冬季洗澡注意事項
一、飽食或空腹不宜洗澡
每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。
建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。
二、洗澡不易太勤
冬季人們出的汗量減少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。
建議：
①、老人皮膚處於變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。
②、膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
三、洗浴時間不宜過長
洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。
建議：盆浴20分鐘，淋浴3-5分鐘即可。
四、洗澡水溫不宜過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，引起休克。
建議：水溫24℃到29℃為宜。
五、不宜用含鹼量高的沐浴液和香皂
皮膚是呈微酸性的，鹼性成分高的沐浴液和香皂會破壞皮膚酸鹼平衡，導致皮膚乾燥、緊繃不適。
建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂。
冬天多久洗一次澡好？兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
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九成家長不會給新生兒洗澡
先洗眼、鼻、口、臉蛋，再洗頭髮，擦乾後再脫衣服。周老師邊做邊講，先讓腳入水，向孩子身上撩水，適應水溫後坐入盆中，背靠盆臂和家長手臂，家長用手輕拉住孩子一隻胳膊，避免其滑倒，水面不能沒過肚臍；洗後背時，讓其胸口前傾靠在另一隻手臂上，洗後用毛巾被抱住輕按即可。
給新生兒撫觸先暖手洗完澡，還要給孩子做撫觸。
撫觸可增強免疫力，利於嬰兒的大腦、神經系統發育，促進呼吸循環功能，對情商智商也有積極影響。周老師說。
周老師說，撫觸時，先溫暖雙手並塗勻潤膚油，力道以讓孩子皮膚微紅為宜。雙手拇指從眉骨按至太陽穴，從下頜按至耳前，頭部用四指從髮際線按至耳後。
身體需用雙手肋間交叉按至肩頭，避開乳頭和肚臍，腹部打圈輕按。
四肢處，胳膊、腿由根部向上捏搓；手指腳趾，從根部按至指尖。
翻身時，將孩子一隻胳膊放胸前，家長一手撐起孩子另一隻腋窩，並托起頭頸，輕輕翻轉，翻轉後孩子頭部應轉向一側，避免窒息。
後背，從內向外輕按，臀部向上打圈。撫觸時最好配上輕音樂，撫觸順序可調換。
人流術後能洗澡和洗頭嗎?
Q：我是上個星期天去做的人流手術，以前有聽說過做完人流要注意這注意那些的，要注意保暖等等，那麼人流後能不能洗頭髮呢？具體注意的事項有哪些呢？
A：人流術後應注意保暖，多休息。做完無痛人流後當天不要洗頭髮，也不要洗澡，最好在做完無痛人流後2、3天後，洗澡可以選擇淋浴，注意陰部的衛生，但是不要讓陰道內進水，洗澡要用熱水，一個月內禁止坐浴，禁同房。
溫馨提示：「人流手術」後的自我保健
流產是女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。
1、保持外陰清潔，嚴禁性交。
人流手術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。
2、注意休息，加強營養。
人流手術後應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
新生兒這些情況不宜洗澡
打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後，皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔，這時洗澡容易使針孔受到污染。
新生兒洗澡講究的時間與方法
肺炎、缺氧、呼吸衰竭、心力衰竭等嚴重疾病時，更應避免洗澡，以防洗澡過程中發生缺氧等而導致生命危險。