夏日冷飲番茄檸檬汁的做法
材料：
番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
做法：
1、兩個西紅柿洗淨備用，準備好適量的檸檬汁；
2、西紅柿去除根部，切塊；
3、番茄塊放入攪拌機中攪拌，再加進蜂蜜，與冷開水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
功效：
檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
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夏季冷飲冰抹茶拿鐵
夏季冷飲冰抹茶拿鐵
材料：
長柄湯匙1支、義式濃縮咖啡60㏄、全脂鮮奶200㏄、熱開水50㏄、抹茶粉2公克、果糖45㏄、冰塊適量、冰奶泡適量。
做法：
1、在杯中加入抹茶粉，倒入熱水攪拌均勻至顆粒狀，備用。
2、於作法1杯中加入約8分滿的冰塊，倒入果糖以及全脂鮮奶攪拌均勻，再緩緩倒入義式濃縮咖啡作出分層。
3、取適量冷奶泡加入作法2杯中，作出分層，再撒上少許抹茶粉（份量外）裝飾即可。
夏季冷飲之苦瓜奶飲
夏季冷飲之苦瓜奶飲
材料：
苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。
做法：
1、苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。
2、苦瓜切成小塊。
3、苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁。
4、取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。
5、沖入冰牛奶，加一勺蜂蜜調勻，即可飲用。
功效：
美容養顏、敗火清毒，是夏日女士佳飲。
嬰幼兒喝冷飲的5大危害
冷飲為了引起人們的食慾，會添加一些人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑，這些添加劑沒有任何營養，有些食用色還會影響神經遞質的傳導，引起多動症，而香精也能引起多種過敏症狀。所以這種冷飲食用後不僅無利於寶寶的生長發育，有的還會損害寶寶的健康。目前我國市售的冷飲中均含有人工合成色素和香精等，還沒有專門為嬰兒生產的冷飲呢。
產婦不能吃哪些食物 冷飲千萬吃不得
一些產婦可能會非常喜歡吃雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，尤其是面對越來越熱的天氣，這些涼爽的食品真是充滿了誘惑力呢，可是呢，產婦呀是萬萬不能夠食用這些冷飲的，因為這些冷飲不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響，所以，為了自身的健康，還是要記得管住自己的嘴巴。