建議在洗澡時，更多地要注意以下的細節更為妥當：
1、洗澡前先熱身，從低溫環境立即進行熱水淋浴，會讓人體血液循環從一個較低水平馬上進入到一個較高水平，老年人或心血管疾病患者可能承受不了。所以不要剛剛從寒冷的外面進家就馬上洗澡，特別是在很熱的水下洗澡。這樣可有效避免洗澡前期的暈厥。
2、洗澡時間應在半小時以內，冬季洗澡的時間應控制在30分鐘以內為宜。有研究表明，在42℃的水溫中浸泡10分鐘以上，會導致交感神經興奮，心跳加快、血壓上升，心臟負擔增大。控制洗澡時間，是避免洗澡後期暈厥的關鍵。
3、中老年人或患有心腦血管疾病的人，更要注意避免飯後馬上洗澡。因為進食後，血液多集中在胃部，心腦的血流量相對較少，至少要飯後1小時再洗澡。
4、洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時，增加救援困難。
5、洗腳或按摩足底時，千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血，可在浴室放張小凳，坐下按摩。
6、中老年人或患有心腦血管疾病的人避免常洗桑拿，無論什麼季節。因為桑拿的熱度會迅速擴張全身的血管，導致心腦的血流量急劇減少，容易發生心梗腦梗等危險。
7、有人誤以為洗熱水澡可解酒，其實這會加劇心臟缺血。因此飲酒後立即洗澡十分危險。飲酒後，體內儲備的葡萄糖會隨著血液循環加快而大量消耗，使體溫降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內葡萄糖儲存恢復，容易導致低血糖、休克，嚴重時可致命。
8、對患有嚴重高血壓、冠心病和久病初愈者，洗澡時應有專人陪伴。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
這4種情況千萬別洗澡
不適合洗澡的情況：
飽餐後不宜洗澡
飽餐後全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。
酒後不宜洗澡
酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
洗澡注意事項：
很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。
發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
九成家長不會給新生兒洗澡
先洗眼、鼻、口、臉蛋，再洗頭髮，擦乾後再脫衣服。周老師邊做邊講，先讓腳入水，向孩子身上撩水，適應水溫後坐入盆中，背靠盆臂和家長手臂，家長用手輕拉住孩子一隻胳膊，避免其滑倒，水面不能沒過肚臍；洗後背時，讓其胸口前傾靠在另一隻手臂上，洗後用毛巾被抱住輕按即可。
給新生兒撫觸先暖手洗完澡，還要給孩子做撫觸。
撫觸可增強免疫力，利於嬰兒的大腦、神經系統發育，促進呼吸循環功能，對情商智商也有積極影響。周老師說。
周老師說，撫觸時，先溫暖雙手並塗勻潤膚油，力道以讓孩子皮膚微紅為宜。雙手拇指從眉骨按至太陽穴，從下頜按至耳前，頭部用四指從髮際線按至耳後。
身體需用雙手肋間交叉按至肩頭，避開乳頭和肚臍，腹部打圈輕按。
四肢處，胳膊、腿由根部向上捏搓；手指腳趾，從根部按至指尖。
翻身時，將孩子一隻胳膊放胸前，家長一手撐起孩子另一隻腋窩，並托起頭頸，輕輕翻轉，翻轉後孩子頭部應轉向一側，避免窒息。
後背，從內向外輕按，臀部向上打圈。撫觸時最好配上輕音樂，撫觸順序可調換。
冬季洗澡需要注意哪些問題
冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。
新生兒這些情況不宜洗澡
打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到污染。