人體如果處在過度勞累狀態下，那麼，肌膚也會十分脆弱，比如日夜加班勞累後、日曬或者哭過，這個時候的皮膚抵抗力最差，最容易受到外來刺激，從而引起過敏。
很多面膜里除了含有大量水分，還有各種營養物質，這些外來營養物質在人體疲勞狀況下一進入人的表皮細胞，就會在短時間內抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環。這種情況下面膜中的營養物質容易對皮膚產生刺激，更有甚者肌膚甚至出現紅疹、刺痛狀況。
美容師建議，在人很疲勞的狀態下，不妨也讓皮膚放鬆一下，比如用溫水洗洗臉，之後也會感到格外清爽。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
眼睛疲勞，黑豆枸杞來幫忙
黑豆100克，放入鍋中並加適量水，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，加入枸杞子3～5克，紅棗5～10個，再加料酒、薑汁、食鹽各適量，調味後取湯飲用。黑豆湯可以加入冰糖適量溶化後直接飲用，也可以在剛煮好的黑豆湯內加入2～3朵菊花，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。若在黑豆湯里加入核桃粉、蜂蜜各1匙，牛奶100毫升，改善視疲勞效果也很明顯。
點評：
目為肝竅，久視傷肝，故唐代《千金要方》稱之為「肝勞」。它是指長時間近距離地注視目標，因用眼過度而出現的眼脹痛、乾澀，頭暈等症狀。現在很多人長時間上網、看電視等，很容易出現視疲勞。
中醫認為，視疲勞多與肝血不足、肝腎陰虛有關，治療上以養肝益腎為主。黑豆含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素，有補腎強身、滋陰明目、解毒等功效；枸杞子是滋肝補腎要藥，兼具益精明目、養血之功，有抗疲勞、提高免疫功能作用；大棗則能健脾益氣、養血安神。三物配伍，可起到良好的補益肝腎、滋陰補血作用，長期服用此方有助緩解視疲勞而產生的一系列症狀。菊花為眼科要藥，能清肝明目，當眼睛乾澀、視力模糊症狀明顯時，加菊花效果會更佳。
註：上方為服2次的用量，早、晚各服1次，適宜長期飲用。
乘車閉目養神可解除疲勞
你知道嗎？我們在坐車的時候，閉目，養神，是可以解除我們身體上的疲勞的，現在，乘車外出的時間太多了，但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間，可以讓你稍作散步或觀景，來消除旅途的枯燥與疲勞。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。
乘車閉目養神，一定要好的路況，當自己坐穩當後，在車緩緩開動之時，可以閉上眼晴，排除一切雜念，心平氣和，全身放鬆，想像藍天、大地、白雲、草原，想像一切美好和愉快的東西。過上一會再把眼晴淨開，會感覺全身舒暢，頭腦清醒，心曠神怡，也可消除旅途的枯燥與疲勞。
但是，乘車閉目養神一定要注意安全，在顛簸路面或盤山公路，不宜閉目。因為長時間的被動震盪和晃動，部分人腦部血管可能會強烈痙攣而收縮，輕者產生頭昏、頭痛、噁心、耳鳴等不適，重者發生嚴重眩暈、嘔吐。
乘車閉目可以養神，時間因人而定，你想長則長，想短則短，主要是心平氣和，心曠神怡，這樣才能既排解乘車枯燥，又能及時得到休整。
疲勞症的治療方法有哪些
疲勞症的治療方法有哪些？這是大家比較關注的問題，只有選擇了適合的疲勞症的治療方法才會更好的恢復大家的健康，那麼究竟疲勞症的治療方法有哪些呢？以下是專家給出的詳細建議。
男人運動後吃魚易疲勞
我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家認為，運動後吃魚更容易疲勞。