1、跳空法
這種方法是大家常用的，方法很簡單，將頭偏向有水的一側，然後以這一側的腿為支點，單腳起跳，練習幾次後，耳朵里的水就會排出來。而這種方法對大多數人都有效。
1、吸引法
除了跳空法外，還有另外的方法，而這裡說的水引法方法是這樣的，將頭偏向有水的一側，然而屏住呼吸，用手掌壓緊耳朵，再迅速提起手掌，達到將水吸引出來的目的。
3、水引法
除了自己外，還可以藉助別人的幫助，方法是將頭偏向無水的一側，在同伴的幫助下，向有水的耳朵灌水，然後再迅速讓有水的耳朵向下，水會因為重力的緣故流出。如果再配合跳空法，有效率是100%。
4、活動外耳道法
除了上面的方法外，還可以通過連續壓迫耳屏，或者通過誇張的反覆張口動作來活動外耳道，使水流出來。另外用手指牽拉耳廓同樣可以活動外耳道將耳朵的水排出。
5、外耳道清理法
除了上面的方法，還可以藉助工具來達到排水的目的，用乾淨的細棉簽探入外耳道，可以將水吸出來。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
細數泳池中哪些有趣的游泳姿勢
游泳姿勢1、引體向上
這種姿勢尤其適合女性朋友。如果你在陸地上完不成引體向上，倒是可以在游泳池中嘗試一下這個姿勢動作。用雙手抓住池邊，模仿引體向上的動作，相信那是一件很炫酷的方式。
游泳姿勢2、踩水
在游泳池中踩水，雖然出汗少，但你可不要小看了這個姿勢，它每分鐘可以消耗的熱量和脂肪可以等於陸地上跑步6英里的運動量。想要減肥的朋友千萬不要錯過這個動作。方法很簡單，懸浮在水中，用手臂和腿勻速擺動就可以了。
游泳姿勢3、攀爬池壁
看過蜘蛛俠吧，在泳池中你也可以過一把蜘蛛俠的癮了。模仿蜘蛛俠的動作在池壁中上下移動，那肯定是一件很炫酷的事。
游泳姿勢4、收縮腹肌
這個姿勢動作在淺水區進行，動作簡單卻可以起到很好的鍛煉作用。
游泳姿勢5、45度角懸浮
這個姿勢動作可以讓你在水中鍛煉腹肌，只要找到重心身體傾斜就行。
中國游泳冠軍猝死 預防猝死六大招
中國游泳冠軍猝死 預防猝死六大招
1、重視體檢
每年的體檢是必不可少的，不要覺得自己身體很健康，沒有哪裡不舒服就不體檢。有時候疾病是沒有徵兆的。為了自己的身體健康，每年最少進行一次體檢。
2、合理膳食
現代人一旦生病，首先先到的就是吃藥。而一些人盲目的信賴各種保健品，其實是藥三分毒，而且這治標不治本。其實養成良好的飲食習慣，平衡膳食，是既省錢又健康的方法。
3、減肥減重
過於肥胖會導致一些疾病，比如肥胖的人大多有高血脂，因此，控制體重很重要。
4、心理平衡
心理也很重要，如果過於激動，會誘發冠心病突然發作，平常不要過喜、過怒。
5、適量運動
堅持運動是抵抗和預防各種疾病的有效方法之一，多進行一些強度適中的體育運動肯重要。
6、戒菸限酒
許多疾病都和菸酒過量有關，因此，最好能戒菸限酒。
為什麼游泳能減肥？
首先，水的導熱效果比空氣強了數倍。游泳運動是一種全身運動，在游泳過程中會散發出大量熱量。而在水中，可以迅速散發熱量，將多餘的脂肪消耗掉。有研究表明，在水中游泳20分鐘消耗的熱量，在陸地運動中要1小時才能達到，由此可見，游泳減肥可以起到事半功倍的效果。
孕期游泳對準媽媽有益處
懷孕期間你的韌帶和關節要比平時更加松馳，更加柔軟，因此劇烈運動可能會給你造成傷害。所以應當以更為柔和的調節方式開始鍛煉，游泳就是一項比較柔和的鍛鍊形式。