一、黃芪桂圓童子雞
原料：公童子雞1隻約1000克，黃芪3～6克，桂圓50克，水發香菇20克，冬筍20克，鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量，水澱粉少許。
做法：
1、將雞處理乾淨後，放沸水鍋中煮至七成熟時撈出（雞湯留用），剁成長方形塊，姜切末。
2、炒鍋燒熱，放油30克，薑末下鍋後，稍煸，放入料酒、醬油，添入雞湯（沒過雞塊一指為宜）。雞塊、黃芪、桂圓等下鍋，燒開，改用小火慢煨，待雞塊燒爛，放入味精，勾入少許水澱粉，把醋、香油、枸杞子加入鍋中調勻即可。
功效：此藥膳適用於剛生產後氣虛、血虛、氣衰的產婦。對氣虛、體弱的老人也有補益和防治心血管疾病的作用。
二、大棗豬腳花生湯
原料：豬腳1隻，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當歸20克。
做法：
1、將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出後再浸泡於冷水中。花生浸泡於冷水中4小時，再入鍋煮至略軟。
2、將豬腳、黃耆、紅棗及花生同時放入燉鍋中，並且加入米酒及水，蓋過所有材料。燉至花生及豬腳熟爛，再加入當歸燜煮五分鐘即可。
功效：大棗豬腳花生湯適合產婦產後催乳和補充蛋白質，手術者可加入苦茶油伴炒材料，但不加酒，再視傷口愈何情況考慮食用。
三、黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：
1、將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗。
2、煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤，適合於任何體質的產婦食用。（喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，並在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。）
四、豬蹄粥
原料：豬蹄1隻、通草3克、漏蘆10克、粳米100克、蔥白、味精、精鹽各適量。
做法：
1、直接把豬蹄去毛，清洗乾淨，直接剁成小塊。通草、漏蘆清洗乾淨，直接放入鍋中，加入適量清水開始熬煮，剩下汁液即可。
2、鍋置火上，放入清洗好的豬蹄塊、藥汁、粳米、蔥白，加入適量清水一起慢慢熬煮，加入味精、精鹽即可食用。
功效：豬蹄粥，不僅擁有催乳、補血的功效，而且對於女性產後氣血不足很有效果，堅持每日1劑，連食3-5日就會有很好的效果。
五、人參黃精豬蹄湯
原料：人參6克，黃精20克，通草5克，豬蹄250克，花生米30克，紅棗20克。
做法：
1、將豬蹄洗淨切塊，人參、黃精、通草、花生米等一併洗淨，紅棗去核，共放入沙鍋中。
2、加鹽、料酒、薑片、蔥段、水適量，文火煮2~3小時，加味精調和後，即可喝湯，並吃豬蹄、人參、花生米、紅棗等。
功效：補氣養血，充乳通絡。本膳用人參，補元氣；黃精，益腎填精；紅棗，健脾和中；豬蹄，含大量膠蛋白和多種人體必需胺基酸；通草，順氣通絡而增乳；花生米，含蛋白質和不飽和脂肪酸。適用於氣血不足的產後缺乳症。
六、栗子黃燜雞
原料：小公雞一隻，栗子。鹽、料酒、白糖、蔥段、薑片各適量，澱粉，高湯，花生油。
做法：
1、將殺好的小公雞洗淨，剁成4厘米見方的塊狀，用開水焯一下，撈出洗淨備用。剝去栗子外皮，洗淨備用。
2、鍋里加油，油熱後下雞塊炒出香味盛出，鍋留底油下蔥姜稍炒，再下雞塊及湯，加調料調好顏色及口味，以中火煮25分鐘，燒煮過程中放入栗子，待雞熟汁濃時起鍋，挑去蔥、姜，用濕澱粉勾芡，盛盤即可食用。
功效：栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、培補五臟的肉雞相搭配，補而不膩。栗子還能促進惡露排出及子宮復舊。
七、鯰魚雞蛋羹
原料：大鯰魚1尾，雞蛋2個，蔥花、薑末、精鹽、香油、味精各適量。
做法：
1、直接把鯰魚去除內臟，然後清洗乾淨備用。
2、鍋置火上，放入鯰魚，加入適量清水慢慢煮熟，臥雞蛋2個，依次加入佐料，蔥、姜、精鹽、味精、香油等。
功效：此款羹湯味道鮮美，而且還有很強的通乳功效，對於女性在生產後的氣血虧虛、補血很有幫助。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
改善孕期便秘的食療方
無花果粥
材料：無花果30克、粳米100克。
做法：先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。
功效：無花果味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。所含酶類有助消化的作用，有緩瀉的作用。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
酥蜜粥
材料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法：先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
功效：煮粥服食，香甜油潤，又增加補益之力，對體弱消瘦，虛勞低熱，皮膚枯槁，大便燥結等，長期食用，頗有裨益。適用於陰虛勞損等便秘患者食用。
芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米100克
做法：先取黑芝麻適量，淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，
功效：補肝腎，潤五臟。適用於身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、頭暈目眩、貧血等症。身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
胡桃粥
材料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽或糖。
做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎。 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。加適量水放在小鍋里煮。 煮好後用鹽或糖調味即可
功效：補腎、益肺、潤腸，可供晚餐或點心服食，適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
沙仁的治病功效及食療方
治病功效
1、治妊娠胎動
如果偶然碰到或者跌倒動了胎氣，引起腹痛的話，可以取適量沙仁，放在銅勺中炒脆，研末，每次用溫酒送服二錢，腹中的胎兒一會兒就會安定了。
2、治全身腫脹
取沙仁、土狗各一個，等份的量研細末，用老酒送服。
3、治大病瀉血
取適量沙仁，研末，用米飲熱服二錢，直到治癒。
4、治誤吞金、銀、銅等物品
沙仁煎成濃湯，喝沙仁湯誤吞的食物就會下去。
5、治魚骨哽喉
取等份的甘草和沙仁，研末，用布包起來，含在口中，將唾液咽下去，一段時間後魚骨會隨著痰吐出來。
食療方
沙仁鯽魚羹
材料：鯽魚1-2條，沙仁15克，薑片、蔥末、鹽適量
做法：鯽魚宰殺清洗乾淨，放入鍋中，加入薑片和沙仁，倒入適量清水，武火煮沸，文火燉半小時，然後放入蔥末，加鹽調味即可。
功效：調和脾胃，溫暖肝腎，溫中化濕。
女人缺鐵性貧血食療方
方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人參液或人參粉加入調勻，最後再放入桂圓。蒸煮時放入適量冰糖，一個小時以後即可。
適合頸椎病患者的食療方推薦
原料：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。製法：原料洗淨，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。功用：養血活血。適應汪氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者。