沖泡飲用。
3、蘆薈汁
準備洗淨的蘆薈，用擦菜板擦碎取汁；還可以在酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中加入蘆薈，去掉葉上的皮，將裡面膠凍狀的部分切碎食用。如果對它的苦味敏感，則可事先用糖水浸泡一下。 不過，對你來說這或許有點麻煩，其實，超市裡可以直接買到蘆薈汁或者蘆薈酸奶，愛喝酒的你不妨在家『儲備』一些。
家近高壓電兒童罹血癌風險倍增
住家和輸電的高壓線之間應保持至少100米的安全距離，否則將會使15歲以下兒童罹患血癌的風險增加一倍。
金櫻子的應用及藥效
薔薇科灌木植物金櫻子的果實。又稱刺榆子、刺梨子、金罌子、山石榴、糖鶯子、棠球、糖果。我國華中、華南、華東及四川、貴州等地均有分布。秋季果實成熟時採收，曬乾，除去毛刺備用；或用鮮品。